减肥也能放心吃,低脂低卡【香蕉酸奶卷饼】
减肥也能放心吃,低脂低卡【香蕉酸奶卷饼】
减肥也能放心吃,低脂低卡【香蕉酸奶卷饼】
减肥也能放心吃,低脂低卡【香蕉酸奶卷饼】

减肥也能放心吃,低脂低卡【香蕉酸奶卷饼】

2022-10-12 09:13:30
阅读0
评论0

为什么早餐在90后身上这么难!!!!因为传统早餐在大家的印象中就是:奶奶熬粥,妈妈做小菜,爷爷出去买包子油条凑上一桌~

然而,空巢青年的我们,真的是

想!太!多!

一个人,工作日,吃早饭,三分钟还不能搞定?那别说了,一起迟到吧~

这里有一款快手早餐,就问你要不要吧~

香蕉酸奶卷饼

recipes

所用材料:

香蕉:1根、面粉:30克、酸奶:80克、鸡蛋:1个、细砂糖:5克、色拉油:3克、炼乳:适量

工具模具:厨房秤、班戟锅/平底锅、手动打蛋器、打蛋盆

1. 将除香蕉外的材料混合搅拌均匀

2. 将班戟锅加热到100度左右倒入面糊,煎熟

3. 然后取出放入切好的香蕉

4. 卷起来

5. 切块,淋上炼乳即可食用

热门点评

晚上逛到大悦城附近,和闺蜜一起打卡 荣先森,要是怕人多可要早点来排队哦。 店里蓝色的装潢特别舒适,点好菜服务员就马上来沙漏计时,美味不用等太久。 👉菜品推荐: 台湾省三杯鸡 鸡肉都是骨头少肉多的大块,添加了干姜片的去除腥气,鲜嫩鸡肉在佐料的加持下香气四溢。 姜葱生炒鳗鱼 新鲜鳗鱼一看就是店家下足了本,肥美大块经过烹饪后香甜可口。 老蛏翡翠丝瓜煲 海鲜和蔬菜的搭配相得益彰,蛏子很新鲜。丝瓜也清甜爽口。 我们还点了香煎猪肝,味道有点偏糖醋风味,平常不爱吃猪肝的宝宝也能接受。其他粉条煲和安溪豆干味道也是没话说。 值得回票价的闽南菜就选荣先森啦!

“山芋腔”一是因为是曾经盐城人作为米饭增补的主食,当然要有一层土味之意。小门进来别有冬天,里面很大。自主参观点菜,没有服务员跟着,想点的菜自己抽取一张小卡片。所见即所得,分量很大。 建湖藕粉圆,粘粘糯糯芝麻馅,内馅也不很甜。 第一次青菜烧牛肉这个搭配,浑素中和,撒上葱叶香菜,微微辣。盐城做法就是应时把牛肉切片搭配白菜或青菜。 脆千张竟然有点劲道,猪肉略柴了些。 送的猪头肉灵魂应该是大蒜吧,一片猪头肉配一片蒜,解腻。 本苏南人真的喜欢苏北人,更热情更接地气。

 实不相瞒‼这是我在北京吃过坠棒的湘菜馆~ 被公司同事按头安利的一家湘菜馆,没想到第一次去吃就爱上了,菜品食材新鲜,味道地道正宗,真的是让人赞不绝口啊。店内就餐环境宽敞明亮舒适,热热闹闹的氛围感让人倍感温馨舒适,服务员积极热情,朋友家人小聚来这太合适不过啦~ - 📝美食推荐 - ✔️剁椒鱼头 色香味俱全哦!超大的一盘子肥鱼头,上桌真的是惊艳到我了,鱼肉嫩滑细腻入口即化,香香辣辣的好吃的根本停不下来~ - ✔️小炒黄牛肉 精选的优质黄牛肉爆炒过后就是香啊🤔,肉肉巨多,入口鲜嫩细腻,香香辣辣的吃起来贼带劲,越吃越上头啊~ - ✔️妈妈红烧肉 肉质爱好者千万不能错过!浓油赤酱的红烧肉入口即化,满口肉香,每一口都是妈妈的味道啊,真让人欲罢不能啊🫣~ - 🏠:辣又湘·剁椒鱼头专门店 📍:暖山生活b1层 #创作者赏金计划#艾特你的饭搭子请你吃 #这家店回头客超多想吃你就来  #夏日没胃口一招搞定 #适合夏季的开胃解暑小零食#夏日吃喝记 #夏日私藏清单#鲜炒黄牛肉 #艾特你的饭搭子请你吃 #好吃不贵经济实惠宝藏美食

