含有丰富膳食纤维的刀豆土豆

2022-10-12 08:15:23

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刀豆土豆是非常普通的家常菜，但是好吃下饭热量不好，家里人都喜欢吃，所以烧的频率特别高呢，而且土豆含有非常高的膳食纤维，其实也是减脂功效哦。

需要食材，土豆一个刀豆若干生抽糖

做法如下

刀豆洗干净后抽筋折断，然后汆水变色后捞出沥干

土豆去皮切片备用

一锅底油，把刀豆煸炒一下后放入土豆，之后放入生抽，老抽，糖，建议放一点点老干妈，会特别香，如果考虑热量用油少的话，可以加点水，然后小火盖锅盖焖一下，记得经常翻炒为了受热均匀，最后大火收汁就行啦。

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