#城市向导官#泳池夏凉记谁能想到南京西路锦沧文华B1藏了一家漂亮饭品只要人均两位数！原木色桌椅＋绿植环绕，门口满满鲜花，随手一拍就是 ins风大片！关键是人不多不排队，社恐也能安心干饭～（划重点：打工人午休新据点！）
必吃榜
招牌烤鸡：非常香的烤鸡，外皮烤的恰到好处，鸡肉也是非常juicy
厚切牛排烧烤风味意面：牛肉很嫩，通心粉也煮的恰到好处，口感Q弹，配上酱汁真的绝了！
小熊复古香蕉船：颜值非常在线的冰激凌，有抹茶，香草，咖啡三个口味，下面有新鲜芒果和香蕉口感特别丰富
冰淇淋草莓芭菲杯：拍照出片神器，好吃又好看的小甜品
炸手工红薯条：相比于咸口的土豆条，红薯条有一点点甜味配上番茄酱只能说甜食星人一定要试试。
防踩雷 Tips：
有些灯光是顶光，要想拍出美美的照片的话要挑一个灯光好的位置！
避开节假日！节假日人比较
好家伙LA FIESTA这家西班牙餐厅有点东西呀！藏在胡同里但是周围有停车处，还算是比较好找闺蜜强烈要求让我过来尝尝味道！ 一进门氛围感拉得高高的，偏欧式的装修风格各种酒类好齐全，而且环境随手拍照！咔咔出片 橄榄油蒜爆虾 橄榄油和蒜香融合得好好、虾新鲜去黑线，直接吃味道都入进去了，我一个人吃了五颗虾！好好吃🤤 炸茄子： 这是他们家的特色，而且一上来就闻到好香、这倒是很特别呢，酥脆的外皮，里面是软软多汁的茄子肉！ 勇敢小土豆： 哎呀！这个太可以了，软软的土豆上面浓浓的奶酪，还有很多欧芹碎，真的是一口一口停不下来啊 他们家还有一个藏酒阁，非常多选择、别怕找不到合适的酒，价格也很实惠！约会好地点呢！带着妹子冲呀！ 店铺：LA FI ESTA 西班牙葡萄牙餐吧 地址：北京市东城区沙滩后街17号#吃货的世界唯有美食不可辜负 #蒜蓉娃娃菜 #给你们看看我的生活 #日常打卡 #生活需要仪式感 #西班牙餐厅 #葡萄牙美食 #北京胡同漫游记 #藏在胡同里的美食 #0元玩转这座城
分享几个几分钟就能搞定的微波炉美食 1️⃣燕麦鸡蛋羹 即食燕麦50g左右，加入适量水，打入鸡蛋。盖盖阀门打开，放微波炉中高火叮一分半。取出放入喜欢吃的坚果，加入牛奶或者豆浆等。搅拌均匀后就可以开吃了。一份健康营养的快手早餐get！ 2️⃣蒸苹果 苹果用抹盐洗净。切成小块，去核。放入红枣、枸杞等。进微波炉中高火叮四分钟。就可以吃了。甜甜软软的。很适合脾胃不好的友友。 3️⃣蒸鸡蛋羹 打入两个鸡蛋搅拌均匀。加六个半壳的水，加入适量盐后撇去浮沫。盖上保鲜膜扎孔，进微波炉中高火叮三分钟。香香的鸡蛋羹get！ ‼️进微波炉的材质最好是陶瓷或者微波炉可用塑料‼️ 快去试试微波炉美食吧！真的方便又美味！ #0元玩转这座城#城市向导官 #养生就是养健康 #健康饮食 #减肥减脂吃这些 #营养健康早餐 #健康 #微波炉美食 @点小评@点小福
##0元玩转这座城 「小味串店(新阳店)」 ⛰️哈尔滨的烧烤少说也得有上千家。我就在想，一家没有菜卷的烧烤，怎么能这么多人这么火呢？营销不仅要看口味，更要看眼界和思路。谁说提拉米苏不能在烧烤店里出现？ 🚗位置还不错，就在新阳路侧街的地大街上门口能停车，但是车位可能会比较紧张。门口有小灯，有小邮桶的就是这家了。 🍜「茶缸肚」味道不错，但量不大，口味适中，不咸不辣，中规中矩。 「三丝爆豆」土豆丝嘎嘎脆，酸味儿正好。花生米也一点都不软。 「蜜汁鸡翅」鸡翅切的恰到好处，吃起来很方便。不会不优雅。 「蒜香肥肠」肥肠很香，可以嘱咐店家烤的更软一点，入口就会更好吃。 「美味香瓜」第一次点，喜欢吃香瓜的可以尝试一下，比酸黄瓜更甜一些。酸甜可口。 📌忙时上菜会有一点慢，得提前规划好时间。烤烧饼是雷区，不要点，不要点。
