準備材料：①番薯
②黃糖/紅糖/白糖
製作步驟：
①番薯削皮之後切塊，洗乾淨放鍋裏，加上適當的水。煮二十分鍾。
②加入適量的糖，之後再煮一下關火就可以了。
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不要小看番薯糖水，番薯營養也很多，可以益氣力、補虛乏、健脾胃、強腎陽。
平時做飯可以切一點點放下去一起煮，有助於促進腸胃消化。
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我比較喜歡用紅糖煮，因為紅糖補血，你懂的。本來以為家裏還有紅糖，然後發現已經用完了，黃糖也沒有，只能用白糖了。我比較喜歡番薯煮得爛一點，所以會煮久一些。
一家正宗的北京烤鸭店！ 就在芙蓉广场附近，过去的交通很方便 店铺的卫生环境很好，特别整洁，过去的时候两个阿姨在忙碌的片烤鸭~ 味道也非常不错，是我吃过的里面算好吃的北京烤鸭，甜面酱完全不会腻，朋友还买了辣酱的，也好吃的！ 还有配套的椒盐鸭架，越啃越上头，吃完还意犹未尽~ 总之非常推荐大家试试，性价比高味道好的正宗北京烤鸭不能错过啊！[调皮][调皮][调皮]「蔓姐北京烤鸭(芙蓉广场店)」「蔓姐北京烤鸭(芙蓉广场店)」「蔓姐烤鸭」「椒盐鸭骨架」「荷叶饼」「辣酱」
日出日落，朝朝暮暮。 帕帕拉恰就是五万分之一的奇迹，时间的魔法师。帕帕拉恰 很容易偏色，实物不是太粉就是有紫褐色调，能甜而不腻，粉橙正好，真的需要这颗宝石生长的功力！所以真正能称之为帕帕拉恰的蓝宝石少之又少，甚至比鸽血红红宝石还要稀有！[害羞]这也是为什么被称为五万分之一的奇迹！ [种草]选店理由： Hours鉴定师们，对宝石的评级严格，任何擦边的宝石都不会如选，所以信任他们，真的就省下了很多的心力，然鹅价格却非常合理厚道，每一颗裸石都是矿区直采，而且自己的的工厂，所以什么附加费用都免了！[调皮] [钻石]款式： 有设计师小姐姐帮忙把关，啥也不用操心了，不仅主石优秀，配石配钻品质和参数都是秒杀市场很多大牌[吐][糖果]！ [握手]服务： 服务态度和服务环节都非常周到，还免费帮忙改圈一次，免费清理保养，总之好贴心！
还没想好怎么过圣诞的姐妹，可以直接冲这家🧑🎄 直接收获圣诞限定漂亮饭+万象神树绝佳落地窗景观🎄 预制圣诞风or圣诞现场风都可以 不过圣诞节当天人应该很多很多…. 如果只是想体验圣诞氛围真诚建议周内人少的时候错峰去 落地窗景观只有靠边的桌子有，需要看运气🍀 #干一杯圣诞特饮 #圣诞限定 #圣诞打卡 #我的城市开新店了 #双旦快乐 #随机捕捉一个圣诞惊喜 #万象城 #0元玩转这座城 #创作者赏金计划 @点小胖@点小购@点小评
真的已经吃了不下十次弥鹿了 韩式烤肉店那么多 我和姐妹👭来来去去去的还是他家 位置方便不说 价格亲民味道也还不错 还原韩国🇰🇷街头布局 沉浸式吃烤肉！！ - 🏠弥鹿大叔韩国烤肉（亚细亚） 📍药行街天一亚细亚A座3楼 - ✅厚切黑猪五花🥩 每次去他家的招牌必点！ 他家肉都是现点现切 整整三大块原切黑猪五花肉！ 剪成小块烤的滋滋冒油裹生菜真的绝了 - ✅金冠凤梨牛肋条 一整个金冠凤梨➕一整根超长牛肋条！ 牛肋条混合了凤梨香气 滋滋软嫩有嚼劲！一口下去会爆汁 - ✅金丝雪梨果 现炸！要等！巨巨巨好吃 造型就是可可爱爱的雪梨样子 糯叽叽的口感 里面是梨肉果肉馅等 糯米脑袋冲 - ✅大叔水果捞 满满一桶都是新鲜水果🍉🍊🍓🥝 三个人都没喝完！ 不含酒精 放心入！
虽然儿时居于北方，现在住在南方，但印象里从来没有这么大的雪。早上出门的时候还是多云，从超市出来就突然下起了大雪，能见度很低，开车的时候路上打滑，差点撞到路桩，赶紧回家，不敢出门了。学校停课，政府部门也停工了。
在古镇里找到了这家宝藏菜馆，每道菜都 刚搬来丽江不久
🏡在古镇里找到了这家宝藏菜馆，每道菜都 🏠刚搬来丽江不久，就听邻居阿姨说镇上有一家十七年的老店，叫文氏奶奶·云南民间菜。这不，周末就拉着娃儿去尝了尝。结果真的被惊艳到了！这家店藏在束河古镇的小巷子里，门口挂着红灯笼，古色古香的装饰，一看就有种回家的感觉。走到里面，环境温馨又舒适，墙上挂着各种云南风景画，角落里还有不少可以拍照打卡的小场景，随便拍拍都好看。 我们点了几个招牌菜，比如小炒黄牛肉和芭蕉烤鱼，还有店家推荐的特色汽锅鸡。每一道菜的味道都超出了我的预期！尤其是那道芭蕉烤鱼，鱼肉鲜嫩多汁，搭配着烤过的芭蕉叶，清香四溢，简直是绝配！而汽锅鸡则是鲜美醇厚，鸡肉炖得软烂入味，每一口都是满满的幸福感。 更让我惊喜的是，这里的价格也很实惠，完全不用担心会吃穷，而且明码标价，没有任何隐形消费，这点特别让我放心。吃完饭出来，感觉心情都变好了，下次还要再来！ #汽锅鸡#我心中的美食榜单
