菜品简介：
秋葵有蔬菜王之称，其嫩荚肉质柔嫩，为低能量食物，是很好的减肥食物，延缓衰老，黄酮含量为2.8%,具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病。
食材：
秋葵150g，酱油少许，芥末少许。
步骤：
1.秋葵清洗干净，最好是泡10分钟~20分钟，可以用手轻轻的搓洗。
2.在锅内加入清水适量，开大火煮沸腾。
3.把秋葵放入沸腾的水中，然后筷子快速地翻搅一下，1分钟左右捞上来，沥干水分。
4.秋葵切段放入盘中摆好。
5.在干净的碗中，倒入酱油和芥末，吃的时候沾着吃就可以了。
小贴士：
夏季天气炎热，焯水的时间一定注意不能过长否则秋葵就不脆了。
这个冬天这样的烫发最有女人味锁骨发这样烫，变美不重样 质感J型弯度烫发，简约随意的高级感变革烫发传统理念，烫型不烫卷再也不用担心烫发显老气了… 想变美的小伙伴，可以拿着图片找托尼老师烫起来了
上班族早上的时间都特别紧张，所以想吃好，又想快，又想有营养，这个菜真的要学会。 食材：面粉，胡萝卜，火腿肠，鸡蛋，芹菜，土豆 步骤： 1，将土豆去皮，和芹菜，胡萝卜一起切成小丁备用。 2，火腿肠一样去皮，切成丁备用。 3，取一只碗，打上鸡蛋将鸡蛋打散。 4，打好的鸡蛋里，加入火腿，芹菜，胡萝卜土豆丁，搅拌均匀，加入少许面粉，一定要少许。加入少许盐和十三香。 5，平底锅里刷油，导入蛋液，在锅底铺匀，煎至定型，卷成蛋卷。 6，取出蛋卷，切片，早餐即成。
天津的烤肉已经到next level了……… 天津这家烤肉店和朋友去过好多次了！这次一定要分享给你们！ 店里环境很接地气！天气好时还可以在店外用餐！太喜欢啦！夏天就是喜欢这种街头的感觉！ - 📝：招牌纳百川 这个建议每桌都安排上！一份可以吃到九种肉和各种配菜！选择困难瞬间被治好了！肉质真的很细嫩！烤起来滋滋冒油！烤熟蘸上他家的蘸料真的太满足了！！ 📝：芝士脏脏面 满满的芝士谁可以拒绝的了！！芝士裹满每一根面条！太香了吧！味道敲浓郁！芝士脑袋可以放心冲！！ - 📝：朝鲜族冰糕 夏天就是要吃这一口！！冰冰凉凉的口感真的太绝了！！真的会为它再来100次！ - 而且他家的小料盘很有意思！一次可以装六种蘸料！！太贴心了！！ - 🏠：蘸三国·江湖烤肉(天津黄河道店) 📍：黄河道103号
真不愧是开了这么多年的韩料店！！ 辣章鱼拌面，建议能吃辣的和爱吃面的小伙伴们给我🐛！！真的太太太好吃了！章鱼口感很嫩，面条裹满了酱汁真绝了！ 海鲜葱饼，还有点脆脆的口感，很舍得放料，味道很正 每一块都很厚实 烤鳗鱼，酱汁味道调的刚刚好，是谁爱吃呢！！就是我！！
这家店很早就在我的收藏夹里了 终于来打卡了 不怨我做了一个小时地铁啊 是一家藏在菜市场的小店 不仔细看会错过 买了 咸口绿豆饼 抹茶绿豆饼 芝士绿豆饼 红豆饼 山楂绿豆饼 蔓越莓绿豆饼 最喜欢的还是咸口绿豆饼了 细腻的内陷 薄薄的外皮 真的很好吃 就喜欢吃这种厚饼 店内阿姨在现煎 味道好香好香 拿着走了一路都能闻到绿豆饼的味道 好吃喜欢吃 #0元玩转这座城#幸福日常分享~ #生活需要仪式感 #我的美食日常
🌸没有哪家能像他家这样隔一段时间没吃就馋得慌😋从钟楼店一直追到这新店，品质如一，没让人失望∽装修风格温馨又美好∽商品丰富玲琅满目，爱了爱了💕 ✅纽约酸奶芝士蛋糕∽芝士控别放过💕浓郁的芝士味→微酸浓厚∽酸奶的酸甜柔滑覆盖饼干底，口感奇妙丰富，在舌面慢慢融化，湿润 细腻 香醇(・ω< )★ ✅布里欧修面包∽不含一滴水，只有黄油＋鸡蛋的法式贵族面包∽今天见识到它的外皮酥脆 口感松软，不愧被誉为“面包中的蛋糕＂∽ ✅拿破仑∽颜值和口感让人很难不爱💕见到圆形和长方形两种∽草莓脑袋沦陷了∽酥得掉渣∽香迷糊了( •͈ᴗ⁃͈)ᓂ- - -♡ 💫「千艺谷香烘焙坊(启迪中心店)」 📍启迪中心 #千艺谷香烘焙坊 #甜品治愈一切 #我爱美食 美食爱我 #四方心动“食”客，解锁“食”分精彩 #面包甜点不能停 #美食达人探店报告 #西安城市奇遇记 #食力研究所 #城市发现官 #尝一口城市新鲜味 #拍下城市美食现场
伊慕这款洁面慕斯是我最近的心水好物
