【菜品简介】家常炖鱼，好吃又美味，鱼和豆腐在一起，促进钙质吸收孩子们成长必不可少的佳品。便于刺少，也便于挑刺，不用害怕被扎到。
【菜品用料或工具】扁鱼一条。大豆腐一块。葱姜，蒜末若干。干辣椒三只。调味品若干。
【制作步骤】第一步，将超市买回来的鱼洗干净，并且拍晕。超市工作人员会帮忙开膛破肚，去掉里面的内脏，这样能减少很多做菜的工序。便于表面划出刀印儿后撒上面粉，防止粘锅。
第二步，热锅热油。将葱，姜蒜末，下锅爆炒。放入鳊鱼，来回翻炒两到三次，至于表面金黄。
第三步，放入水，辣椒，花椒，大料等调味品炖。
第四步，待遇快熟时，放入切好的大豆腐，再焖上两分钟。
很简单，有没有这样加长的嘉顿扁鱼就出锅了，便于的词很少，就不用担心，不会挑刺啦。
#0元玩转这座城#粤菜 之前在清潭吃过他家的老母鸡打边炉 这次他们开到新北了 还新加了炒菜系列[呲牙][呲牙][呲牙] 推荐菜🌟🌟 ✔️小炒黄牛（48r）：这道菜价格不便宜但是真的必须推荐给你，不能吃辣的话提前和老板说哦，这个会有点辣度🌶️很下饭的 ✔️干蒸吊龙（39r）：和干蒸排骨都是他家招牌，是顺德那边的干蒸所已味道很清淡还能闻到生姜🫚味，吊龙肉质鲜嫩唯一的缺点一份的份量真的很少🤓🤓 ✔️港式冻柠茶（12r）：很大一杯但是冰块🧊也挺多啦，不过胜在好喝😋 然后！！一点差评给今天的那碗米饭🍚，上了一碗剩饭加热后的给我，米饭很硬 粘连在碗边的都弄不下来，而且碗底的都是硬成团了不是刚煮出来的软糯感，我经常微波炉热剩饭我知道！🤪🤪🤪 调料费4r如果没有用调料这个费用可以退
想吃烧烤就和小伙伴一起约今邕了，去得比较早基本上不用等位，晚点到的话估计是要等位的，套餐很实惠，份量足够，最爱的蜜汁排骨，百香果黄瓜和好吃鸡架，蜜汁排骨，排骨入味，容易脱骨，味甜，百香果黄瓜，酸甜可口，黄瓜脆爽，好吃鸡架，味甜口，干香入味，越吃越停不下来，芝士土豆，口感咸香绵软，趁热吃会比较好，冷了的话，外皮会有点硬，酸梅汁酸酸甜甜，也是赞的
「【新店开业第二波福利预售】李心兰特色锅底」 光谷真是美食聚集地 这家性价比逆天的老火锅… 本来想着这么便宜能好吃到哪去 结果直接被打脸！ 最贵的菜才19块8 鲜切牛肉、虾滑、毛肚这些硬货全是这个价！ 锅底也绝绝子 38块钱的鸳鸯锅 麻辣那半边香得我直咽口水！ 它家全是小份菜 人均50块钱就能摆满一桌 学生党社畜就hin适合 我强推手切吊龙 现切的肉涮8秒嫩到离谱 虾滑咬开直接爆汁 毛肚七上八下脆嫩脆嫩der吼吼吃～ 这价格这味道 我已经拉着闺蜜二刷了！ #武汉美食 #武汉吃喝玩乐 #城市吃喝指南 #一顿火锅可以搞定你朋友圈多少人 #好吃上瘾的火锅店推荐 #没有什么是一顿火锅解决不了 #现切牛肉火锅 #怦然心动约会季 #一碗的幸福 #测测你的碗力值
「中央艺术公园」 位于新北区衡山路边的中央艺术公园是女儿晚上搜百度地图看到的，立即启程去转转～ 公园是东西向长型的，北面是荣盛曼哈顿广场，南面是珠江路，西边是泰山路，绿地面积蛮大的，还有一片大草地，三面还有三个在建楼盘，健身器材比较新颖，而且人也不是太多，整个环境安静闲致，周边居住的人开心喽[呲牙][强] 不能理解的是停车场要收费[吐舌]
