夏日减脂食谱
布丁
菜谱材料
芒果1个，草莓4个，清水500g，白凉粉(清水用)30g，白砂糖(清水用)30g，牛奶500g，白凉粉(牛奶用)30g，白砂糖(牛奶用)30g
烹饪过程
1｜把需要用到的食材准备好，本次果冻需要两份白凉粉，两份白砂糖，重量一样要分开准备；芒果和草莓提前切成小粒
2｜然后把切好的水果放入需要制作果冻的容器中，平铺放整齐
3｜取一奶锅，锅内放500克清水，加入30克白砂糖搅拌均匀至融化，锅内水分煮开后，加入第1份30克白凉粉，搅拌均匀后关火。
4｜把调配好的凉粉水倒入放有水果的果冻容器中，丢一边放凉凝固，或者放进冰箱冷藏10分钟左右
鲁菜的特点之一是选材精良，城南往事在这方面也毫不含糊葱烧海参：选用优质大葱等食材，保证了菜品的品质和口感，听说这家的煎包是特色，很多朋友都推荐来尝一下，今天也是如愿以偿了，味道不错，吃着很好吃，猪肉粉条馅的，有时候也会有荠菜馅的，强烈推荐大家可以来尝一下！
妹妹🧍♀️想喝奶茶了，周末逛街正巧遇到，赶紧带两杯回去给妹妹喝 发现了这家北京排队王K22酸奶草莓🍓跨越2100公里❗️ 竟然开到深圳啦‼️而且每一款都超级好看，超大方杯！低糖低卡低脂又好喝！ . 🍃环境： 店面可以看到标志性的一颗大草莓🍓模型，非常显眼，点餐台前面摆了一排K22的杯子🥛，每个杯子里面放满了小草莓🍓，看着就很有食欲呀~ . 🙋🏻♂️服务： 服务非常热情，虽然点单的人很多很忙，小哥哥也🈚️一丁点不耐烦的情绪，顾客提出的问题都耐心解答，真是太赞了！👍🏻 . 🍓酸奶草莓 这一款的料真的超级足，一瓶里面居然有15颗大草莓🍓！酸奶🥛和草莓🍓碰撞口感我很爱，酸奶也很浓稠！喝完还想再喝一瓶！ . 🥑酸奶牛油果 他们家的牛油果🥑是从墨西哥运来的，口感顺滑，牛油果也很新鲜，牛油果🥑的味道不会很重，跟酸奶冰沙一起喝下去清新不腻，甜度刚刚好🥰 . 🥭酸奶芒果 爱芒果🥭的一定一定要尝试一下，第一口你就会爱[爱心]上他，浓郁的芒果清香，除了果肉就是酸奶🥛，真的太实在了！芒果控们不要错过啦~ . 店员还给我们介绍说他们家在搞活动，09.18-09.25，门店现场 ，买一赠一，超级划算，姐妹们，冲鸭❗️ 🧋店铺名称：k22酸奶草莓 📍店铺地址：深圳市南山区深南大道益田假日广场B2-M3 🚇地铁：近世界之窗地铁站A3出口 #深圳新店#K22酸奶草莓
火锅怎么吃都不腻🍲 尤其是重庆火锅 吃一顿感觉工作都没压力了🫕 这家店的氛围真的很赞！ 充满了潮流感，墙上的字体和独特的照明设计 都让人感觉特别酷炫！ 不仅能满足味蕾，还能满足你的视觉享受[得意] 🦆本地鲜鸭肠：真的超级爽口，在红油汤底里一涮，吸收了汤底的鲜香，吃起来简直美味到爆炸！不要烫太久，会变老的！ 🥢千丝黄喉：爽脆可口，直接涮一筷子，一口下去黄喉在口腔里跳舞！黄喉吸收了汤底的鲜香辣味，吃起来超级满足！ 🥓唠捞肋排：肉经过精心腌制，本身就经过油炸，很香很软糯，搭配上麻辣鲜香的火锅汤底，简直是绝配！ #龙年的快乐从美食开始 #深圳新春聚会指南 #捕捉深圳的新年味道 #深圳100家探店计划 #深圳城市发现官 #我的0元薅羊毛日记 #深圳城市奇遇记 #深圳美食新探团 #公司附近的宝藏小店 #火锅#重庆火锅 #晒出最美的全家福 ##寻一口城市平价好味道 #寻找上班族工作日吃喝据点 #四方心动“食”客，解锁“食”分精彩 #超高质量寒假手册 #新年当然要拍照记录的呀 #新年美食“龙”重登场 #我的城市开新店了 #年度吃喝玩乐打卡总结 #城里藏了奇趣新餐厅 #熟悉的街角开新店了 #今天出门吃点啥 ##在深圳贩卖新鲜 #深圳打工人活点地图 #深圳打工人吃饭日常 #深圳上班吃点啥 #playln深圳 #打工人节前摆烂图鉴 #深圳年夜饭餐厅清单 #一口惊艳的外卖 ##深圳留守打工人年夜饭 #@点小胖 @深圳笔记创作助手 @点小二创作学院 @点小二 @点小游
