菜品简介:
去超市买菜，选来选去也不知道要吃啥，还是吃菜花吧，菜花是我经常炒的菜之一，也比较喜欢吃，尤其喜欢这种素炒的。菜花有清热解渴、利尿通便之功效。长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。并且菜花中的膳食纤维含量比价高，还能减少对其他食物中脂肪成分的吸收，是理想的减肥瘦身食材。
所需食材:
菜花
蒜
姜
味达美
盐
花生油
步骤:
1.菜花掰成小块，洗净
2.姜，蒜切碎，之所以没有葱，是家里没有了![[捂脸]](https://img.meituan.net/ugcpic/a853def98cce6005f70f1059bd543c412089.png)
3.锅中倒油，油热后放姜蒜
4.放菜花，翻炒，倒味达美，放盐，倒一点点水
5.翻炒，炒两三分钟，就差不多了，可以出锅了
🧐康康我发现了什么好地方，不愧是闺蜜分享的，龙头寺这边这家火锅店也太棒了哇，正好周末和姐妹几个去打卡，一个个吃的肚子溜圆，吃火锅真是太让人满足啦，幸福感爆棚。💃 👩❤️💋👩店内环境 🍀整体装修很雅致，很有品味，是个姐妹聚餐，情人约会的好地方。我们在靠窗的位置，夜色降临，夜景敲级好看的。店内的灯光打的也是很有氛围感，姐妹几个那不得把时尚大片拍起来哇。 🍅菜品推荐 🥞海棠一枝花48元 就说这个摆盘，真的太精致了呀，涮好的肉肉裹上蘸料吃进嘴里，一整个大满足，真香啊喂 🥩渝乡三绝48元 这道可以说是店里的特色了，来这儿必点的菜，肉质细腻软嫩，品质绝绝子，总有那么两道菜让人吃的欲罢不能 🍨餐后甜品 🥂不得不说这些新上的饮品又给了我们一个常来吃火锅的理由，不仅颜值一个比一个高，高颜值，而且冰淇淋加奥利奥，口感很丰富，根本让人把持不住好嘛。 🥡服务体验 店里的服务员很热情周到，全程都有佩戴口罩，不夸张的说就是有求必应，点个赞。 🏝店铺名称：渝乡海棠火锅(仁安N+店) 🏜店铺地址：渝鲁大道与新溉大道交口仁安N+4栋3楼 🌅营业时间：周一～周日，9：30～次日2：00 重庆火锅|重庆探店|重庆美食|周末探店|重庆美食攻略|周末去哪吃
🔥大标题：北京夏日私藏必吃中餐厅大揭秘🔥 🌞在北京的夏日，想寻一处清凉又美味的中餐厅？北平楼烤鸭·京菜(牡丹园店)和东四民芳餐厅(朝阳门总店)可是北京人的私藏中餐厅。它们环境清凉，服务贴心，还都是北京必吃榜餐厅，深受大家喜爱，端午来这儿品尝超合适。 1️⃣北平楼烤鸭·京菜(牡丹园店) 💰人均：120 - 150元 🥢特色：主打烤鸭与经典京菜，烤鸭外皮酥脆、肉质鲜嫩，京菜地道正宗。 🍱推荐：香酥黑金烤鸭，一口下去满是幸福；老牛街鲜爆肚，脆嫩弹牙超诱人。 2️⃣东四民芳餐厅(朝阳门总店) 💰人均：80 - 110元 🥢特色：传统北京风味，菜品分量足，性价比高。 🍱推荐：糖醋里脊酸甜可口，焦溜丸子咸香微甜，民芳肘子软糯脱骨。 #2025必吃榜入围餐厅揭晓#21天美食创作进阶#五一试过端午可去的地方#这家店回头客超多想吃你就来#艾特你的饭搭子请你吃#0元玩转这座城#大声安利这家地方特色餐厅#我的宝藏美食集#我的城市美食清单#推荐端午必吃美食@点小胖@点小评@北京小队长 「北平楼烤鸭·京菜(牡丹园店)」 「东四民芳餐厅(朝阳门总店)」
#和记涮牛肚洛阳和记涮牛肚是洛阳当地一道极具特色的美食，以其独特的口感和丰富的风味深受食客喜爱。牛肚经过精心处理，质地脆嫩，涮煮后依然保持弹性，搭配秘制蘸料，香辣鲜美，回味无穷。汤底选用多种香料和牛骨熬制，浓郁醇厚，既保留了牛肚的原汁原味，又增添了层次感。涮牛肚的吃法简单却充满乐趣，食客可以根据个人喜好选择不同的涮煮时间，搭配蔬菜、豆制品等食材，既满足了味蕾，又增添了营养。无论是本地人还是游客，品尝洛阳和记涮牛肚都是一次难忘的美食体验，堪称洛阳饮食文化中的一颗璀璨明珠。