💦一边洗脸一边护肤💦 伊慕这款洁面慕斯是我最近的心水好物～🔝 泡沫好绵密～一泵出来棉花糖一样的泡泡🤩 洗脸也是一种享受捏💖 因为经常化妆所以我肤质变得比较差， 可能是彩妆残留的缘故吧呜呜呜[流泪] 皮肤粗糙啊暗沉什么的通通找上门来❌ 这就是清理不完全的下场[流泪]❌ 自从用了这款洁面慕斯就好多啦～ 有效清洁彩妆残留，清洁力强的同时有很温和🉑 活性成分修护毛孔yyds！✅ 一边清洁毛孔一边修护屏障真的没sei了😘 卸妆后必用，现在我都已经离不开它啦～💘
dpuser_5234911065
刚来上海，可以来这里看看哦， 夜景很不错
刚来上海，可以来这里看看哦， 夜景很不错，外滩的风晚上吹得也挺舒服的，人也很多。就感觉很让我放松，自由自在。，也有可能是我太久没有去好好放松我自己了，不过我很喜欢站在外摊吹风的感觉[白眼][白眼][白眼] ⛰️景点玩法：玩之前可以先去吃东西，可以先去了城隍庙玩，再去外滩逛， 🚗交通住宿：附近有地铁还挺方便的 🍜美食推荐：离皇城庙附近有个海底捞的挺出名的火锅餐厅，服务一级棒[强] 📌贴心TIPS：暂时没有
小妖精
#0元玩转这座城来森炬老北京铜锅涮肉（坦洲店）用餐
#0元玩转这座城🥘来森炬老北京铜锅涮肉（坦洲店）用餐，体验超棒！羊肉品质上乘，鲜嫩无膻味，在铜锅里一涮，变色即捞，入口爽滑。搭配的麻酱小料香味浓郁，咸淡恰到好处，让羊肉的美味瞬间升华。糖蒜也很可口，解腻又开胃。店内环境充满老北京风情，服务员热情周到，加水换炭都很及时。在这里能感受到正宗的老北京涮肉文化，和朋友围坐一起涮肉聊天，氛围超欢乐。强烈推荐给各位美食爱好者！😋👍
幸福聪慧呜咽狗
每个周末我都会和朋友去约火锅，火锅真的是太好吃了吧
每个周末我都会和朋友去约火锅，火锅真的是太好吃了吧！火锅好吃，但是它非常的油又辣的听朋友说康师傅乌龙茶可以解腻！我就买来来试试，结果试了果然有效！ 乌龙茶不是那种齁甜的，是那种微微甜的，油腻的东西吃多了之后喝一口乌龙茶真的是超解腻的！ 这款乌龙茶呢是甄选了福建乌龙茶叶！半发酵烘焙的独家工艺！ 它的口感也超棒的，茶香味醇，消油解腻！喝多了也不会胖哦！这超爱这款乌龙茶了！
陈小梵Sophia
———————————————————— 昨天真的好
———————————————————— 昨天真的好累，今天要吃好的！ 今日局局子continue+自制贝果🥯 🍃·〔Thursday〕·July. 16·🍃 🌟局局子的边角料 麻薯芋泥也太酷了！强烈要求转正！ 依然觉得咸蛋黄肉松在这里有点奇怪...... 在外只能微波炉加热啦，所以会很湿润，也不错 🌟全麦乳酪贝果🥯 我真的第一次做贝果，还用了天然酵母[糖果] 我都没有把握做成什么样，纯属尝试～ 结果是真的很惊艳！ 天然酵母冷藏发酵🔆微酸带酒味 不会有普通酵母浓浓的酵味[调皮]而且面包体更加松软湿润#超级温和 这次面包体完全无油，用了蜂蜜调味 或许在揉面上还可以再多揉一会儿，让膜更坚韧些 有时间再写面团日记啦，以及欠了两篇了[吐] 💕！贝果真的好惊喜，我第一次做都能做成这样想必还是很简单的，周末有时间打算再战[糖果] ！附上两张贝果的证件照[自拍]
爱吃的胖仙女
吃了十几年到现在还在吃！
莱得快的酸辣粉，真的是，时而好吃，时而不好吃 久了不吃又想吃，从小吃到大的感觉 难道是看心情的吗？哈哈哈 「酸辣粉」杂酱酸辣粉好好吃呀！辣椒很香，粉软硬适中，糯唧唧的，杂酱也给的足 还有麻辣炸串好吃，每次必点鱿鱼须，鱼排，里脊肉
嘻鱼
美食，味蕾的狂欢，心灵的慰藉
🐯🐯🐯 美食[爱心]，味蕾的狂欢[礼花]，心灵的慰藉🌟。每一口都是独特的风味[嘴唇]，让人沉醉其中[啤酒]，感受生活的美好！[愉快]喜欢分享、唯有美食🍰忠于你我他。 乙巳之年，仲夏之末。随笔之记，虽小而微，然其意深远，不可等闲视之。愿诸君共赏之，同悟人生之真谛也。 #0元玩转这座城 #夏限定 #夏日记者美食现场报道 #出游志 #羊城美食寻觅记 #周末松弛感都是聚会给的 #送这条街上热搜 #集拼图记生活 #优质作者追光计划
下了班的徐胖胖
澳门的标志性建筑物之一，同时也为“澳门八景”之一
澳门🇲🇴随手一拍📷 懊悔来之前没有提前做好攻略。 1⃣️跟着免费巴士来到了“大三巴牌坊”，澳门的标志性建筑物之一，同时也为“澳门八景”之一 2⃣️接着到了“恋爱巷”，就在大三巴附近，很浪漫的名字，粉色和黄色的欧式建筑 3⃣️“威尼斯人”室内购物中心，总之来澳门一定要来这里逛逛，很有特色。 哈哈，俩人逛着逛着就偶遇熟人。。听说澳门赌场比较出名，也来溜达了会……
一口甜
