南瓜具有降糖降压，排毒养颜，强身健体，健脾开胃的功效，可用于治疗高血压，糖尿病，便秘；富含维C，抗衰老，特别适合女性食用～
红枣补血养颜，牛奶美白滋润肌肤，小米养胃～
材料：贝贝南瓜500g，小米适量，红枣10颗，早餐奶250ml
做法：
1⃣️南瓜切片，红枣小米洗净
2⃣️除牛奶外所有食材放炖锅，加入水没过食材，水稍微多一点
3⃣️大火煮开转小火，炖至南瓜软烂，加入牛奶，煮开
4⃣️搅拌均匀即可盛出开吃啦
Tips：贝贝南瓜口感更加糯，热量比一般南瓜稍高，早餐奶是甜的，就不用额外放糖了～煮上一锅，当早饭吃再合适不过啦，真的很好喝，推荐你们试一下～
南昌拌粉也有魔鬼辣！！！下沙的“七十七路南昌拌粉”就有，真有那么辣么？去试试便知一二。 🏡店名：七十七路南昌拌粉(下沙龙湖店) 📍地址：下沙滟澜星座金沙大道521号（靠近皇冠假日酒店） 🈺️时间：9:00-23:00 【环境】复古的设计风格，仿佛回到90年代的街头，店里摆放着的铁皮玩具，是儿时最好的玩伴。 【服务】点完单，服务员会递给你一个，专属你的木质号码牌，很有质感。 🌟肥肠拌粉（魔鬼辣） 别管能不能吃辣，既然来了，就不能怂，魔鬼辣，点就完事了！肥肠、鸡蛋丝、黄瓜丝和泰椒铺的满满当当，红艳的色泽，尝一口，确实很辣，不过辣的很顺喉，把泰椒、辣汁和粉拌均匀，再吃，我的天哪，这辣度直冲天际，辣是魔鬼般的辣，爽是相当的爽！ 🌟自选三样拌粉 他家的拌粉可以自选卤味，就是喜欢这种自由的感觉！选了肥肠、猪耳朵和牛肚，软糯Q弹有嚼劲，各有各的好，都安排上～ 🌟老坛酸菜牛肉汤粉 相比拌粉，汤粉则显得小清新了几分，吃过辣，再吃酸，也是够尽兴了。 🌟卤味 卤味的品种丰富，几乎包含了所有你想吃的，金包银，光听这名字就非吃不可！ 🌟自制米汤 香浓绵糯的米汤，甜甜的味道特别能解辣。
🔥北京网红韩式烤肉蚂蚁洞到大天河！氛围感满满，如何韩国🇰🇷街头。 🧡蚂蚁 是指团结，吃烤肉最适合三五知己一起happy!里面布置也很容易出片📷 . 🧏🏻♀️卷卷菜式： 🌟手磨黑胡椒雪花牛肋条 吃肉的宝子，这个一定要点手磨原切谷饲雪花肉，涂抹上黑胡椒，建议7成熟就可以，又香肉嫩。 🌟厚切猪五花配泡菜 韩式烤肉必吃的肉食五花肉的千万别错过！ 肥瘦相间，肉质纹理清晰，搭配泡菜吃焦嫩不油腻。 🌟炭烧鳗鱼 YYDS的鳗鱼，真的很好吃😋朋友聚餐要点这个！焦黄色的鳗鱼，外脆内嫩！没有骨头，而且一点腥味都没有。 . [爱心]服务员会帮忙烤肉，完全解放双手，快乐吃肉。 🏠蚂蚁洞首尔烤肉大排档 📍体育东路39-45号(正佳广场东南门斜对面) 🚇地铁1号线体育中心站D3口 - #周末去哪儿 #广州打卡 #广州探店 #韩式烤肉 #周末探店 #烤肉 #跟我来探店 #广州新店 #广州拍照 #广州美食
