一顿营养丰富的早餐打卡

「牛肉滑蛋饭」⭐⭐⭐⭐ 牛肉分量多 鸡蛋没有流心 饭的酱料少了 「鸡扒捞面」⭐⭐⭐ 汤粉分开 鸡扒满满 「菠萝包」⭐⭐⭐ 外卖酥皮也不软 没有馅 无拉丝 「蛋挞」⭐⭐⭐ 蛋液很厚实 也挺滑 去现场等位要1小时起 实在太火了🔥 吃不到也不甘心 美团外卖来凑

吃饱饱的詹宝宝

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🌿种草日式烤肉店 🌈上次去太和里吃八筒火锅等位的时候就看到对面一边的这家烤肉店，因为门口全是灯笼，很是好看，对门口的装修给吸引住了，赶紧跟朋友一起过来打卡！ 「竹涟烧肉(ICC环贸太和里店)」竹涟烤肉(ICC环贸中心店)^🍽️位置就在太和里2楼，往茶颜旁边方向走个几米就会看到电梯，直接上2楼左手边就可以了，位置还是很好找的！我是中午去的，没等位，去了就有靠窗的座位，看得到八筒，哈哈~摇窗相望！ 环境：[种草]店面装修的非常日式，门口有个很大的御守和招财猫，因为是新店所以环境装修的还是很亮丽的，店里到处都是日系的御守灯笼，很有日本居酒屋的风格，入座后扫码点单！我是团购了双人套餐后发现量太少了不够吃，又点了5份肉！ 服务：🌿店里服务是非常好，从进门就有人带入座，然后全程跟你烤肉，基本上不用自己操作，另外我觉得排风还是可以的，当天吃完并没有觉得身上油烟味很重。 💓心动理由 他们家的肉说实话分量不是很多哈，还好食材味道还不错，朋友很挑嘴的人都很满意，他们家的湿蘸料里有个水果酱和酸辣酱，水果酱配肉非常好吃，既解了油腻又让肉有水果的香甜！两个人吃了300多也还好，不算贵了，整体来说还不错呢！还会再来！！！

Miss噜啦啦

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- 早餐 - 芝士培根贝果窝蛋 | 冬枣 | 黑咖啡 —— 今天做个馋了很久做法，窝蛋+贝果， 上周日做了一次，结果蛋黄逃跑了， 最后一张图就是翻车的，这次再做一次， 结果一个蛋黄在烤的时候破了， 这蛋黄真够矫情的，哈哈！ 这个做起来，除了蛋黄容易出问题， 其它挺简单的，时间大概15min， 贝果蘸满了加了蒜头迷迭香黄油， 烤了之后，贼香了，底部酥脆， 拉丝芝士，流心蛋黄，咸香培根， 每一口都很满足哦，太好吃了。 贝果用的是我经常吃的，随时囤货着， 原味贝果，巧克力贝果，肉桂贝果， 每个口味都好吃，挺喜欢的，健康低脂， 饱腹感强，做什么都好吃，做代餐很方便哦。 早午餐不要合成一顿 不可以吗，周末偷懒都是这样吃，哈哈。 🏋🏻昨天运动打卡：热身（快走爬坡10分钟/静蹲后抬腿两组）+臀腿力量训练+快走爬坡20min； —— ▪️做法： ▪️食材：原味贝果，黄油，蒜头，迷迭香，两个鸡蛋，两片培根，芝士碎，黑胡椒粉，欧芹碎； 1⃣：贝果对半切开，平底锅加热，放黄油，加一个蒜头，迷迭香，煎一下，再放贝果进去蘸满黄油； 2⃣：烤盘铺烘焙纸，放贝果，贝果中间洞洞，手捏大圈点，培根对半切开，交叉放贝果上，洞洞位置凹进去； 3⃣：打一个鸡蛋在洞洞里面，蛋黄周围加芝士碎，撒黑胡椒粉，放入烤箱180℃，8分钟，烤好撒欧芹碎，放胡椒木装饰； #不错过春天的这口鲜

爱生活的憨憨

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#炖排骨 #我的美食日常 #总是吃不腻 #美食 我的这个方法，基本这么一顿操作，就是家里餐桌的头牌！ 最常规做法与大家分享[调皮][调皮][调皮] 1，肋排，冷水冲洗干净，冒一下备用 2，另起高压锅，花椒 大料 生姜片 葱段 橘皮，老抽，少量盐，侯柱酱（南方居多，超市都有卖），没过排骨适量水，加盖炖25分钟 3，全程不见一点油花儿，健康美味，关火焖五分钟 4，烧水下面，干捞盛碗里（一定干捞），加排骨汤，撒葱花香菜[愉快][愉快][愉快] 5，剩下的原汤放冰箱，第二天另起锅下馄饨/饺子，➕辣➕醋，再来点虾皮紫菜，盛排骨原汤，又是一顿美美的香辣酸汤水饺🥟 工序简单，越吃越上头[色][色][色] #太好吃了吧

鹅鹅鹅

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##0元玩转这座城 。服务: 还不错，有些菜都会在面前加工，主打一个情绪价值!但是速度和整体感受肯定是不如米其林的 ≌熟成和牛骨髓煲饭这个太好吃了!香醇，可以看到的牛骨髓，味道非常不错，量只有两碗比想象少 旦新西兰安格斯谷饲眼肉600g碳烤味足，肉质嫩并且有嚼劲，但我还是更喜欢干式熟成的做法，不过能选刀还是挺好玩的，听介绍每-把刀都是独一无二的[点赞] 旦粉碎鳄梨新颖，但是需要快点吃，烤米会变软 还有配菜只要你爱碳烤味就不会踩雷不过吃到最后有点腻，大概是点餐的搭配问题 推荐:熟成和牛骨髓煲饭

女巫的黑猫

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#0元玩转这座城#吃货的世界唯有美食不可辜负 #城市向导官 #这家店回头客超多想吃你就来 南城街上的老李烧烤，开业很长时间了，味道超赞，性价比很高，应该是一家子人开的，每次都是在一桌人边吃边聊，营业到后半夜，爱吃夜宵的人必须来打卡

吃多多0203

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早安 排毒的果蔬汁[可怜] 材料：胡萝卜🥕两个、一个苹果🍎、两根芹菜、两片柠檬🍋放入1000ml的水，放入榨汁机[笑脸] 真的真的吼吼喝[拥抱]大家快试试叭[可怜] 加入苹果🍎之后会增加甜味，加入芹菜有一丝丝蔬菜🥬的清香，真的味道好好[笑脸]

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今日晚餐[米饭] 这个点已经把晚餐也做好了，在平时简直不可能[愉快]，宅家至少一日三餐按时吃了，自己烹饪，吃的美味舒心。 下午起油锅炸爆鱼，边炸边把炸好的鱼浸入调制好的料汁里，酥脆入味，空口就能吃掉不少。 明虾开背抽掉虾线，做茄汁明虾。番茄酱是自家熬的，毕竟买了10斤番茄要赶紧吃啊[害羞]。 芹菜笋丝，西蓝花木耳胡萝卜清清爽爽。 今天下单了小苏打，等到货了做大饼油条吃[耶]。

PangdaSasa

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