打卡，天津五大道

青椒皮蛋是一道很简单的家常菜好吃又下饭，青椒皮蛋是一种青椒和皮蛋制作而成的菜。青椒含有抗氧化的维生素和微量元素，能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。它含有丰富的维生素C。 食材：青椒10个、皮蛋2个、小葱2根、盐、老抽、花椒、大蒜。 步骤 1、青椒洗干净去蒂去芯切成小块，大蒜切成小颗粒、小葱切成葱花。 2、锅里倒入适量菜籽油烧至油沸腾时调成中火，倒入青椒、花椒、大蒜进行反复翻炒，待青椒炒熟时加入老抽、盐进行反复翻炒，起锅装盘。 3、皮蛋剥壳，将剥好壳的皮蛋分别用刀切成4块，均匀的摆在装辣椒的盘边上，最后将切好的葱花适量洒在辣椒上面。 一盘色香味俱全的青椒皮蛋制作完成。 小贴士：青椒炒的时间不易过长，皮蛋也可以先摆盘。

明天会更好

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这几天阴天小雨，小区里面有些“非洲大蜗牛”出动了，一早出门就见它在地上，我真想踩死它，为民除害！[奋斗][奋斗] 这种“非洲大蜗牛”动物是害虫，会传染疾病。部分公园、小区均有这种蜗牛的身影。专业人员提醒：这种蜗牛是非洲大蜗牛，其身上带有很多细菌，可传播结核病和脑膜炎，提醒市民不要随意触碰，更不要捡来煮食。

我系猪仔包

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🧀️食材：淀粉50克、糖20克、蛋黄3个、芝士2片、牛奶500毫升； 👩🏻‍🍳做法： 将淀粉、糖、蛋黄放入奶锅中，在倒入牛奶，放进芝士，开小火不停搅拌，搅拌到浓稠的状态关火，倒入平底的碗中（我用的是平时带饭圆形玻璃方盒），冷却一会放入冰箱冷藏室冷冻一小时，然后拿出脱模，切成小块，均匀涂上蛋黄液，放入预热好的烤箱，上下火230度烤15分钟取出。Q弹嫩滑，奶香浓郁。

瘦纸酱

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自己做减脂餐 减肥第三十八天 💭断糖饮食有哪些好处❓ ❶ 美肌。肌肤恢复弹性，外在年龄变年轻。 ❷ 瘦身。3天变成易瘦体质，转眼之间就减去脂肪。 ❸ 预防疾病。远离糖尿病、高血压等，打造疾病不侵的健康身体。 ❹ 活化脑部。消除焦虑紧张和疲劳感，提高集中力。

红红

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回顾一下2019～ 真的是个吃货啊～ 手机图片太多了，就发了近期吃过的并且没有踩雷的几家！ 而且这几家评价都特别高，基本不踩雷！ 吉之味和揽香重点推荐！ 不吃就想的不行的那种。揽香的龟苓膏我太喜欢吃了～ 疫情过去之后必须搞一下～

胖橙

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最近想去喝下午茶啦，听说白象居新开了一家，也不远，所以就过去试了一下，是一家摩洛哥风格咖啡馆!还有长江索道观景窗台噢~点两个甜点看江景，也是很有氛围感滴~ - 📍 店名:茶殿下coffee 🚇 地址:朝天门白象居4-15-1 🌸 我之前来过白象居，还比较熟悉!在4号楼里面，需要上一个楼梯进去，然后再穿过居民楼巷道~ - 我进去点的是咸蛋黄流沙吐司和佛图关列车，花了💰 68.8元，颜值是上线的，口感个人体验不错. - 主要是它的环境，一面很大的观景窗台，外面的风景有长江索道缆车🚡 对面的来福士江景也不错!周边还有湖广会馆!个人觉得是值得打卡的，顺便还能get王俊凯同款大片~ - [爱心] 评论区见啦 重庆拍照|重庆旅游| 重庆攻略| 白象居| 重庆下午茶|重庆美食| 解放碑咖啡|

渝妹子

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觉得麦当劳新出的小黄人系列的外包装好看，才觉得去试试。鲜虾棒出奇意外地好吃，里面就真的有小虾的。咖喱风味鸡翅也就是表层有咖喱粉的惊喜度不高，还是麦辣鸡翅最好吃。 重点来了~千万不要踩雷~芝士咸蛋黄味雪糕，真的接受不了。吃了一小口也会一直在反胃再反胃了。[撇嘴][撇嘴]

Tiner_

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粽子做法/低卡粽子/减脂粽子/糙米粽子/藜麦粽子/鸡胸肉粽子 ✅12种低卡粽子做法/包粽子指南 ➡️无油无糖/甜咸都有/减肥放心吃粽子 ～ 🙆‍♂️今天分享我的包粽子指南，12种无油无糖的搭配，减肥放心吃。 ～ ✔️常规的粽子 一般都会添加油和糖，主体为糯米，热量高升糖快。没有添加油和糖的白粽子，升糖也很快，而且不好消化。减肥期间，偶尔吃一个解馋没关系的，如果想吃的安心可以试试我这个粽子搭配。 ～ ㊙️包低卡粽子指南 我这个搭配无油无糖，用低GI的粗粮来减少糯米的量，增加了膳食纤维，肉类选择也是低脂肪的瘦肉，当作主食吃很ok。 ➡️主体选择：用低GI的粗粮来减少糯米的添加量 糙米、燕麦米、薏仁米、黑米、三色藜麦、红薯、紫薯、南瓜、芋头、红豆、绿豆等 ➡️添加馅料：尽量选没有另外添加油和糖的 甜：自制红豆馅、无添加糖乌梅、无添加糖乌枣、枸杞、红枣干等。可以适量添加零卡代糖。 咸：鸡胸肉、猪瘦肉、牛瘦肉、咸蛋黄等。 ➡️前期准备 1、谷物类提前泡三个小时左右。 2、粽子叶洗净，可以沸水里煮三分钟。 3、薯物泥提前准备，肉类提前腌制。 ➡️包粽子 很简单啦，很多种包法，只要包好，不要露馅儿就好。我建议每个粽子60～80克左右。 ➡️煮粽子 冷水下锅煮2小时左右，关火焖1小时。 ～ ⚠️每种搭配我都亲测好吃，放心做。 #创作者赏金计划 #0元玩转这座城 #一代粽师请登场 #一代粽师闪亮登场 #今年端午与“粽”不同 #端午就要吃粽子 #端午的粽子大赏 #又到了炫粽子的时候 #端午节粽子

爱逛吃的喵

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