海森堡 这家餐厅在收藏夹里hin久了 今天就来探店了！ 在海上世界 餐厅还有露台 可以看到海上世界的轮船 白天和晚上两种风景！ 环境太美啦 必点推荐！ 🐷火焰芝士瀑布猪肘 上菜会点燃火焰加上芝士！ 外酥里嫩！ 浓郁的芝士加上自制腌制后的猪肉 口感丰富 味道hin香 🌭纽伦堡香肠 我hin喜欢这个 传统的猪肉肠搭配土豆泥和酸椰菜 香肠脆脆的 口感hin好 也不会腻 🍓草莓鲜虾混合沙拉 这道菜颜色泰好看了！ 草莓 大虾 青芒果 还有各种蔬菜 加上特制酱汁喝酸奶奶油 和外面普通的沙拉不同 很清爽 味道层次丰富又营养！ 🍉水果梦工厂 现场拌的水果 是用应季最新鲜的水果 加了蜂蜜和杏仁搅拌 除了水果本身的味道以外 还有搅拌混合后蹦发出的新口感 [啤酒] 海森堡子弹杯 聚会必点的 超多款酒 有经典淡啤 纯小麦黑啤 经典皮尔森 经典德国黑啤 纯小麦白 5种口味共9杯 喝着小酒吃着美食看美景 不要泰惬意了！ 下次要晚上过来！感受下夜晚的美景！
#超市必买清单 #巧克力控 #巧克力星球杯测评 #好东西一起分享给大家 ✔升级版星球杯 里面依旧是饼干🍪豆和巧克力酱，经典的小时候的味道，外面加了蛋筒外壳，不需要用勺子了很方便，而且可以直接把外壳吃掉。 ✔健达巧克力 小时候的梦想 健达🥛牛奶巧克力 ～ 牛奶巧克力里面包裹着白巧克力 很浓的奶香味，很甜。 ✔斯巴达克72%巧克力 说是黑巧有点假甜，说是可可脂巧克力又有点苦 总之不上不下的，没有高浓度黑巧的那种醇苦，也没有可可脂巧克力的那种香甜。 ✔巧克力薯片 土豆🥔片外面包裹一层厚厚的巧克力🍫太满足
我要强推这个奶香南瓜的全麦面包，口感绵密，而且馅很多
我要强推这个奶香南瓜的全麦面包，口感绵密，而且馅很多，最后一口也能吃到馅[调皮]虽然是全麦面包体，但是发的还挺好，吃起来很柔软而且又能感觉到粗粮的口感。反正我栽在这里起不来了，回购了四五六七八九十次…我的钱真是如流水[尴尬]
陈皮
最近真的要等来圣诞节 7500+病例hgr真的很头铁
最近真的要等来圣诞节 7500+病例hgr真的很头铁 paint coffee大概是我家附近营业最早的咖啡店 点了热拿铁和蘑菇三明治 有一说一🙂洋葱蘑菇还有色拉酱真的很难吃 hgr在做三明治这块真的我没吃过好的 大概是我孤陋寡闻，但真的很难吃 咖啡就奶泡突然厚的让我自闭🙂 但是我还是很喜欢甜甜的老板娘
Autingss
吃榴莲吃到中毒 有同款宝宝吗
宝宝超级喜欢吃榴莲 之前是吃榴莲吃到中毒了 有没有同款宝宝[笑哭][笑哭] 因为榴莲是不可以和牛奶同时吃的 如果是和牛奶同时吃 偶尔一两次没事 但是长期大量就容易中毒 之前就每天吃榴莲和牛奶 后来就中毒了 所以大家吃榴莲 一定要注意了
跟着麻麻去蹭吃
羊肉串店还是喜欢喜洋洋
经常来的一家烤羊肉串店～喜洋洋，这家是老店，不知道开了多久，十几年有了，济南的烧烤一直是回民街和经九路最多，搬家到济南的南边住后，朋友给我推荐这家店，去了一次挺不错，以后就固定到这里来吃烤串，羊肉串和鸡翅烤的好吃，大梁骨味道差点意思，不如回民小区的好吃，其他还好
石宏
新鲜现榨就是好喝!还有观音闹闹气泡茶
