#城市向导官#无记录不健身身为一个打工人，每天中午都为吃啥发愁。今天心血来潮点了陈香贵的外卖，吃完直接被拿捏，必须来给大家分享一波盡盡
包装真的很戳我！面和汤是分开包装的，完美避免了面被泡坨的尴尬。面条装在一个厚实的餐盒里，弹性十足，根根分明。汤底单独放在一个汤料袋里，倒起来很方便，不像有些塑料袋装的得小心翼翼的生怕酒了！
外卖袋也是很厚实的保温袋，感觉可以当做我的打工人饭袋了囵室
作为一个面食爱好者，陈香贵这碗面真的惊艳到我了。面条粗细均匀，爽滑劲道，一吃就知道是手工现拉的，面条的粗细也可以选择。汤底浓郁鲜香，喝一口，牛骨的醇厚和香料的独特味道在舌尖散开，满满的都是正宗兰州牛肉面。的味道。牛肉给的分量也不少，肉质鲜嫩，纹理清晰，每一口都超满足。再搭配上翠绿的葱花和香菜，色泽诱人，看着就让人食欲大增。
陈香贵家的辣椒油是点睛之笔，香而不辣，闻着就直勾人。加一勺到面里，瞬间香气四溢，吃起来超过瘾！
这次陈香贵外卖。真的让我超惊喜，无论是包装还是口味，都无可挑剔。强烈推荐给各位打工人，不知道吃啥的时候点它准没错！
这家真的不能错过～ 我是他们家忠实❤️老客户～ 📍位置:双流区观东一街999号附127-128门市 [薄荷]环境: 去年他们家好像还没这么多的桌子，昨天一去又多了不少桌子，搭在室外的，但是有大帐篷！也还是能遮风挡雨！ 推荐菜品🥩: 「跑山小香猪」「香烤五花肉」「麻辣嫩牛肉」「香猪肉」「爆烤郡肝」「美味鸡中翅」「爆烤功夫兔」 肉比较新鲜，调料比较足，都很入味，有点微辣，肉肉不会感觉油腻，粘上干碟之后，味道简直不摆了！也可以生菜包着烤好的肉再加上蒜片，更有一番风味！ 「玉米」「特色烤茄子」「小馒头」 烤玉米不用我说吧，三个字，就是香‼️烤茄子，非常的入味，调料码的很足！小馒头一定要烤脆，沾上辣椒面，怎一个香字了得！ 📌 所有的烤肉都费时间，需要烤很久，肉又不能放太进去，小心掉下去哦！ [服务铃]服务: 说到这个服务，是这家唯一的一个缺点了，可能真的太忙，需要加个东西啥的，半天没人送过来，需要喊几次！！希望这点可以改进‼️
#这家店回头客超多想吃你就来 想吃你就来吧 性价比很高。很大的虾尾，两个男生吃套餐吃的饱饱的。 #真材实料才能做出好味道 虾尾新鲜，很精神。推荐他家的龙虾与烤馍特别棒 位置[色]店位于体育场地铁站不远，出行也很方便
谁懂啊，最近被朋友安利的一家面 竟然是很久之前在国外吃过的 之前看到在深圳爆火了 万万没想到成都也开了！ 我预言： 这YI定会是日式拉面爱好者巨爱的一家店！！！ 位置：就在太古里旁边！！！ 「麺屋猪一(太古里店)」 面屋猪一终于开到成都了！ 上次在国外吃到以后真的念念不忘！ 所以这次我先干为敬了，哈哈哈 面的软硬度、汤底浓稠度、辣椒多少都可以自选！ 私人订制的感觉真的很不戳！！！ 而且他们家食材真的太新鲜了 老板娘人也超级友好 怒推火焰富士山 在成都一定要吃这个！！！ 超多豆芽！！！巨巨巨巨辣！！！ 喝一口汤……成都人的胃有被慰藉到！！！ #成都过年超巴适 #龙年成都吃巴适 @点评成都小队长 #寻一口城市平价好味道
朋友说：嘉兴人不能没有吃过风味烧烤！ （于是被他们拉去聚了一餐） 我们差不多五六点的时候到店，里面座无虚席，等了小半个小时才等到空位。 里面大多是四人座，感觉有点小挤。翻桌率还是挺高的，但是感觉服务员桌子擦得没有很干净，油腻腻的（也可能是日积月累“熏陶”）。 我喜欢干碟，还有一个蘸料，朋友说味道很特别但是我吃不来，不是我喜欢的味道。 不安利牛板筋，烤一下很硬，咬不动。 安利鱿鱼，朋友也说好吃。 总得来说，是一家还算实惠的小馆子。（如果桌子能再干净一些就好了）
