矫牙前做的这个收费项目，不做后果很严重

最适合孕妇的运动！最简单方便有效！很多人认为孕妇就要多躺着，这是错误的哦！除了前三个月不稳定期，孕妇可以多躺着，三个月之后，孕妇每天要做适当的运动，一方面有助于保持美妈身材，另一方面对顺利生产宝宝大有益处！[派对R] 现在给大家分享一波适合孕期准妈妈的运动[赞R]㊙️ [飞吻R]①散步 准妈妈最佳散步时间是上午10点左右开始可以在有树萌的阳光下散步，紫外线具有杀菌功效，而且能促进体内维生素D3的转化，能促进肠道对钙、磷的吸收。 对宝宝的骨骼发育有利，每天散步30分钟便能起到良好效果，一周最好散步3-5次为宜。但要避开强烈阳光的直射。 [哇R]②游泳 游泳可以放松身体、缓解孕期的腰酸背痛、让全身血液更好地循环，是一项国际都认可的运动项目。游泳时，全身肌肉都参加了活动;再加上水对皮肤血管的＂按摩＂，可促使血液循环旺盛，既增强孕妇体质，又有利于胎儿发育。 但要注意泳池卫生，有很多人的泳池不要去，避免不卫生造成感染，也避免被她人游泳时误伤，有条件的可以选择私人泳池。 [斜眼R]③孕期瑜伽 在舒缓的音乐中，可采用孕期瑜伽中的单腿伸展式、三角伸展式等方法，做一些简单的舒展和放松动作，以保持一定的体力和韧性，能够有效帮助准妈妈舒盆骨区域和下肢的压力，缓解孕期负重的背部疼痛。孕妇游泳的时候感受不到背和腰的疼痛，甚至会忘记自己是个孕妇。 👀 TIPS: 孕期前三个月，确实是不建议运动的; 孕中后期可以选择适合自己的运动! 运动要做到循序渐进，根据自己的身体状况量力而行，不要过力和超时运动，以免身体负荷不了产生负面影响。 [大笑R]当然，上述可运动的项目，都是建立在孕妇身体健康，无不适状态下，如果有不适一定要先咨询医生。

产科医生徐冬

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糖耐就是葡萄糖耐量试验（OGTT），检查时间为24-28周左右，必须要做哦！！ 对于我这种爱喝奶茶🧋爱吃甜品🍮的孕妇来说，更更更要做了🥲 回到正题，⚠️那到底喝糖水该注意点啥呢❓❗️ 1️⃣检查前三天正常饮食，前一天晚上10点后禁食。🚫不要刻意控制饮食，这样会导致结果不准确，要反应真实的情况给医生哈。 2️⃣可以的话最好是提前开好检查单，第二天就直接去🏥空腹抽血啦~ 3️⃣家属陪同。因为我们是要💉抽三次血的，空腹一次，喝完糖水一小时后抽一次，喝完糖水两小时后抽一次。（从开始喝糖水开始算） 4️⃣领完糖粉后护士小姐姐会帮忙泡好（有的医院需要自己泡），❌切记不要喝得太快，小口小口喝，5分钟以内喝完就行啦！有的孕妈喝得太快会齁得慌，吐了，那又得重新喝，千万要忍住呀！ 5️⃣喝完后期间尽量静坐🧘，不要爬楼梯或者走来走去的，运动状态会影响血糖代谢。 6️⃣带点吃的带点吃的带点吃的，抽完第三次血后就可以进食了。先填点肚子，中午再去吃大餐犒劳自己！！👏🏻🍱🥘🍤🍰 等到下午拿完报告单后爱吃甜食的我终于放下心来了。 其实糖耐没有想象中那么可怕，不要自己吓自己。祝大家糖耐顺利通过呀🥳👏🏻

小洋

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发现自己牙齿不舒服就去了这家牙科门诊，第一次去感觉里面环境不错，很干净，服务态度很好，设备都是新的，拍了牙齿的片子，护士小姐姐很耐心，片子出来医生和我说长了四颗智齿，有两个还在牙龈里面就没把拔，医生技术很好，很娴熟，看我紧张还拿了个握力球让我抓着，反正整个过程体验感挺好的

芬_4454

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✨✨✨ 阿拉山温泉疗养院距离独山子40多公里，海拔近1800多米，我们的车沿着天山北麓的山脉前行，一路攀爬一路美景，仿佛闯入了大山深处。 . ☀【傍晚时分云海、夜色】 傍晚时分，刚好遇到了万里云海，云海已经将我们来时的路“淹没”，只在海天相接处留下了一道白色的云带，入夜的阿拉山尤为的清凉，冰冷的蓝调和房屋内暖黄色的灯光形成了鲜明的对比，而就在这荒郊野外的冰天雪地里，我们钻入了暖和的室内，来个热腾腾的温泉浴，还有什么比这更幸福的事情呢？ . ☀【冰火两重天的VIP温泉】 这里的VIP温泉也非常独特，一半在室内，一半在室外，可以躲在室内的木屋里，也可以到室外感受冰火两重天的酸爽，边看雪边泡温泉，同时还有漂浮在水上的木桌，上面已经备好了美酒佳肴。 . ☀【阿拉山温泉独特性】 阿拉山温泉属于天然的硫磺温泉，建于1936年，有苏联人在独山子探油时无意中发现的，水温常年在48度以上，富含10余种微量元素，对皮肤有很好的治疗作用，泡完之后整个人都神清气爽了。 ✨✨✨ ☀【实用信息攻略】 🏘住宿：这里只有一家宾馆，可容纳100人入住，平时的温泉房价约为350元 💰温泉单独门票：99元 🍱餐饮：这里配备有大型的餐厅，菜式份量很足，新疆菜为主，可以点菜，人均在80元左右。 🚞自驾线路：距离乌鲁木齐310公里左右， 乌鲁木齐出发，乌奎高速乌苏路口下；乌苏路口右边有一指示牌（乌苏南城区、北城区），顺路左拐路边有指示牌（待甫僧）向南城区方向前进，经高杆灯路直走，至路头有指示牌，经1-2公里土路，向右拐上柏油路，直到待甫僧（佛山）森林公园； 进入森林公园后，前行200米路左侧巨石上写着“温泉3公里”，顺路左拐即到阿拉山温泉疗养院。