正宗陕西风味儿，就在这家大师兄！超级单人单仅需29.9！ 这一碗面🍜吃得好过瘾！香麻辣拌，足足一米长的面，拌起来，真香！ #好吃不贵经济实惠 #真材实料才能做出好味道 #新鲜食材让您吃得放心 #妈呀太香了 #biangbiang面怎么读 #biangbiang面怎么打字 #妈呀太香了大刀拨面让你交卤自由 #大師兄我來了 #大师兄西北菜天花板 #大师兄放心吃
无意间发现的这家汤馆、出品和服务都棒棒哒，门口停车也很方便，朋友点了个陈皮碌鹅真的好吃，我一直不喜欢吃鹅的都被这道菜征服了，肥而不腻、骨头都入味、应该是加了陈皮的、味道特别、在其它餐厅没吃到过，吃完一块唇齿留香、鲍鱼花胶鸡煲、端上桌热气腾腾的、看着就已经食欲大增，食材是用鲜的鲍鱼、还有胶质很弹牙的花胶、「谷沁隆汤馆·顺德菜」鱼胶[调皮]口感饱满弹牙、一口全是幸福感，汤汁都是满满的胶原蛋白、拌米饭吃两碗还觉得不够满足[调皮]无花果雪梨花胶汤真的是绝绝子、特别清润、前两天嗓子不舒服、喝下去瞬间舒服安逸、一点都没有花胶的腥味、有无花果和雪梨淡淡的清甜味、汤炖出来已经有些起胶，饮完靓汤，面膜都可以不用敷了[调皮]
宝宝放电首选儿童乐园🎠[调皮]点评上刷到一家可以给小朋友打迷你保龄球的乐园[呲牙]种草啦[呲牙] 地理位置： 虹桥万象城，十号线紫藤路地铁站下来走一点点，适合低碳出行[色] 特色推荐： 游乐设施比较齐全，滑滑梯，角色扮演等等，当然最有特色的还是前面提到的保龄球啦[呲牙]保龄球除了门票🎫是否要另外收费，去之前详讯商家哦，还有目前是否要预约[色]
降低皮质醇水平的食物包括但不限于以下几种:1三文鱼一
降低皮质醇水平的食物包括但不限于以下几种:1三文鱼一富含Omega-3脂肪酸，有助于减轻炎症和应对压力，从而有助于降低皮质醇水平。 2橙汁一含有丰富的维生素C，有助于对抗压力和减少皮质醇的产生。 3芹菜一含有维生素C和B群维生素，可帮助降低皮质醇水平。 4燕麦一作为一种富含膳食纤维的食物，燕麦可以帮助稳定血糖水平，减少因血糖波动引起的皮质醇上升。 5豆腐和豆类-大豆及豆制品含有优质蛋白质和锌，有助于调节胰岛素水平和情绪，间接帮助降低皮质醇。 6海带一海洋植物，其不饱和脂肪酸含量丰富，有助于降低皮质醇。 豆类一如绿豆、大豆等，不仅富含蛋白质和锌，还包含对稳定血糖有益的复杂碳水化合物。8 瘦肉、牡蛎一这些食物富含蛋白质和锌，对抑制皮质醇生成有利。 粗粮一如糙米、红薯、绿豆等，含有丰富的膳食纤维，有助于改善新陈代谢，稳定血糖。 10含钾、镁和维生素B的食物一如香蕉、土豆、绿叶蔬菜、坚果和种子，它们可以帮助缓解紧张和焦虑，有助于皮质醇水平的稳定#在哪里健身不是健身#在中田健身工作室爱琴海店
陈毅
卧槽卧槽北京咖啡店已经内卷到这地步了️
不愧是首都啊😅北京du家可以俯瞰整个球馆的侘寂风咖啡店被我找到啦🥳这落地窗也太好拍了吧[自拍]边喝咖啡边欣赏楼下球友们酣畅淋漓的打球🏸捕捉到好多帅气的小哥哥和靓眼的小姐姐🥰谁懂运动装的杀伤力昂 📸： 👉🏻落地窗不要错过 👉🏻吧台的人生愿望清单 👉🏻靠窗的休闲座椅 👉🏻“提钱退休”“富瘦双全”谐音梗的条幅 👉🏻原创品牌售卖区 📍I SMASH运动时刻羽毛球馆 🚘园区内停车位充足，在店里花10💰换停车券🉑全天不限量停车🅿️ 🏸不只能打羽毛球，还可以约朋友来打匹克球 关注我[色]带你解锁更多北京好吃好玩好拍的地方呦 [亲亲] #五一本地吃喝指南#发现身边宝藏咖啡店 #我的咖啡日记 #探店 #吃货的探店日记 #北京网红美食打卡 #发现身边宝藏咖啡店 #运动健身好去处#羽毛球馆探店 #趁五一发现本地好玩餐厅 @点小二 @点小胖 @ISMASH运动时刻
