上班族快手早餐之青菜干拌面
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上班族快手早餐之青菜干拌面

2022-10-12 08:27:25
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早餐是人一天最重要的一餐,只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态,尤其是碳水化合物的摄取,他能最快的转化为能量被人体利用,尤其是动脑一族,快速转化成为ATP后能被大脑利用。

用料

面条一块

青菜若干

紫菜若干

胡萝卜四分之一根

步骤

1、准备食物,青菜洗净备用,紫菜撕碎,胡萝卜切碎。

2、取汤锅,放水烧开,烧开后放入面条煮五分钟。

3、放入青菜、紫菜和胡萝卜碎。

4、关火,放入调味料搅拌均匀。

5、盛出装盘。

 

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