不知道是不是体内湿气比较重的原因,最近的腿特别的酸,提前预约了ispa,预约了她们家比较经典的90钟专属Spa。我和小姐姐说了腿酸他们给我推荐了一款排毒的按摩精油,里面有生姜葡萄柚,祛寒消水肿的。按完过后感觉身体舒服了很多。腿很轻松,效果特别明显,而且环境也很奈斯,棒棒哒发

朋友为了给我补过生日,居然约了个这么美的餐厅🍴 狠狠拍了800张照片 主要是布置的太美了,店里直接安排好了,拍照好出片。 还吃到了西班牙传统的炭烤美味[喝奶茶R],炭烤八爪鱼🐙也太嫩了! 还给我准备了生日惊喜,敲破壳🐣蛋糕和拍立得!好开心[流泪] 不得不说朋友这次安排的菜都很nice !熟成烟熏伊比利亚黄狮鱼的鱼肉好嫩,一点腥味都没有,伊比利亚火腿配蜜瓜真的太好吃了[流泪]我们4个人吃了两份……蛋糕点了3种都很好吃……大家来随便点都不会踩雷了。还要夸一下这次的包厢,密闭性很好!下次过生日准备还来这里! #满满的仪式感满满的幸福感 #生日餐厅

巨~好~吃~!!!!! 郑州二七广场亚细亚四楼!!!龍小歌!!! 我的top1️⃣!!!百➕菜品!!嘎嘎炫!!!! 最超前的!!伊利大桶🪣冰淇淋🍦!!! 还是涮烤一体模式的!!!!!!! 必~冲[种草][种草][种草][种草][种草][种草][种草][种草][种草]!!! #郑州 #郑州吃什么 #郑州美食 #郑州必吃榜 #性价性价比超高 #郑州必吃 #郑州火锅 #郑州烤肉 #郑州自助餐

推荐阅读

如艺术照一般的神仙油画!

油画,真的是个神奇的东西[礼花]。特别是关于人物的油画,真的是刻画的惟妙惟肖,仿佛人都是活的一样[糖果]。 美国画家Daniel F.Gerhatrs就是这样一个擅长于人物绘画的油画家🖼。惊艳的画技差点让我误以为是某位神仙的艺术照呢[强]!冷淡的色彩勾画出鲜艳的人物形象,简直欲罢不能[调皮]。 看到这位油画大佬画的人物照,简直膜拜了,每个人物在他的画笔下都能展现出不一样的艺术风采[6],戳中我的心啊。让我这个手残党都想去学画油画[糖果]了,看啥艺术照,自己画就完事了[加油]!!!

【已注销用户】
5118
6
如艺术照一般的神仙油画!

211大学/西南交通大学九里校区攻略

老牌211大学西南交通大学看过来! 景点名:西南交通大学九里校区 地址:金牛区二环路北一段111号 门票:无 推荐理由:西南交通大学始建于1896年,曾先后定名为“山海关北洋铁路官学堂”、“唐山交通大学”、“唐山铁道学院”等;1972年内迁四川峨眉,更名为西南交通大学;1986年,在成都扩建总校,即九里校区,于1989年9月正式启用;2002年又在成都犀浦建设新校区。学校现有成都九里、成都犀浦和峨眉三个校区,共占地面积约5000亩,形成了“一校、两地、三校区”的办学格局。2008年,以学校工作重心转移为标志,学校主校区迁至成都犀浦校区,成都九里校区功能定位为国家实验室(筹)及主要支撑学科的研究生、继续教育基地

石头
1470
59
211大学/西南交通大学九里校区攻略

后印象派画家Pierre Bonnard

丰富的色彩[糖果],强烈的装饰性,以及温馨的田园生活🏞,温暖而又舒适,这就是法国后印象派Pierre Bonnard的风格🏜。 Pierre Bonnard是法国后印象派创始员之一,他作品的特点就是梦境🌌。他喜欢观察生活,用专属于自己的强烈色彩[糖果]去描绘美好的田园生活🏖。 这也是我喜欢他的原因[糖果],可以描绘自己所看到的,所喜欢的事物,并赋予灵魂。我也好想学画画🏞,这样我也能描绘自己所看到的,所喜欢的事物了!不多说了,买画料去了[调皮]。

【已注销用户】
470
74
后印象派画家Pierre Bonnard

@阿吉要吃好吃的 大家国庆节快乐 假期怎么过呢

@阿吉要吃好吃的 大家国庆节快乐 假期怎么过呢 今天大家看阅兵了吗 祖国日益强大 身为中国人 真的非常骄傲 每次出境都让我觉得 中国永远都是那个唯一让我觉得心安的地方 真好 顺便说一句《我和我的祖国》真的蛮好看的 每一次国歌响起都让我热泪盈眶 祖国母亲生日快乐🎊

阿吉要吃好吃的
6930
96
@阿吉要吃好吃的 大家国庆节快乐 假期怎么过呢

节假日西宁周边去哪里玩?

