不起眼的蔬菜,养生人的最爱
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不起眼的蔬菜,养生人的最爱

2022-10-12 10:25:34
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[馋]像鸡毛菜、汉菜、五指山菜、这一类的野菜我都蛮喜欢的,虽然都是清炒,吃起来都比较嫩。而且野菜的营养价值比普通的蔬菜高

✅准备食材:汉菜、蒜头

✅准备调料:花生油、食盐、鸡精

✅步骤:

①汉菜买回来,摘叶子部位洗干净备用

②蒜头剁成蒜末

③起锅烧油,放蒜末炒香。

④然后把汉菜倒进去炒,炒到软变小就可以放盐和鸡精了。

完成🤗

喜欢的朋友可以试下,汉菜比较好熟。所以别炒太久,烂了影响口感。

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