#城市向导官#今天外卖吃点啥气泡茶最爱的还是喧闹呀~ 杨梅气泡茶Q回归 不仅颜值高而且味道好 鲜艳的杨梅红赏心悦目爱了爱了 新鲜现榨就是好喝! 还有观音闹闹气泡茶 这颜值真的无法拒绝呀! 咕噜咕噜冒着气泡 瓶子也很乖 喝完可以用来插花邻 快来参与活动看看你的“饮力”值有多少
coke
三亚旅游本土老玩家带你玩三亚
有秋天计划来三亚玩儿的姐妹吗❓ 土著良心整理的游玩攻略，赶紧收藏吧❗️ 💎出行必备 ✅ 证件类：身份证、学生证、银行卡等； ✅健康码：低风险地区来三亚只需要“琼康码”就可以了。在zfb/wx上直接搜“三亚健康码”按照提示填写相应信息即可在三亚畅通无阻啦！！ ✅乘车码：在zfb直接搜索“三亚公共交通乘车码”领取即可，公交适用噢~ 💎住宿建议 1、大东海：老酒店和民宿比较多 2、三亚湾：经济型酒店居多 3、亚龙湾：星级酒店较多，开的时间也比较久 4、海棠湾：风景好，但离市区远，靠近免税店 💎交通建议 1、领取“三亚交通乘车码”，公交可以坐，超级方便 2、出租车：起步价10块，一定要打表 3、网约车：滴滴／花小猪，这些都是在三亚用得比较多的打车平台 4、公交车：三亚公交分段收费，起步价2块，上下车都要扫码 💎三亚必吃美食 ✅四川小胡子海鲜连锁店：带集美们打卡这家藏在✨六盘村夜市的🦞老牌海鲜加工店，绝赞美味‼️如果来亚龙湾玩的集美们千万别错过，速速冲哇🐛🐛🐛另外这家在三亚湾的第一市场和椰梦长廊都有分店，当地人可以准备准备好几刷他们家啦🤗来玩的游客当然也是非常推荐啦😇😇 ✅希弗音乐餐吧：三亚的夜晚温度下来了，海风穿过椰林吹在身上很舒服，在餐吧里听着慵懒的歌，喝着好喝的鸡尾酒 ✅椰宝宝椰子鸡：三个椰子一锅汤煮出来的鸡肉十分鲜嫩，还带着淡淡的椰香，超清爽，蘸上椰子鸡蘸料的鸡肉更好吃 ✅琼捌炒冰：榴莲爱好者必须冲，榴莲绵绵冰太绝啦 ✅陵水酸粉：配料有牛肉干、沙虫干、鱼饼、鱿鱼丝等等，配料很多。 ✅琼乡阁海南菜餐厅：正宗海南菜，深受当地人喜爱，菜品丰富，厨艺高超，注重养生，在这里能够原汁原味品尝到海南四大名菜 #三亚 #三亚拍照 #三亚美食 #三亚旅行 #三亚旅游 #三亚打卡 #三亚旅游攻略 #三亚景点
吃货一枚
它的售价在69至69之间
1.C5是东风雪铁龙的第一款B级车，也就是中高级轿车。按说它的地盘技术一流，加之非常好的操控性。 2.C5的2.0L发动机同凯旋一样，2.3L发动机是专门为中国研制的。 3.它的售价在18.69至22.69之间，如果单就B级车来说，上有帕萨特迈腾，下有马六奔腾B70（或90），它的市场地位不尴不尬，加之没有非常好的推广手段，销量也就上不去了。
点小评7218487203
「融柳·大铁牛螺蛳粉(舟孟南路店)」 反正每次点螺蛳
「融柳·大铁牛螺蛳粉(舟孟南路店)」 反正每次点螺蛳粉的外卖就铁定是这一家 别家外卖的螺蛳粉怎么打包的我也不清楚 这家是面和汤分开的 超级贴心 我吃螺蛳粉一定要加个鸭脚 感觉是灵魂中的灵魂 这样发鸭脚实在是太好吃了！绝对的欲罢不能！外皮艮啾啾的 里面又是软糯糯的 为何有此等神仙味道～ 这家的螺蛳粉可以不辣 然后料加得也还挺足的 香臭香臭的 也不会很咸 我还真的挺爱这家的螺蛳粉哒～[调皮]
静大宝耶
