滋阴养颜,胶原蛋白满满的花胶炖牛奶
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滋阴养颜,胶原蛋白满满的花胶炖牛奶

2022-10-12 09:07:46
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评论3

花胶的主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%,是很好的高蛋白食品。具滋阴养颜,补肾,强壮机能。腰膝酸软,身体虚弱,最适宜经常食用。花胶食疗功效高,对身体各部分均有补益能力。与牛奶一起炖,即能去腥味,也是很好的食补甜品。

食材准备:

花胶:6支

牛奶:500ML

红枣:6颗

冰糖:适量

步骤:

①花胶清洗干净,放水浸泡一夜,可以放冰箱保鲜。

②泡发的花胶用盐清洗再泡15分钟,去除腥味。因为家里没姜了,所以用盐代替了。(事实证明不用姜也可以,用盐也能妥妥的去腥味。)

③红枣洗干净,去核一开三待用。

④将花胶与红枣一起放入炖盅内,倒入500ML牛奶,开火炖一个半个钟,最后5分钟放入冰糖,完成。

美味又可口的花胶炖牛奶完成啦,美味又滋补。

评论(2
  • 【已注销用户】
    2021-12-25 05:22:17
    好吃吗
  • 咩_6164
    2021-12-22 07:34:34
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