鞏固視力、降血脂、助消化的秋葵炒蛋

2022-10-12 09:30:59

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炎炎夏日，需要一些提升食慾的菜譜。

秋葵的膳食纖維，不僅可以降低膽固醇、助消化，加入雞蛋就是美味簡單的料理。

材料

雞蛋4個、秋葵10-15個，鹽巴、油。

步驟

1、秋葵洗乾淨切段。

2、雞蛋加鹽打散，加入一點溫水，蛋花更美味。

3、起油鍋，把秋葵加入拌炒至略變軟。

4、倒入雞蛋，不要馬上翻炒，等到蛋花周邊略沾鍋時，再翻炒蛋花更勻稱。

5、雞蛋炒約2分鐘即可，裝盤完成。

福尔魔川
2021-12-22 03:43:29
棒棒
桃桃酱
2021-12-22 03:36:52
这个又简单又好吃还营养
SA•大伟
2019-07-19 12:27:20
互

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