这家日料店味道很棒，环境也可以，价格实惠👍🏻非常棒的地方，因为疫情好久没来了，这里温泉蛋沙拉牛肉粒厚蛋烧「土豆泥温泉蛋沙拉」「传统名古屋厚蛋烧」还有寿司都很不错~「Blue Seed和风洋食·氮气咖啡(亦庄店)」「土豆泥温泉蛋沙拉」
🙋♂️嘿！我是蛋炒饭～ . 在重庆 导航是没有用的[笑哭]你可以永远相信重庆嬢嬢的指路！！！这家藏在老小区居民楼下的老火锅 就是重庆嬢嬢带我来才找到的！！！ - 🍲 🥢蛋炒饭的点菜👇 烤苕皮豆干🔥 他们家不仅有巨好吃的烤苕皮 烤豆干 还有烤里脊！！毫不夸张 我一个人连吃三份苕皮[笑哭]一口下去料多到pu出来了！！！ - 红豆芋泥冰沙🍨 芋泥脑袋这个一点要点这个！！软糯香甜的芋泥和红豆 然后撒上超香的黄豆粉 真的神仙搭配了！吃起来很有层次感 糯叽叽的真的爱了！！！ - 豆汤蹄花🔥 第一次在火锅店吃到这个！可以直接吃 也可以煮火锅吃！耙到不行的猪蹄 我更喜欢在火锅里面煮一下 吸满汤汁 爽到起飞！！ - 奥利奥/红糖冰汤圆🧊 太舍得放料了 满满一大碗 多到pu出来 QQ弹弹的冰汤圆真的好吃了 解辣神器～ - 🔥店名：瓜西西火锅(解放碑老店) 🌀地点：民生路宏声巷9号楼1-1 . 感谢瓜西西火锅品牌的探店邀请～ . ｜重庆美食｜重庆探店｜重庆旅行｜重庆必吃｜重庆拍照｜重庆打卡｜重庆火锅｜重庆美食攻略
[色]店铺名字：「阿姨很芒(近江店)」 📍店铺地址：杭州市上城区近江诗园弄100号，1/4号线近江地铁站出 「椰果奶茶」店员的制作过程很透明，就是牛奶加茶加小料，他家的椰果小料偏正方体，不另外加糖也挺好喝的，小料本身就有糖了 「原味鸡蛋仔」里面没有夹心，一口一个的很有嚼劲，吃起来很喜欢。鸡蛋仔能够趁热吃最好，冷了总归觉得少了一点风味不太好吃了。老板还可以出点别的口味的鸡蛋仔比如爆浆，周边小学生多受众也还不错的~ #0元玩转这座城 #今日份pick阿姨很芒 #阿姨很芒 #今天你喝奶茶了吗 #奶茶 #宝藏店铺 #宝藏饮品 #鸡蛋仔
玩具灵感小火花外卖出击
#0元玩转这座城【桃酥】 #城市向导官 #点个外卖清凉一夏 这家的桃酥简直绝了！一口咬下去酥到掉渣，浓郁的芝麻香和猪油香在嘴里化开，甜度刚好不齁人，老式传统味道超正宗！价格超级实惠，10块钱一大袋，每块都独立包装，方便保存。分量足，又脆又香，配茶一绝，家里老人小孩都抢着吃。快递包装也很用心，到手还是完整的，没有碎渣。性价比超高，绝对是会无限回购的童年味道！ **关键词补充**：手工制作/酥脆不硬/古法工艺/老少皆宜/怀旧零食/量大实惠
吾皇
在慈溪！终于有了哈利波特主题漂亮饭！
在慈溪终于有了哈利·波特主题的漂亮饭！ 来吃过好多次了，颜值口味双双在线！ 这家店绝对适合闺蜜聚餐打卡拍照的好地方哦！ —— 黑椒菌菇牛肉披萨⭐️放嘴里芝士味儿超级浓郁，还能拉丝！但是稍稍有一点点的咸口味重一点的宝子可以来试一下哦！ 提拉米苏⭐️味道不错，不会非常甜腻，适合和闺蜜分着吃 鸡胸肉沙拉⭐️ 非常清新解腻，适合在身材管理期的宝子来吃哦 最最重要的是这一家餐厅的风格与哈利·波特相呼应，店内有许多哈利·波特元素的装饰拍照非常出片，适合哈利·波特迷来拍照打卡！ #和心爱的人一起吃西餐 #哈利波特 #情侣约会餐厅 #这样拍照超好看 #发现约会好去处 #氛围感餐厅大赏 #慈溪探店 #热门美食尝鲜笔记 #创作者赏金计划#0元玩转这座城
梁实秋
日式煎饺，让早餐的种类更加丰富