一锅蒸出海洋的味道!! 和朋友逛街发现了这家新开的蒸汽海鲜 池里的海鲜，这可太赞了 现点现捞,每一口都能感受到大海的气息 蒸汽海鲜不仅健康 还能最大程度的保留了食物的营养和味道 #我的城市美食清单#吃货干饭地图#地方特色美食#吃海鲜我们是认真的#蒸螃蟹#0元玩转这座城#优质作者追光计划
[圆图钉]地理位置：宁大步行街（🚇1号线宁波大学站出） [强]特色推荐：他们家自己做的辣椒酱真的太鲜辣了！欲罢不能，变哭变吃[馋] 内陷有豆角、豆腐、瘦肉或者三种随意搭配 除此之外，在饼届我没吃过更辣的（不是单纯的辣而已，还好吃），如果有的话，评论区麻烦推荐[双手合十]
红薯饼❤ 材料:一个红薯（也可以替换成紫薯[偷笑]），半碗面粉，一小勺糖，少量清水。 制作过程: 1.红薯洗净去皮，切成小丁。 2.红薯丁放入大碗中，加入面粉和糖，拌匀。 3.缓慢加入清水，边加边搅拌，直至面糊粘住红薯丁。 4.锅内放少许油，油热后加入红薯丁糊，按扁后小火煎。 5.两面煎至金黄色后捞出即可。 如果提前一天准备好红薯丁，五分钟左右就可以完成这道早餐[呲牙][呲牙][呲牙]
厨房小白不要错过这个卤料包！！分分钟变大厨
前期准备:肉类(鸡翅根、鸭翅)素菜（土豆、千张、香干等） 卤料:盒马卤料(一份里面有两包卤料，建议东西不是很多的话就用一包） 首先:焯水，把清洗好的肉类冷水下锅，倒一点料酒、姜片等，煮开撇去浮沫，洗干净。 然后重新倒水➕调料包➕辣椒包 煮开 加入肉类大火煮开5分钟左右 转小火 炖煮40分钟 再加入素菜 然后煮20分左右 关火泡一会儿！！完美出锅 盒马这个卤料包超级适合厨房小白 减脂期间也非常适合！！0失败#减脂餐 #减脂餐低卡低脂餐 #学做菜 #人类的本质就是要薅羊毛 #盒马卤料 #健康减脂越吃越瘦 #0元玩转这座城 #春日吃喝记
机灵小不懂
长沙绿野仙踪，探店无敌江景SPA馆
🍃 都说生活总要有点绿 长沙的宝藏打卡地真是多 做梦都没有想到 这家“长沙绿野仙踪”竟是一家SPA馆💆🏻 🍃 查了下地图 原来就在万达C3栋2206 走进“轻水SPA” 清新舒适 艺术简装很有格调👋 敞亮的落地窗外 一眼望去就是湘江 · 忍不住在窗边坐下 像极了在海边🌊 初冬午后阳光洒进来☀️恣意温暖 氛围感极好 拍照超级好看a！ · 正好最近睡眠不好 选一款助眠精油做个助眠SPA吧💤 技师小姐姐可以说是相当专业[强] 除了背部按摩 手臂、腿部都有按摩到 很舒服 面面俱到[强]整个人都轻松了不少😉 🍃 不得安利这家SPA馆「轻水SPA(万达店)」 既能get专业服务还能出大片🙌 · 【出片穿搭推荐】 🧥 绿色内搭+白色大衣 呼应主题 👖黑色九分裤+黑色短靴 👭整体不超3种颜色 运用光影yyds
Coco可可日记
聊城的这家烤肉店我不允许你们不知道！！！