Charles

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这是一家随意想填个肚子却收获惊喜的小店，两个人点了罗宋汤，炸猪排，春卷，咸蛋黄狮子头腊肉面。罗宋汤就做得很有诚意，加了黄油面酥的，酸甜鲜香，猪排香脆多汁，配辣酱油绝了，点了店员推荐的咸蛋黄狮子头辣酱面，说是招牌真的不瞎说，狮子头是过油炸过的，经过煮制外面酥酥的，配上咸蛋黄，复合口感和味道非常好吃，图一是第一次去吃，没想到那么好吃，没拍照，隔天又去检查，特意重刷一份狮子头面。硬要说有啥不足，就是希望面里可以配一些绿叶菜，倒是有付钱加青菜，可是一个人吃的话，一份吃不完，有两三根爽爽口就好了。#本地面馆推荐集 #狮子头 推荐，罗宋汤、春卷、咸蛋黄狮子头

很作的女人

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[微笑]smilalign适美乐——无偿诊中纠偏 [微笑]  [愉快]佩戴(因不可抗力因素导致) 1⃣牙套佩戴出现不适反应 2⃣佩戴附件脱落或者丢失 3⃣牙套佩戴不上或者断裂 🌟处理方法: 1、如佩戴1--3天仍出现不适，请联系您的主治医生妥 善处理; 2、附件脱落或丢失，请继续保持佩戴，并联系主治医 生，在疫期过后复诊粘上即可; 3、牙套不贴合，轻微可使用咬胶辅助佩戴，严重时联 系主治医生，并返回上一副牙套保持; 4、因特殊原因牙套断裂，请及时联系主治医生，并按 医嘱处理。 [愉快]复诊(未能按时复诊出现牙套佩戴不上)  🌟当前疫情形势依然严峻，如因疫期未能按时复诊出现牙套不贴合、佩戴不上的情况，除联系医生按医嘱处理外，我们将无偿为您提供诊中纠偏服务。您只需提前电话联系或在线咨询如实反馈并完成预约，待疫期过后及时复诊即可。

圣贝牙科儿牙医生姚燕子

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智齿有一下几种情况：蛀牙、侵犯邻牙、空间不足、清洁不易、没有对咬牙、阻生齿建议拔除。不是每个人长智齿都会挤歪其他的牙齿的，但是也会有很多被智齿挤歪的牙这种情况，那么被智齿挤歪的牙怎么办？ 可以上医院检查，如果歪了需要把智齿拔了再矫正牙齿才可以恢复的。需要拔除智齿，不然症状还会加重的。智齿长歪了会有盲袋，食物残渣堆积，引起炎症，会有吞咽痛，张口受限等等，要拔牙。被挤歪的牙齿是可以通过戴牙套的方式来矫正的。 如果挤歪的牙齿如果歪的不厉害的话，拔出智齿后可能会恢复一点。如果方便的话，建议尽早去医院拍牙片检查一下，如果智齿位置不正，建议尽早拔除。把智齿拔掉，如果想弄正那颗牙就要去正规的医生那里，先拍片子，如果可以正畸最好，如果口腔条件不允许则可能需要修复也就是做一个牙套。 如果智齿存在阻生对其他的牙齿会造成压迫的现象。阻生的智齿建议及早的进行拔除，因为牙齿生长拥挤，造成了牙齿外观异常我们可以拔掉智齿，这样畸形的牙齿可以自然恢复外观。 智齿长歪，挤到其他牙齿，这种情况，智齿是必须拔除的。这不仅仅会导致牙齿不齐，长歪的智齿会影响到旁边的磨牙，长期下去，磨牙会引起蛀牙等严重问题。先将智齿拔掉，在拔完牙一个月后，伤口愈合了在进行牙齿矫正治疗。

张咕噜

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领了这里的2019年历，附赠几项免费券可以抵用几个项目。今天主要是来洗牙+检查，希望牙齿🦷每天干干净净 医师都超级专业，接待我的医师不似一般的地方，还同时兼任了拍片的工作，认真地给我分析了“你有4颗智齿还没有长出来，就算拔掉也不能使脸型变化哦”（国字脸内心希望破灭） 还好我平时保护得比较好，洗牙的过程很快，20min左右，稍稍有点紧张的就是门牙的部分，其他都还好啦！ 器械干净 医生和护士会提前和你沟通，器械大多都是一次性的，看起来就很放心，过程中会在脸上铺上？？？面罩，只露出一张嘴哈哈哈哈，这样既不会刺眼也不会紧张 干净的免费午餐 巧了，正赶上院区修管道，洗牙至中途忽然停水，于是回到大厅坐等来水（大约20分钟），中途护士打了盒其食堂的饭菜给我，挺好挺暖心 下次做牙必选的地方~

一只广式豆沙月饼

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