serein
今天和妈妈去逛伊势丹，在六楼贝印专柜看见了妈妈一直想
今天和妈妈去逛伊势丹，在六楼贝印专柜看见了妈妈一直想买缺舍不买的旬刀。大马士革钢的水波纹路和捶打纹路和16度开刃看着就让人想有一把好刀的欲望[色]妈妈平时做饭很辛苦，导购姐姐把刀怎么保养售后服务终身免费磨刀，和每把刀的用途介绍的非常详细，妈妈用过别的刀，这把刀妈妈握在手里就没有犹豫说好刀握在手里非常舒服，决定买下，非常愉快的一次购物[鼓掌]
欣颖～
上海市民文化节“文化服务日”“日欣阅艺游黄浦”打卡活动
2021.3.28日 共四个打卡点 黄浦区明复图书馆—黄浦区文化馆5楼—上海旅游咨询服务中心大世界门店—豫园社区文化活动中心 先体验了民俗手工，或是茶艺，或是团扇，或是十八子手串，或是绳结。然后由导游带队，15人一队，途径黄浦区的老建筑，听导游讲述建筑背后的故事，走完全程6公里的路程。在各个打卡点都有相应的文创礼品，整个活动参与人数虽然多，但组织方安排有序，使大家都收获颇多。「明复图书馆」「上海大世界」「豫园社区文化活动中心」
SCOTTDU
#0元玩转这座城 减脂人的一日三餐打卡
#0元玩转这座城 减脂人的一日三餐打卡！！ 都是简简单单的快手菜，非常家常的味道，但是却很好吃，很适合减脂的朋友们去尝试。 首要推荐的就是牛肉丸，纯牛肉打的，没有任何乱七八糟的添加，孕妇小孩也可以放心吃，推荐。
鲁鲁修吃不胖
#城市向导官#外卖点可堂食餐厅的才靠谱️城市向导官#
#城市向导官#外卖点可堂食餐厅的才靠谱🍽️城市向导官#解锁外卖新姿势：可堂食餐厅才靠谱！📍 大家好呀！👋今天我要来种草一个我最近超级爱的“秘密武器”——那些提供堂食的外卖点！💥不仅方便，而且更安全，绝对是都市打工人和美食爱好者的双重福音！ 🏢首先，让我给大家揭秘一个我最近发现的宝藏餐厅——「美味小厨」。这家餐厅不仅提供外卖，还有堂食区域，让你在忙碌的工作间隙，也能享受到热腾腾的美食。🍲 🥘点餐流程超简单！只需要在外卖平台上搜索「美味小厨」，选择你喜欢的菜品，然后点击“可堂食”选项，就可以直接跳转到堂食页面下单啦！🛒下单后，你可以选择去附近的堂食区域享用，或者选择外卖直接送到家。 🍽️「美味小厨」的菜品真的超赞！我点了一份他们的招牌红烧肉，肉质鲜嫩多汁，肥而不腻，搭配上一碗热腾腾的米饭，简直是人间美味！😋而且，他们的堂食环境也非常舒适，有宽敞的座位和温馨的灯光，让人感觉非常惬意。 💡所以，如果你也是外卖爱好者，同时又想享受堂食的舒适环境，那么「美味小厨」绝对是你的不二之选！快来试试吧！[礼花] #城市向导官 #外卖点可堂食 #美味小厨 #美食种草
小小萝卜头
哇撒，忙碌的工作里又多了份快乐。啦啦啦啦啦啦啦啦
鱼酷有新套餐了，特别合适，我又开心了。每次来服务都特别好。这次又是，干净卫生，服务贴心。店长都认识我了。拿了2代小饼干，还有好喝的酸梅汤。哇撒，忙碌的工作里又多了份快乐。啦啦啦啦啦啦啦啦。啦啦啦啦啦啦啦啦。
繁星
尽力了...我手心温度太高了惹
上次逛盒马🐴无意中拿了 「关茶 茶立方」的零食，今天下班回来打开吃了，我giao‼️浓郁的抹茶巧克力，小小颗的，咯噔一下就咬开，脆卜卜的，里面居然真的是纯正豆腐🤤 . 而且很赞的一点是用黑龙江非转基因大豆制成的冻干豆腐，色泽明黄，可以看得出是0添加的，本来抹茶巧克力已经风味悠长，搭配豆腐夹心更加豆香浓郁💯超好吃的豆腐夹心不许停产给我🐛好吗😆 . 一边吃一边拼了个抹茶巧克力豆腐夹心魔方，手指都是香浓的抹茶巧克力味儿，谁来扭一扭？😉
木之本瑩
5分钟搞掂懒人版早餐之香煎牛扒
早餐也想吃家庭煎牛扒，5分钟就可以搞掂。牛扒主要是煎为主，质地还是柔软鲜嫩，有丰富的蛋白质和各种维生素以及微量元素，能为人体提供足够的能量。 [鸭子]食材[鸭子] 家庭牛扒 黑椒酱 食用油 [鸭子]步骤[鸭子] 1.提前解冻牛扒。 2.大火热锅，锅热后放入食用油（有黄油更好），放入牛扒。 3.不要反复给牛扒翻面，中火每面煎大概2分钟。 4.牛扒出锅装碟，静置3分钟左右，淋上黑椒酱即可开吃！ [鸭子]小贴士[鸭子] 家庭牛扒的肉经过处理，当然没有高级牛扒口感那么好，作为早餐是足够的。如果无法判断牛扒怎样才为煎熟，可先从锅中取出切侧面看看。
金砂壁
