菜品简介:
油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。想减肥的小伙伴们也可以经常吃。
所需食材:
油菜
鸡蛋
葱姜
味达美
盐
花生油
步骤:
1.油菜焯水，鸡蛋打到碗里搅匀，葱姜切碎
2.先把鸡蛋炒好，备用
3.锅中倒油，放葱姜，放油菜
4.把炒好的鸡蛋放进去一起炒，放盐，味达美
5.炒两三分钟，就可以出锅了
家常菜中好吃又容易做的油菜炒鸡蛋
2022-10-12 09:04:08
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