今天去了千紫缘 地址就在湟中县田家寨,差不多有52公里,开车也就一个小时就到了,我是从宁贵高速走的,具体地址高德地图走 里面有个大大的太空植物博览园,里面有好多蔬菜,植物,花卉 千紫缘里面还有很多温室大棚,有瓜棚和花棚 还有荡秋千,还有滑雪圈的地方 不足的地方就是没有清真餐,还有山上有很多坟头,墓碑,就是一片坟地,而且那个太空植物园门票20,里面有个很矮的玻璃栈道,还要单独收费

爱吃的荔枝
8835
43
节假日西宁周边去哪里玩?

假期不宅家2019·广美毕业展览观展攻略️快马住

🎓广州美术学院毕业展览作为华南地区最有趣、最有创意、最文艺最能装逼的展览之一,也是碎碎每年必刷的展览! 🔻地表最强观展攻略,内含剧透🔻 . 📍地址:广州美术学院(大学城校区) 🕐开放时间:5月22日-6月21日,9:0am—5:00pm,周一闭馆 🎫门票:5元/人,支持线上买票,大麦搜【广州美术学院】即可 ⚠️每天限流8000人,伞和水不能进场。 . ⏰大学城校区是本科毕业展的主阵营,分为美术主馆、影像分馆、雕塑分馆三大块,在美术主馆的观展时间大约是3小时,记得预留好时间哦~ ———————————————————— 🔸美术主馆🔸 . 🎨首层有工艺美术的毕业作,各种表达人文思想的漆画、陶泥作品,还有视觉传达的游戏区,玩得不亦乐乎。 👔二楼可以看Fashion的服装展览show视频,发现很多新奇好玩的作品,「可以导电的布」了解一下? 🏠今年的建筑作品可牛逼哄哄了!都是以三维技术立体呈现~穿越感十足! 📷三楼是影像作品展,最喜欢的莫过于《虎杖花语》,表达了对当下审美同质化的担忧。 🤝顶层设有互动体验区,可以根据提示来触摸作品,但记得要轻揉轻放哦~ ➿ 🔸影像分馆🔸 . 🎞作品形式大多以新媒体为主,也设有很多互动区域呢~ 《圈子》表达了在互联网的世界里,人类要认清网络的双刃性。 《洗衣票》在洗衣桶上看到的是扭曲又好笑的我们,这像不像是,我们怎么都洗不掉的某部分人性呢? 《节点性作品》你的大学时光是否也是这么过来的呢? ➿ 🔸雕塑分馆🔸 . 🎎逼真的老婆婆、通红的大西瓜、静坐的无脸男、堆积如山的大烟头,雕塑作品一如既往的优秀!太好看了! 🌱🌱🌱 今年的广美毕业展也太好看了吧!内存256g感觉不够用额!假期不宅家,快快拉上小伙伴出门观展吧! 我是爱闹爱玩爱旅行爱生活的碎碎,请多多关照~

碎碎姓圆
3777
30
假期不宅家2019·广美毕业展览观展攻略️快马住

烤小饼,学校门口的烤小饼

毕业以后总要隔三差五去吃,从老太太换成了老太太的媳妇儿,现在媳妇儿也老了,拒绝不了又忘不掉,怀念上学的时光,下了课放了学几个要好的小伙伴一起,来两个饼开两个肠边走边吃边聊天,到家了也就吃饱了,hahahaha。

我是你得小仙仙
7260
26
烤小饼,学校门口的烤小饼

对哈工大的饺子情有独钟!

我对饺子情有独钟,估计广大师生也是如此所以饮食人特别建立了饺子园, 推出了品种繁多的饺子, 受到师生们的广泛喜爱。 一盘盘热气腾腾的饺子放到餐桌时, 看起来让人特别有食欲。 蘸上香醋,咬上一口, 皮滑溜劲道,馅多量足, 口感醇厚,细细品尝, 肉香与菜香混合而成的特有美味 在唇齿间慢慢扩散, 别有一番滋味。 韭菜鸡蛋、新三鲜、虾三鲜、 金牌雕鱼等饺子, 是我的最爱!

未达花信
5206
17
对哈工大的饺子情有独钟!