你好大头雪
冬天来了 一起来SNOW51滑雪吧～
宁波也开了一家SNOW51城市滑雪 赶紧过来一探究竟～ 一直心心念念很久的滑雪 因为胆子小 所以也不敢尝试室外的 这次SNOW51入驻宁波 终于可以去室内滑雪啦 正好妹妹也是非常感兴趣 于是就结伴过来了 超级大的场馆 除了几个专业的滑雪馆以外 还有非常大的休闲区域 太舒服啦！ 和妹妹两个人团了628的双人滑雪+下午茶套餐 教练是随机分配的刘小龙老师 非常专业 先给我们介绍了一些滑雪的基本知识 并且做了一些热身运动 感觉十分有动力哈哈 一间滑雪馆就我和妹妹两个人 也比较能舒展开来～ 学起来太有意思啦 感兴趣的姐妹们 快冲～
吃饱饱没烦恼
#城市向导官#运动场馆我来评这家云南野生菌火锅店真是
#城市向导官#运动场馆我来评这家云南野生菌火锅店真是我的心头好！一进店，浓郁的云南风情扑面而来，木质的桌椅、墙上挂着的少数民族风情画，让人仿佛置身彩云之南。服务员热情又专业，不仅详细介绍各种野生菌的特点和吃法，还会严格把控煮菌的时间，让人吃得安心又放心。 重头戏当然是野生菌啦！这里的菌子新鲜得没话说，种类也超级丰富。牛肝菌口感醇厚，咬下去满满的鲜香在口中散开；鸡枞菌质地细嫩，带着淡淡的甜味；还有那滑溜溜的竹荪，为汤底增添了别样的鲜美。锅底是用老母鸡和各种菌子慢炖而成，浓郁醇厚，我一个人就能炫好几碗汤。涮上店里现切的牦牛肉，吸满了菌汤的鲜味，那叫一个满足。 价格方面也比较合理，人均一百多就能吃得饱饱的。如果你喜欢吃野生菌，一定不要错过这家店，绝对让你大饱口福！ 你对这份评价的字数、风格等方面还有其他要求吗？
欧阳铁牛
攻略|光明新区是个神奇的地方
有个喜欢骑马的朋友也是很迷哈哈 她超喜欢马和骆驼的 大老远跑来光明 好像只有这里有骑马项目 看看以下攻略吧 景点名称：光明骑士会 地址：明新区碧水路88号农场大观园 交通：建议自行开车前往 景点门票：￥100 开放时间：全天 推荐理由：收费100可以骑两圈 马儿好可爱呀，很乖 整个马场也很干净，没有什么异味 都是香港比赛的马，教练也很专业 会先教你需要注意的事项 反正朋友玩的很开心哈哈 我就是纯属陪同哈哈 不过来都来了 居然不够时间去光明农场其他景点看看
暖暖呢呢
这里是一个需要滤镜才会变得很美的地方
这里是一个需要滤镜才会变得很美的地方，取景点不多，因为现在很火，想拍到没有人的照片需要一点耐性。 不过伴随着微风，和志趣相投的人到哪里都很不错。吹吹风，闲谈一下，或者打开野餐垫，边吃边聊，也还是蛮喜欢的，自在
1s.乐小癫
#城市向导官#游泳过一夏夏日仙品
#城市向导官#游泳过一夏夏日仙品！近期喝到霸王茶姬伟大的一杯。。！🍃 终于喝到霸王茶姬滇橄榄系列了！！ 实测宣布：这杯就是为夏天量身定制的续命水🍃 野生滇橄榄 + 清新茉莉茶底 这组合绝到飞起！ 山野灵气感拉满， 仿佛把整片山林的清爽都榨进杯子里🍃 入口酸涩！紧接着回甘杀疯了💥 清清爽爽直接嘴巴开空调 周边也从没让我失望过[爱心] 好看又好搭， 喝完揣包里继续当氛围感神器 安利给所有爱清爽挂茶饮的小伙伴！！
可爱柔美囔囔狗
#城市向导官#无记录不健身今天点的水果外卖和早餐真的
#城市向导官#无记录不健身今天点的水果外卖和早餐真的绝了，非常好吃，水果特别新鲜，应该是刚运过来的，皮蛋瘦肉粥。口感也非常好，这外卖和堂食的品质差不多，真的非常不错，下次还会继续去他们家下单点外卖的，然后他们家的冰淇淋也是绝了，真的很不错，很绵密的口感，店里环境很干净，真的非常适合休息，坐下来和朋友一起吃是挺不错的
吃货红小豆