1 HALLO impress u 老板是韩国欧尼！店里真的很ins！喜欢拍照拍谷子的可以来！薄巧蛋糕和冰沙尊嘟吼看吼次！V 2 WAFFLO HAUS 谁能拒绝多巴胺华夫饼 啊啊！店内是五颜六色的奶油配色！拍照巨好看！很出片！ 3 Melting U 奶乎乎蓝调的装修\韩系小清新！会甜品和胖马卡龙颜值都很高！气泡水也好喝！ 4 W coffee 张园新开的咖啡店！有好多水果or巧克力的舒芙蕾和华夫饼 特调也好喝！ 5 NADA 食堂 很像是漫画里走出来的小食堂V！蓝白的配色像是济州岛的果冻海！ 6 猫的冰室 各种各样的小甜品◎还能吃到韩国同款小狗蛋糕4！还可以撸猫啦！ 7hihicrepe 店里有各种可可爱爱的可丽饼 焦糖布蕾全场最佳！香蕉＋巧克力酱的内馅组合一口升天！ 8 wid coffee 韩国街最好吃的雪冰！真的跟韩国街头一毛一样了！巨巨巨好吃！ 9 13DE 韩国小熊咖啡上海也有楼上还有很多周边可逛！隔壁就是王鹤棣的店！ 10 butter% 这下谁还能分得清是在上海还是济州岛！新品薄巧大饼也很好吃！ 11Teau cafe 藏在武夷路的小店！抹茶红豆刨冰很piu酿！ 整个店都是木质调的很治愈！ 12 nonoooo 腊肠狗咖啡店！宠物友好！清爽的小苹果刨冰尊嘟好适合夏天！ 13 piebird 各种款式的piec»都好好吃！尤其点名曲奇怪兽！薄巧脑袋很爱！ 14 cucurucu 环境很仙境！绿植环绕加上小木椅氛围感拉满了！有一种隐世秘境的感觉！ #我的城市咖啡清单
我愿称这家串串香是整个成都的No.1～ 还是那个味道，全💯新升级过后装修更宽敞明亮了，而且菜品种类也越来越丰富… 牛油锅底 #优质笔记萌芽计划#成都串串#成都美食探店#钢管厂五区小郡肝串串香 #本地人推荐#成都旅游攻略
随意做了个瞧好吃的东东
这是什么神仙小吃啊？酥脆无比，香甜可口，做完后直被夸好吃😋，而且而且而且生怕我下次做不出来了，我想说的是，我随意做的，完全是拍脑袋做法，下次[偷笑][偷笑][偷笑]真的不一定能做出来了，有人说这是鸡蛋酥，有人问是鸡蛋花？都不是都不是，和鸡蛋没一点儿关系，其实就是～～～其实是玉米面和白面的面糊，加上糖，直接过箩炸，完全随便乱做的，结果就很好吃[捂脸][捂脸][捂脸]
福咩咩919
健身私教月瘦20斤不传之密的减脂早餐！速看
想减脂的小仙女小公主们，每天不知道吃什么？北京健身私教的不传之密营养又美味的减脂早餐，连续九天，每天不重样！坚持下来你会感谢现在的自己！要猛！要猛！要猛！喜欢点个关注和收藏吧，有问题可以打在评论区，会回复！#健身指导#一周减脂餐不重样#减脂早餐#减脂餐#低卡低脂餐#减脂#健身#健身私教#中田健身工作室#健身教练
南星
20元/人。场地内灯光柔和，但整体卫生条件有待提高
位于恒大城运动会所一楼西南角，有儿童篮球训练营，成人篮球活动是按人收费的，20元/人。场地内灯光柔和，但整体卫生条件有待提高，感觉没有专人负责卫生一样，个别角落的照片就不放了，省得影响大家的心情[闭嘴]，好在场地举架够高，空气还算过得去。
品_生活
珍珠奶茶 珍珠控必点
#城市向导官#游泳过一夏芒果冰选用台农大青芒现切果肉，金黄果肉铺满蓬松牛奶冰，淋上特调芒果酱，每一勺都能吃到爆汁鲜果与奶香冰沙的完美融合，顶部再加一颗芒果冰淇淋球，三重芒果暴击让人欲罢不能！ 草莓酸甜果肉与绵密冰沙层层堆叠，浇上手工熬制的草莓酱和炼乳，粉嫩颜值下藏着清爽不腻的滋味，还能嚼到脆啵啵增加口感惊喜~ 强烈推荐到店打卡：现做的冰品颜值超高，芒果/草莓都是现切现摆，搭配店内ins风装修拍照超上镜！外卖同样用心——芒果冰用保温袋+冰袋锁冷，草莓冰独立封装防融化，到家依然保持完美口感。现在外卖平台还有【冰品+小吃】优惠套餐，比单点更划算，无论是下午茶解暑还是深夜馋甜食，这份高颜值又美味的冰品CP都能让你幸福感飙升！
紫色眼睛的灰色狗狗
健身就是3分练7分吃？一直以来其实都算错了