啊啊啊啊啊吃货小伙伴萌！ 这家店我愿称之为川菜之神～ 讲真！每个菜都可以狂炫三碗米饭 连我的好朋友这种地道川妹子也直夸美味！ · 他们家主做新派川菜哦～性价比超高 真的是菜品辣的叫，麻得跳，好吃的戒不掉 除了味道正宗，就餐环境也是杠杠滴！！ hin适合朋友聚餐、家庭聚会、商务宴请等 食辣爱好者绝对不能错过的一家餐厅～ · 🏠店名：不二不戒新派川菜 🚖地址：金水区建业凯旋广场外围底商一楼 · 🥢不二来凤鱼 满满一大盆！！🐟分量十足！ 炒香的麻椒、辣椒、花椒香味让人欲罢不能 这道菜选用的是无刺鱼肉，口感滑嫩入味 配菜还有菠萝果肉和笋片，清爽解腻 不愧是江湖菜老大！口感相当棒！！ 除了有点费米饭，其他没毛病～ · 🥢麻得跳 这道菜一看就来自川蜀[笑哭] 麻椒也太多啦！！真的是又麻又香 牛舌的火候掌握的恰到好处，脆爽鲜嫩 每一口都直击我的灵魂！太过瘾啦 吃了一会就能感受到舌头麻麻的👅 说是嘴巴在跳舞一点也不为过哈哈哈 · 🥢不二素菜王 颜值超高的素菜哦～ 花菜、西兰花🥦，青红椒 紫甘蓝、青菜等，清爽沥口，不油不腻 · 🥢椰香盆栽豆腐 造型别致，像盆绿植一样可可爱爱 这道菜是用嫩豆腐融合椰奶制成 🍮上面再撒上一层厚厚的可可粉～ 奶香布丁的口感，duangduang巨好吃 可以当作饭后甜品，两三个人吃完全没有问题
老洋房里的本帮菜餐厅，环境尤其好，不冷的时候还能坐户外呢。 整个餐厅席位不多，人多用餐最好提前约。 几道菜精致极了，红烧肉入口即化，还搭配了蝴蝶饼。一花一世界的汤品看图，另有乾坤。 餐前还有自制的沙琪玛奶香奶香的～ ##0元玩转这座城 #四方心动“食”客，解锁“食”分精彩 #发现食物的99种味道
#城市向导官吃了冒菜，日子冒起来了幸福的味道！周末陪娃的时光总是短暂，不用做饭，想吃什么就去寻觅什么。幸福的生活就是这样子，简单一点，管饱。点的鸳鸯锅，牛肉够辣，泡面够卷，肥牛金针菇泡在一起洗澡澡。很好吃很解腻，很爆满。
今天才来到这家自助海鲜，味道不错，环境优雅，菜品也很好，一进门就看到服务的热情和友好，一次很不错的体验，下次还会带家人过来一起用餐，值得推荐。#春熙路美食 #不得不吃的海鲜大餐 #鲜活波龙无限畅吃
这个青色的水果萝卜，很清爽，热量低
最近看到超市有卖，买了一些，直接洗干净削皮切块，当餐后水果吃，还不错哦，很清爽，有些萝卜会比较辣，有些就很甜，水分很足，热量不高，非常适合餐后消消食，尤其是放冰箱冰一下，会更冰爽[种草][种草][种草] #0元玩转这座城 #广州生活观察家 #春天吃什么 #爱广州春天的100个理由#广州满园春色光不住#广州春日放空指南#来广州追一场春风吧#广州春天的N种玩法#用一个词形容广州的春天#春季广州行别有风情
每木花开
临安宝龙三楼新开了一家滇牛火锅店
＃滇牛云南酸菜牛肉火锅 正宗的云南酸菜牛肉火锅滇牛来了！临安宝龙三楼新开了一家滇牛火锅店，他家的黄牛肉 黄牛干巴，还有红乳牛肝菌七彩洋芋都很好吃，而且很新鲜，口感非常嫩滑 大口茶也非常浓香，我个人认为是饮料里面最好喝的，欢迎大家前来品尝！
点小评6800955700
为什么叫十五呢？ 因为…… 去年八月十五号带回来的
为什么叫十五呢？[皱眉] 因为……[耶] [鬼脸]去年八月十五号带回来的，也不知道给他取什么名字，但是又想有意义，然后就叫他十五了[憨笑] 自己给他拍了一组写真啊，自我感觉还不错呢，现在一岁了，放家里给爸妈带了，怪想念的，一岁生日已经过了，希望健健康康的长大，我会好好保护你的🐈🐈🐈
Vivian.
