再忙也要好好吃饭，自制营养便当，健康又美味！

✅咸蛋黄酥 老妈和我平时都很爱吃蛋黄酥，这小玩意我能吃一下午，咸蛋香味太绝啦，酥酥脆脆满口掉渣，里面还加了黑芝麻和奇亚籽，放几袋在包包里，饿了的时候整一块儿，好吃又饱腹！！！ ✅贝贝南瓜干 啊哈哈哈，这个夏天爱上了吃南瓜，贝贝南瓜干很可以，软软甜甜的还很筋道，每个都是真空包装，沉甸甸的很有分量，顶饿，而且吃它不费牙哦！！！

被承包的牛宝宝

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任何人不知道无锡这家brunch我都会伤心的～ 店铺很简洁明亮～ 菜品少油～很健康 工作餐或者朋友聚会都适合～ 香草烤春鸡 皮很酥脆～鸡肉很嫩～搭配上小土豆真的绝啦 他们家的甜品也很不错～ 巴斯克很扎实 不会很甜腻 搭配上咖啡 惬意的氛围很适合和朋友一起闲聊 感兴趣的宝子千万不要错过！ #无锡美食 #探店 #无锡探店

小1

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#0元玩转这座城 不得不说，跟着攻略走，好吃的跑不了‼ 前一天👀看到这家店，今天就🐎风风火火地冲过来。 👏👏结果真的太棒啦，完全没踩雷，美味无敌！ 他家主打的牛蛙现点现🔪，得等 2⃣0⃣分钟左右 但等待是值得的，活蛙的口感就是不一样，肉质紧实得很💓 多种口味里建议选辣🌶的，毕竟蛙蛙和辣才是绝配呀！ 搭配上米饭🍚，一口下去，那叫一个香，幸福感和🈵足感爆棚！

你知道么

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刀豆土豆是非常普通的家常菜，但是好吃下饭热量不好，家里人都喜欢吃，所以烧的频率特别高呢，而且土豆含有非常高的膳食纤维，其实也是减脂功效哦。 需要食材，土豆一个 刀豆若干 生抽 糖 做法如下 刀豆洗干净后抽筋折断，然后汆水变色后捞出沥干 土豆去皮切片备用 一锅底油，把刀豆煸炒一下后放入土豆，之后放入生抽，老抽，糖，建议放一点点老干妈，会特别香，如果考虑热量用油少的话，可以加点水，然后小火盖锅盖焖一下，记得经常翻炒为了受热均匀，最后大火收汁就行啦。

Mutalisk

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🔥下酒小菜？小零食必备？快快收藏起来[惊叹]。这款金黄酥脆的☞黑芝麻炸花生米，用的是今年的新花生，一斤才💰7的成本，妥妥的打包带回家给爸爸、爷爷、叔叔、大伯们下酒吃吧，过年桌上也是必备神器哦❗ [爱心]Tips：感谢一直以来您的👍🏻点赞➕⭐收藏～ 🌱🌱🌱原创菜谱🌱🌱🌱 💥食材 500g花生，鸡蛋1个，淀粉，白糖，黑芝麻 💥步骤 1⃣️花生倒入打好的鸡蛋液中，搅拌均匀，再倒入淀粉，裹上白色外壳；（会黏住但木有关系） 2⃣️热油锅，倒入裹好的花生，分几次炸，有强迫症的可以用筷子分开黏在的花生，炸至微黄冒香味即可出锅；（新手必看敲重点❗中小火或小火🔥） 3⃣️再次热油锅倒入白糖，微化后倒入之前炸好的花生，翻炒几下后，倒入黑芝麻；（记住这里也是中小火或小火） 4⃣️翻炒至金黄色即可出锅❗ 🎀小贴士 ①火候不要太大，一不小心就会焦[白眼] ②甜度根据自己的口感调整2-3盘[调皮] ③@点小二 [爱]

甜甜圈仔

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#创作者赏金计划#live图里的生活瞬间 健身的姐妹们你们平时都买哪家的牛肉啊？ 每天健完身，饿了，不知道吃点啥。 饿得不行，吃小零食，又怕长胖。 （懒得做减脂餐）洗菜洗碗洗锅啥的好累哦～上次在地铁站看到大头卤菜的广告，今天恰巧买了他家的卤牛肉，没想到还挺好吃。 肉的品质还挺不错，还有没有其他品牌的卤牛肉推荐一下？？？ #健身 #减脂美食 #低卡低脂餐 #牛肉 #我的健身日常 #合肥美食 #合肥美食推荐

分享者海

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对于那些喜欢探索海底，但有些许不自信或者不敢潜水的人来说，海底漫步这个活动会是他们理想的选择。您将探索巴厘岛令人叹为观止的水下世界，行走于海底，与海洋生物面对面，同时像在水面上一样呼吸。 没有什么能比得上在海底漫步的感觉了，湛蓝的海水如同水晶般折射着金色的阳光，海洋生物触手可及，绚烂多彩的海底世界毫无保留地呈现在眼前，这会是您在印度尼西亚的难忘经历。 另外，商家也提供独木舟与皮划艇活动， 在一片红树林中穿梭，带您体验不一样的海洋风情。 地址：Jalan Cemara No.35,Sanur-Puri Santrian Hotel 电话：+62 361281408 试着想象自己坐在一百万星空下的新鲜空气中，聆听野生动物的声音，同时与孩子一起烤棉花糖直到午夜。露营就是逃离生活并与大自然接触。对于孩子来说，露营可以使他们对自然环境中的生活产生不同的看法。 巴厘岛为自然探险者提供全方位的感官体验。岛上有很多非官方的露营地。但是，如果您的孩子是第一次露营，最好找到一个容易进入的地点，以便与其他志趣相投的孩子们一起玩耍。The Sila’s Agrotourism提供了丘陵地区的美丽绿色景观。营地周围环绕着令人惊叹的环境，到处都是茂密的树叶和精心修剪的草丛。为了增加真实的户外感觉，您可以提前预约准备篝火。孩子们还可以在露营地附近享受各种活动，例如骑自行车，钓鱼，骑马，采摘水果等等。 地址：Candikuning Village, Baturiti, Tabanan 电话：+62 857 37102000 德文丹表演绝对称得上是巴厘岛最壮观的表演之一。这是一场印尼文化的高能量视觉之旅。这场表演融合了印尼传统舞蹈活动与现代风格舞蹈，世界一流的空中杂技表演，耀眼的服装和高科技特效。在90分钟的表演中，您将领略印度尼西亚群岛的魔幻旋风之旅。 表演之所以如此独特，是因为它着眼于整个印度尼西亚的文化多样性，从巴厘岛到苏门答腊，爪哇，婆罗洲和巴布亚，结合各种各样的特技、杂技和传统舞蹈。在一天疲惫的旅行之后，带着孩子们来一场视听盛宴，还可以培养孩子的艺术欣赏能力哦。

巴厘岛旅游局

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🌈食材🌈 洋葱、胡萝卜、火腿 土豆350g 牛奶 50g 黄油10g 芝士碎适量 🌈做法🌈 1⃣洋葱胡萝卜火腿切丁备用 2⃣土豆切片上锅蒸熟，压成泥加入牛奶搅拌均匀 3⃣锅内加入黄油融化，放入辅料翻炒断生，加入土豆泥继续翻炒，根据自己口味加入少量咸盐与胡椒粉 4⃣放入烤碗，表面撒一层芝士碎，烤箱提前预热，放入烤碗，180度烘烤10分钟

桃气丸子

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