10分钟就能做一锅营养美味又䃼钙的娃娃菜炖豆腐
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10分钟就能做一锅营养美味又䃼钙的娃娃菜炖豆腐

10分钟就能做一锅营养美味又䃼钙的娃娃菜炖豆腐

2022-10-12 10:25:24
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🔥10分钟就能做一锅营养美味又䃼钙的娃娃菜炖豆腐,巨鲜美‼️

娃娃菜炖豆腐,不仅用料简单,味道也是特别鲜美可口。豆腐营养特别高,而且好消化,巨说2小块豆腐就能满足人一天的钙需求量,和娃娃菜炖煮最适合不过了。今天我加了虾皮一起炖,做好的汤水更清甜,更营养了,特别适合干燥季节食用。而且轻脂减肥,轻松几步就能做,小伙伴们可以放心吃~~👇做法如下:

🍲🍲🍲🍲🍲🍲

食材:

娃娃菜2棵、小米椒1个(不吃辣要不放)、虾皮适量、生姜1块、大蒜2瓣、老豆腐1块、香葱1根、清水适量、盐适量、油适量

1️⃣首先将香葱切葱花,小米椒切椒圈,生姜切片,大蒜切末,娃娃菜洗净,豆腐切小块

2️⃣起锅热油,放入姜片虾皮爆香,再加入蒜末椒圈炒香

3️⃣加入适量清水和豆腐大火煮开后加适量盐调味

4️⃣放入娃娃菜大火煮开后炖煮5分,然后撒上葱花即可出锅

超简单巨鲜美又营养的娃娃菜炖豆腐就做好了,开吃吧!!

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