虾子个头真大，肉质紧实 🦐 辣椒炒肉配

减脂餐最重要的是减脂吗？ 当然不是 最重要的是好吃！ 减少碳水摄入，增加运动，心情愉悦 自然而然就瘦啦~ [鸭子]原料： 黑麦面包（7-11的新品面包推荐一下） 西红柿，酱牛肉，鸡蛋，生菜（可选） [鸭子]步骤： 1.煎鸡蛋🍳：可用一个洋葱圈放到锅里，既能保证煎蛋的形状（毕竟要配合面包大小）又能增加香味，好吃 2.西红柿和酱牛肉切片 3.分别把西红柿酱牛肉和煎蛋加进面包，可以加一点生菜 4.可以挤上一点番茄酱或者自己喜欢的酱汁，也很好吃~当做早饭或者加餐都很不错

面包裙带菜

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已经记不清第几次来吃松哥的螺蛳粉火锅了，味道非常好，食材又很新鲜，里面有大虾，鱿鱼，花甲等好多好多菜，汤真的非常好喝，价格还非常实惠，在深圳哪里还能找到这么好的地方？每次都吃得很爽！下次还会再来的哈哈哈！

在景德镇品茶的蟹黄

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1.周际老师傅烧烤 苕皮很好吃！软软糯糯的 口感一级棒！其他菜品就正常烧烤味道了 2.建德大排档 应该是点过最好吃的水煮鱼外卖了！其他菜暂时没尝试过 3.茶百道 尝试了新品，可可甜酒奶茶很nice 4.湘辣记砂锅米线 味道还行，想吃米线的时候可以点这家 5.小魔椒麻辣香锅 这家香锅真的好好吃，菜品都很入味儿 6.蜜哆哆炸鸡 香而不腻，可以一下子吃完一盒的那种 7.刘文祥麻辣烫 太多人推荐这家了，本周尝试了一下，量确实很足，味道也很不错，但是价格有点贵 [糖果]本周外卖都没有踩雷，哈哈哈哈开心

Goodfly

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除了造型各店不一，最重要的是重量，单口味儿的130克，除了图中这几家之外还有忘记拍照的新中关，西直门凯德，东直门银座，来福士这几家给的都比较大方，有的店当天买两次，甚至能给到150克。吃过的十家左右的店，新中关最大方试吃给一大勺，尝过之后好做决定，店员也健谈，北辰荟的小姐姐和悠唐的小哥哥人都很好，让人有多次消费的意愿。体验感最差的要属五棵松万达，照片是我只咬了一口尖尖之后拍的，侧面就那样瘪着一大块给顾客了，拍出的照片都寒碜。当天买了两次，都是抠搜的130克。野人现在有不少加盟店，这家的店员大概专门培训过一勺准，千万不能给多了。五一活动避坑这家吧~#夏天的第一支冰淇淋

lovelydaiyu

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◎私は 元気です◎ 周末的小食光 用一段时间来做了小面包儿 两份面团 一份做了奶香原味的吐司 一份用来做了小面包 很久没有吃到椰蓉的口味了 这次做了一点 口感是真香 这次的面团儿发得很充分 圆滚滚的看着就很可爱 本来自留的吐司 也被临时要走了 呵呵呵~

阿嘉希

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[礼花]零食品牌：extra fruity vedett（香橙味） 来来来，给大家安利我经常买的零食之一 🍭🍨🍱🍟🍰🍯🍗🌽🍠🌭🍖🥪🍕🥘🥗🥙🍝🌮🍜🍻🍔 [礼花]推荐理由如下： 这一款香橙味的口香糖是在英国旅游的时候购买的，售价大概在人民币七元左右。 橙子味很浓郁，越嚼越有味道。口香糖的口感偏软，甜度刚刚好。

旺b

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周六晚饭做的有点多，提前盛出开背油焖虾和清蒸鱿鱼筒，周日把特们组合起来，再加点黄瓜、圆葱、木耳炒个蛋炒饭吧～ 🍤 食材 🍤 隔夜米饭、开背油焖虾、清蒸鱿鱼筒（昨晚做的有点多，剩了不少[害羞]）、黄瓜、圆葱、木耳、黄油、盐。 👩‍🍳 步骤 👩‍🍳 1.黄瓜、圆葱、木耳洗净切块。 2.油焖虾一半去皮切丁，一半留着摆盘用，鱿鱼筒切圈。 3.鸡蛋打散入锅炒熟，盛出备用。 4.锅里放黄油待融化，放圆葱爆香，继续放黄瓜和木耳翻炒，然后放米饭不停翻炒，至炒熟炒散。 5.炒好的米饭，放入炒过的鸡蛋、虾段、鱿鱼圈来回翻炒，只需放点盐调味。 6.用太阳花模具装入海鲜饭，扣入盘里再摆上开背虾（放锅里稍微烘焙一下）和鱿鱼圈，简单造型就ok啦！

MAY_V

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作为一个厨房小白 吃很在行 至于烧饭这件事情嘛 偶尔会那么心血来潮一下 经过疫情时期的历练 我感觉做菜的💥精髓💥 就是尽量保持原汁原味儿 让食材本身的味道融合发挥到极致 当然融合得不好也可能是黑暗料理 [调皮][调皮][调皮][调皮][调皮] 来讲讲这些年没被我烧糊的菜 🍅泡菜牛肉番茄锅 牛肉先炒吧炒吧 接着炒番茄 泡菜 再加汤煮 最后根据自己口味加佐料 我只加盐 味道nice 基本不失手 如果你比我还懒 那就直接煮还少油更健康 🥬芹菜炒肉 芹菜这玩意儿 发挥得好真的好极致哦 炒猪肉 牛肉 香干那都是一绝[调皮] 别看只是炒吧炒吧 这个菜火候啊翻炒 佐料的多少 还是要看功夫的 每次店里吃我都觉得超好吃 自己炒凑合着吃 属于一道好做但精髓难控的菜 🥭芒果糯米饭 这个菜第一次在泰国路边摊吃的 真的大概都快十年了 但一到夏天我就想念这道菜 这个吧说难不难 说简单好像也是很难 简单得来就是饭里放点椰浆汁煮熟 （椰浆里要加一勺糖和一小点盐） 芒果切开 再把剩下的椰浆撒上摆盘开吃 🦋这次我泡糯米的时候我加了碟豆花 泡上半小时 有些人糯米泡一夜 不知道是不是我说放多还是锅强大 反正不能泡太久 容易煮烂了 这样糯米饭有点淡淡的蓝 很夏天很少女 🍵海带牛肉香菇豆腐汤 这个组合听名字就是鲜 没跑了 跟泡菜牛肉锅一样的做法 一人一锅 荤素搭配 你get到了嘛 实用(真懒）[强] 周末 在家捣鼓起来吧

南方以北

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