南京游玩|南京三日游指南
南京，古都底蕴，民国风情，樱花遍野🌸 🗓行程安排： Day1： 「南京市博物馆」 → 「南京总统府售票处」 → 「民国红公馆(总统府店)」 🌈 🌈南京博物馆：图2～图5 💗中国三大博物馆之一，简称南院或南博，其前身是民国二十二年（1933年）蔡元培等倡建的国立中央博物院，是中国创建最早的博物馆 ⚠️一定要提前预约，没玩完别出馆啊，同一个时间段只能进馆一次 📸打卡机位：民国馆/红墙/馆门口 🌈 🌈南京总统府：图6 💗中国近代建筑遗存中规模最大、保存最完整的建筑群，分布着总统府文物史料、孙中山与南京临时政府、太平天国、清两江总督署等十多个文物史料和复原陈列。 🐱有好多猫猫～ 🌈 🌈民国红公馆： 👀1912街头老店 🍗蒋宴香煎牛眼粒是我在南京吃的最好吃的两道菜之一！入口真的惊艳啦！一定会再来吃的！ 🌸不过南京菜真的好精致...2个女生点四菜一汤刚好饱 🍂等位：排队0min（工作日午餐饭点） Day2： 「巴黎贝甜(卡子门店)」 → 「牛首山文化旅游区」 → 「馨方园食府·市井老南京菜」 🌈🌈巴黎贝甜： 一直想试一下巴黎贝甜的脏脏包 住的民宿楼下就有一间，但早出晚归的我们 一直和脏脏包没缘分... 因为脏脏包12点才出炉，傍晚就卖完了 奈何来南京怎么可以不吃巴黎贝甜呢❓ 买了一堆回来，一下子解决了brunch 俱乐部三明治🥪好评🔥总结这家店盲点不踩雷 🌈 🌈牛首山：图7～图10 ⚠️景区很大，建议坐景区观光车 👍🏻中国佛教名山，是佛教牛头禅宗的开教处和发祥地。清乾隆年间“牛首烟岚”列入金陵四十八景中 📸打卡机位：欧式走廊/360°佛像/雪白樱花 🌈🌈馨芳园食府：图11 我要为这家的牛肉锅贴爆灯🔥超级好吃！ 千万不要因为吃了老门东难吃的牛肉锅贴而误会了这道美味！ 北冰橙貌似在北方很火耶，喝起来像芬达。 Day3： 「钟山风景区」 🌈🌈钟山风景名胜区：图12～图13 明孝陵➕中山陵➕头陀岭➕其他景点 这景区能逛一整天，还想再来走一下 💗明孝陵神功圣德碑亭俗称四方城，是现存明清两代皇家陵寝中同类型建筑体量最大的一例，走过仿佛可以感受曾经的辉煌与没落 💗石象路是明代皇陵石刻中的经典之作，可爱 💗美龄宫是我最爱的地点！逛完之后女主人翁太吸引人了！这一家子真的很厉害👍🏻值得学习！ 💗粉樱，是让人心动的感觉！ 以上是种草篇 ——————————————————————————— 以下是踩雷篇 🌈百味斋素菜馆 这里吃的真不想多说了。 拜佛是诚心的，好吃是虚伪的。
ci番茄敲可耐
今天中午和同事一起点外卖，在他的安利下点到了
#城市向导官#今天外卖吃点啥今天中午和同事一起点外卖，在他的安利下点到了人生外 卖 这个波斯咖喱黄油鸡。也太太太好吃了呀！！ 一份是36r菌 虽然有点小贵，但是吃到的那一刻就觉得完全值得好吗 拿到手的时候就觉得沉甸甸的，里面料特别足，打来就闻到一股浓郁的咖喱香和黄油香 里面有很多大块的鸡肉蘑菇 番茄 土豆 等等，鸡肉都是口感很棒的鸡大腿肉，配上这个黄油咖喱酱汁真的香迷糊了！感觉这个酱汁配啥啥都好吃啊
南南5
呼伦贝尔|我在草原撒欢的五天四夜攻略！