[爱]这道日式煎饺我经常给家人做，煎至脆脆的底、沾染芝麻油的特有香味，让饺子这道经常出现在早餐桌上的美食不再单调。可惜的是，这次做时忙着拍照参加点评的菜谱活动，油加的不够，果然有点糊底了。 材料： 自己包的水饺或是速冻饺子（不用解冻）、芝麻油适量、白芝麻、李锦记泰式甜辣酱，原材料很简单吧！ 步骤： 1、饺子不用提前解冻，直接放进冷锅中排好，一个个排得紧凑些，等下出锅摆盘的效果会更好。 2、开火，加入凉水至饺子的三分之一处，盖上锅盖焖煮。 3、水开后记时约2分钟，直至水快收干。 4、均匀地给饺子浇上油，这里我用的是芝麻油，我觉得更香，喜欢菜籽油的小伙伴可以用菜籽油。油下锅会比较蹦油星子，盖上锅盖。 5、再煎2分钟左右。 6、揭盖起锅，可以将饺子倒扣在盘子里，可以再撒上一些白芝麻。 7、选择自己喜欢的蘸料，香醋、日式酱油都行，煎饺我喜欢蘸李锦记的泰式甜辣酱哈哈。 小贴士： 1、如果像我这次一样饺子有点糊底，可能是加的油不够，建议油淋完一圈后再拿起锅转一转，让油比较均匀。 2、饺子不用解冻，是生饺子，自己包或是超市买的都行。
清辉和鸣
秋天的第一顿烤肉安排一下
秋天的第一顿烤肉安排一下！[OK] 📍汕头合胜百货 偶然发现负一楼的一家酒拾烤肉，新店环境都是喜庆的中国红，干净整洁让人很舒服！💃 ✔️「爆汁巴沙鱼」口感很细腻、比较嫩，不知是不是因为腌制过，怎么烤都是不会焦！推介哦！ ✔️「炙烤猪颈肉」个人很喜欢吃这款猪颈肉，口味比较淡，肉质比较酥软，搭配韩酱，太给力了！ ✔️「招牌香辣牛肉」此店的招牌，牛肉腌制得很入味，烤后沾点辣椒粉，包点生菜，这味够爽，不过不会吃辣🌶️的小朋友就得注意咯，牛肉腌制本身就会有点辣！ ✔️「酒香细细肠」最爱腊肠，烤后香而不腻，喜欢吃腊肠的朋友可以试试[强] ✔「酒拾特色冷面」是一道比较爽口又冰凉凉的面，酸甜酸甜口感，朋友比较喜欢，搭配吃烤后不腻，就是个人吃不惯冷的面[偷笑] ✔️「原汁牛肉粒」原汁原味的牛肉粒，一口一个，沾上辣椒粉🌶️，香嫩可口，又爽口 还有它家的酸梅汁，烤肉的绝配，极力推荐[强] 其他菜单招牌五花肉、Q弹虾滑、香辣牛舌、流心嫩豆腐，太晚点单没有了只能下次再去尝试啦
小谢姐姐
都江堰的公关真的nice，这次疫情又推出了14岁以下
都江堰的公关真的nice，这次疫情又推出了14岁以下小朋友免门票的政策，正好炎炎夏日和暑期均要临近尾声，好朋友们势必约一波。在公众号上选亲子票即可，20=一大一小。一进山门凉悠悠，青城天下幽绝不是浪得虚名。小桥流水、长满青苔的石阶、瀑布小潭、峭壁上的野花，深吸一口气，全身的细胞都活跃起来了[调皮][呲牙][呲牙][呲牙]
土豆儿烧洋芋
一口冷面一口肉，真是开心
东北大冷面🍜，融合菜，烧烤 为了这口冷面特意来苏家屯，真的值得了，冷面冰凉可口，各种烤串新鲜美味，一口冷面一口烤串真是绝配[强]。 还有各种麻辣小海鲜味道也不错，主要是他家的酒水真的很齐全，好多进口酒水都有，价格还很便宜，整体就是一个经济实惠！ 对了，他家环境也很不错，喜欢现象的宝子应该会很喜欢💕
小刘的快乐源泉
利用家里的糯米粉来做一个简单的小丸子吧！
最近一直琢磨吃的 不怎么喜欢吃有馅的汤圆 就想着自己做个没有内馅的汤圆 说做就做~ [鸭子]准备材料：水磨糯米粉 温水 （可以戴手套揉它 我没有就直接上手了 ） [鸭子]做法：1.不锈钢盆里倒入适量的糯米粉 加入温水揉按成形 如果会有开裂就尽量多加点温水 容易成形 2.成型后用手揪出小的面团 放在手心让它变成小圆球 放置在一边 3.锅里烧开水放进揉好的小面团 等待它煮熟浮上来就好了 4.可以加点白糖 也可以用牛奶 椰奶 水果 一碗丰富的小丸子[调皮] [图钉]实用tips： 刚做的熟的比较快 如果是速冻的就会比较慢 多煮一会
有趣的脆薯角
南宁西大附近。。物价从不让我失望！！！
一个月带爸妈来吃一次的店！ 人均70的猪肚鸡！！和爸妈吃到扶墙！！ 白胡椒真的好香啊！！猪肚脆🐔很嫩！ 还能打边炉！！猪肚鸡汤涮任何都很鲜！ 主食是腊味煲仔饭！有脆脆的锅巴！ 水果和小零食自助的可以无限续！！ 🏡：肚小凤猪肚鸡火锅（大学东路万达店） 📌：西乡塘区大学东路35号万达广场室内步行街5F层
不减肥了