聊城的这家烤肉也太好吃了吧 都快给我去吃！ 是我来聊城之后最钟情的一家烤肉店在万达非常火我不允许你不知道! - 小菜南瓜粥大麦茶柠檬水不限量南瓜粥每次来我都得喝两碗!真的超级满足 肉的口感也很不错 我最喜欢的是雪花牛肉 香香甜甜的口感让人很难不爱上 - 服务也特别周到 小姐姐经常会问要不要更换烤盘还会主动收走垃圾 - 店里的海带汤虾仁饼石锅肥牛饭等都是盲点不踩雷 - 🔖店名:木槿花韩式烤肉 📍位置:聊城万达广场四 「木槿花韩式烤肉(聊城万达广场店)」 聊城探店#聊城美食井韩式烤肉井烤肉探店聊城美食攻略/聊城探店/聊城美食/聊城旅游/聊城网红打卡/聊城网红美食 韩料/聊城万达美食/聊城韩料/正宗韩式烤肉/烤肉 说点什么. 收藏
66iii
仲夏的黄昏，看见七彩祥云️
仲夏的黄昏，看见七彩祥云☁️。空气中热浪滚滚，但是有台风来临前的阵风，凉爽了许多。古朴的小镇，清新的院落，处处可见田园风光。远离城市的喧闹，开启慢生活模式，晨起有呦呦鸟鸣叫早，日暮有漫天云彩唤归，生活处处是美好[糖果][糖果][糖果]
烟雨迷漓
一如既往 一旦开吃 就忘了拍照片了
下午 肉肉抱着笔记本 偷偷溜回办公室 电脑模式不对了 鼠标也失灵了 咋办咋办 老板一脸冷峻 在电脑后面敲打着键盘 一只接一只 细支的南京十二金钗 在办公室的房间里 营造出浓烟滚滚的效果 别去招惹他了 连续两天打卡 这个月的额度看来必然是用完了 财务小姐姐发信息说 我有一个小小愿望 可以帮我实现吗 哦哦 没问题 我可以的[糖果] 然后心里忐忑 小姐姐这会是什么要求 我又没有钱 身体呢也不是很硬朗啊 这能满足吗 还好 小姐姐是想一起吃火锅啊 是我想多了[调皮] 这个没问题 来吧 开涮吧 哦 对了 缩写应该是 XPL 还是 XPN？ 这要看你是不是富蓝人 嘻嘻 2022.06.08 PMPM#
chyichin1818
戒掉了一切…戒不了这一杯🥹
谁懂啊？！戒掉了甜食…戒掉了夜宵…唯独戒不掉这一杯好喝的霸王茶姬！ 戒不掉也完全无负担！ ✔️0植脂末、0奶精、0氢化植物油 用的都是优质牛乳～这大概就是我爱不释手的原因！ 每次都会点的招牌[爱心]伯牙绝弦，百喝不腻！ 茉莉雪芽茶汤真的好香～ 喝起来特别的清新！！回味无穷😋 #好喝到鹅鹅鹅鹅叫 #宝藏饮品店分享 #城市探寻计划 #今天你喝茶了吗 #奶茶治愈一切#城市向导官#今天外卖吃点啥
吃就vans了
哈密，不知道这家店你就OUT了
「贤合庄卤味火锅(奥莱广场店)」「贤合庄卤味火锅(奥莱广场店)」 🌽环境： 店里挂满了陈赫的照片，整体感觉干净为什。一进店就感觉是到成都了一样。宽宽的长凳，长长的竹筷，还有小茶壶。 [调皮]味道： 已经去过四五次了，不好吃就不会一次又一次的去。红油锅煮起来，咕嘟咕嘟，灯光打在锅里，闪着红光，食欲大增。 卤味真的算是他家的特色了，海带入味，香脆。鸡爪软糯可口。每次去都必点。 停车位很多，而且不收费，随便停。 📌TIPS： 吃到后面会越来越辣，不能吃辣的，可以把里面辣皮子挑出来。
邂逅蒼涼、誰解憂傷
西安的/特色/美食/分享！
#春日去玩吧 这种面条手工擀制，宽似裤带，也被称为"裤带面"，具有面宽而厚、口感劲道的特点。在食用前通常会加入各色臊子或油泼辣子，使其更加香馋诱人。 肉夹馍是西安人非常喜爱的一种食物，它是一种将牛肉或肉丁夹在饼中的美食。肉夹馍的特点是白馍松软，肉质鲜嫩多汁，非常扛饿。在西安，肉夹馍不仅是一种美味，更是一种文化的象征，代表着西安的热情好客和独特的风味。#
穿着皮衣的小千金