☀你是否想拿出一个夏季留给呼伦贝尔的大草原呢?草原的风景有多美、有多舒适真的只有身临其境才能感受得到💓 ·★· 🙇哈喽，大家好！ 我是小奔一位喜欢奔跑在旅行路上的男孩纸，本次来到草原是我的第二次跟团旅行，因为我太想参加一届有蒙古特色的“那达慕大会”啦[流泪] — 🙆我和来自全国各地的小伙伴聚集在海拉尔，开启为期五天四夜的撒欢之旅！我们从充满陌生感到最后成为要好的朋友。 ………… 🎥旅途中我们举办了一届迷你那达慕，去到套娃的世界里玩耍，又拜访了当地的牧民家，骑着马儿飞驰在草原上，一起看最美湿地在河边撒野，整个旅途即享受了蒙古美食，又享受了绝美景色。虽然每天都是在太阳下面暴晒，但是看到填满相机的照片一切都值了！ — 🗓行程安排： 👉DAY1 海拉尔—诺敏塔拉奶茶—呼伦贝尔古城—铁山冷饮 👉DAY2 呼伦贝尔大草原—哈萨尔游牧部落（那达慕大会） 👉DAY3 满洲里北湖公园—国门景区—套娃主题景区 👉DAY4 最美边防公路—恩和俄罗斯民族乡—访问蒙古人家—黑山头骑马—白桦林景区 👉DAY5 额尔古纳国家湿地公园—莫尔格勒河—海拉尔 — 这几天住宿仅供参考：海拉尔百府悦酒店|满洲里香格里拉酒店|满洲里套娃酒店|额尔古纳万庭深呼吸酒店 — 🌱游玩时间：草原最美的月份莫过于7-8月，这时进入当地旅游旺季，游客数量剧增！ — ❗❗草原必备项❗❗ 1⃣防晒用品 防晒霜、太阳眼镜、遮阳帽、冰袖 因为在草原上属于暴晒级别，一定要防止晒伤！ 2⃣雨具 雨伞、雨衣 因为草原辽阔下起雨大风急，所以建议备一件雨衣最好！ 3⃣防虫用品 驱蚊液、蚊虫叮咬膏、中暑药品 夏季草原虫子很多，在面前飞很难受，看到团友有戴纱帐帽还不错！ 4⃣衣物选择 必备两双鞋子（赶上雨天有的换）、薄外套（早晚温差大）、长裤（草原蚊虫多） 5⃣天气预报 到了草原上你会发现天气预报好像不准啊?那是因为草原辽阔可能这块下雨那面晴天，所以就看实时状况，该准备的都准备好,在草原就记着一句话“有备无患”！ — 🐯关注小奔，一位奔跑在旅行路上的男孩纸，用镜头记录着自己的故事！
赵小奔
在慈溪！终于有了哈利波特主题漂亮饭！
在慈溪终于有了哈利·波特主题的漂亮饭！ 来吃过好多次了，颜值口味双双在线！ 这家店绝对适合闺蜜聚餐打卡拍照的好地方哦！ —— 黑椒菌菇牛肉披萨⭐️放嘴里芝士味儿超级浓郁，还能拉丝！但是稍稍有一点点的咸口味重一点的宝子可以来试一下哦！ 提拉米苏⭐️味道不错，不会非常甜腻，适合和闺蜜分着吃 鸡胸肉沙拉⭐️ 非常清新解腻，适合在身材管理期的宝子来吃哦 最最重要的是这一家餐厅的风格与哈利·波特相呼应，店内有许多哈利·波特元素的装饰拍照非常出片，适合哈利·波特迷来拍照打卡！ #和心爱的人一起吃西餐 #哈利波特 #情侣约会餐厅 #这样拍照超好看 #发现约会好去处 #氛围感餐厅大赏 #慈溪探店 #热门美食尝鲜笔记 #创作者赏金计划#0元玩转这座城
梁实秋
店员小姐姐介绍说，这个比去年做了升级
烤匠季节限定剁椒 冲！ 让我看看还有谁还没吃过 艳红朝天椒肉厚皮薄，拌饭拌面都好吃。看着辣其实吃起来还好，混着豆花、素菜、鱼肉、面面，这一锅谁不迷糊啊~ 店员小姐姐介绍说，这个比去年做了升级，因为是天然发酵所以才有特殊的香味，剁椒味更浓，妥妥的下饭神器[两颗心R] 因为不是很辣，所以我觉得某种程度我更爱了！ 极大满足了我这种又菜又想吃辣的人，真的很满足~ 而且这次的利椒烤鱼还有刮刮卡！刮了一杯手打 柠檬茶 有吃有喝好安逸～[赞R]#季节限定 #吃喝玩乐#美食推荐#烤匠 #好吃到爆
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