相信大家的健身计划正式重启已经近在眼前了，而在这样停练了许久之后，我们要强调的反而不会是该如何快速恢复身材或者要练的多么凶猛，而更需要强调健身真的不只有吃跟练这两个板块。 努力练的确很重要，但没有足够的恢复，不管你花了多少个“高强度1小时”，成长都无从谈起，把我们的恢复能力比喻成一个池子，当这个池子越大，你能装下的累积训练疲劳就越大，而这就意味着，你能承受的训练量，强度跟频率就越大，而这就意味着你能获得更多的增长。今天我们要讲的就是，如何最大化你的恢复能力。 下面是对于恢复而言，最最重要，且一定会奏效的3大板块 1. 睡眠 我已经无数次的强调过睡眠对于恢复的重要性。睡眠是最有效的疲劳消除工具，没有之一，如果做不好睡眠，你在其他方面做了再多的努力，可能也会面临恢复不足的困扰，而如果你能做好睡眠，那么其他方面适当的放宽标准，也不会是一个大问题 睡眠不足带来的可怕后果有很多，尤其是会影响到你的荷尔蒙调节，而跟健身直接关联的就有皮质醇水平升高（意味着更容易囤积脂肪，更容易流失肌肉）睾酮水平下降（意味着精力水平下降）。 关于睡眠最主要的关键点就在于睡多久，几点睡以及睡得怎么样，虽然一般而言的建议每晚睡眠时长会是在8-9个小时，但这并是对每个人都行的通的标准，你需要的可能长一些也可能短一些，而在你能睡得时候多睡点是最朴实有效的建议，摒弃你的坏习惯，减少无用的社交应酬，像个成年人一样对自己的身体负责。而对于那些睡眠无法保持规律，经常熬夜三班倒的人而言，有一个好消息是，在保证一周睡眠总时长合理的前提下，你每一天平均怎么在分配你的睡眠，对你的长期恢复而言区别并不大，这也就意味着即使有几天熬夜也不是大问题，通过午睡补觉也一样会有效。 2.饮食 通过食物来摄入足够的营养物质，应该是第二有效的帮助你促进恢复的手段，而在饮食上，我主要就讲两个关键点： 第一点是注重三大营养素的摄入，在能够实现你目的的情况下尽可能吃的多，不管是增肌还是减脂，吃的越多往往就恢复的越好。细化来看，对于增肌跟减脂会有不同的标准，增肌的话就是在能够保持增肌效果，同时又不超过你的预期体重体脂涨幅的情况下吃尽可能的多；对于减脂而言，就是在符合你的减脂减重预期速度的情况下吃尽可能的多。 3.精神压力管理 在恢复能力这个池子之内，还有一个精神压力池，睡得不好啦，工作压力大啦 ，跟伴侣家人吵架啦，训练计划完成的不好啦，这些事情都会不断的给这个压力池里倒入新的东西，而同时你的身体疲劳程度，你的精力状况，你的情绪，只要是负面的东西，不管是在哪个方面，都会对这个池子产生影响。人是情绪非常敏感而又脆弱的生物，所以跟上述简单粗暴的多睡多吃不太一样，面对精神情绪方面的压力，你需要更加理智的去思考个人所处于的状况，去排除给你生活工作带来困扰的那些不利因素，做好你的日程安排调整，在有能力的时候，多去进行一些能帮助你解压的轻松活动。
Edd
健身6大黄金增肌食物！！！
#健身指导 #简单空间健身 在健身房没少练，肌肉却不涨？可能是你吃的不对~ 俗话说三分练七分吃 带来6种增肌的黄金食物 •提到增肌怎么吃 三大营养素的重要性不得不提—蛋白质、碳水、脂肪 增肌时候，切记不能只狂补蛋白质！ 而忽略掉三大营养素中的碳水化合物和优质脂肪
文先生
路过的鱼儿会把它们的皮肤当作“猫抓板
白天，灰三齿鲨会一起抱团懒洋洋地趴在暗礁附近的海床上，路过的鱼儿会把它们的皮肤当作“猫抓板”，甚至在被路过的海狮骚扰时也忍气吞声。 不过当夜幕降临之时，这些白天还是“软柿子”的家伙突然满血复活，杀气冲冲，开始了复仇式的“大扫荡”。弱小的鱼儿们纷纷躲进暗礁，害怕自己被发现。然而即使藏起来，变身“黑帮团伙”的灰三齿鲨也会通过一种叫作罗伦氏壶腹的电感受器追踪它们的存在（所有活着的生物都会产生电场，而鲨鱼能探测出百万分之一瓦的微弱电流）。一旦发现猎物，一大群灰三齿鲨就会像恶狼扑食一样蜂拥而上。 然而，当第一缕晨曦照进暗礁时，灰三齿鲨的“恶魔”开关又会被关闭，变成一副与世无争的乖巧模样。
泡泡兔
#城市向导官#泳池夏凉记 家人们
#城市向导官#泳池夏凉记 家人们！这家烧烤绝了！烤土豆片又薄又脆，撒上调料咸香中带点微辣，一口接一口停不下来。羔羊肉串肉质鲜嫩，外焦里嫩，咬下去还有肉汁。烤茄子蒜香浓郁，铺着满满的蒜蓉和葱花，香到灵魂出窍。而且价格实惠，一大把串才几十块。店里环境也干净，老板服务超热情，会主动递上菜单和水。强烈推荐，下次还来！
ZZPP.
