樱样食堂之七彩头菜和小拌西蓝花

2022-10-12 11:11:08

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夏天皮肤缺水，有的女生也在开始减肥，但是在减肥的同时不要忘记营养的摄入。做一道蔬菜种类多的菜再好不过了。

食材准备

用料：西蓝花，胡萝卜，大头菜，圆葱，茄子。

制作步骤:

1.西兰花摘好。用开水焯熟。

2.其他蔬菜切丝（茄子忘记切了）

3.锅内倒油，圆葱爆香，然后加入胡萝卜进去翻炒。

4.胡萝卜炒软之后，将大头菜，茄子加入锅内翻炒均匀。

5.蔬菜快熟以后加盐，起锅装盘，即可。

小贴士:

用胡萝卜点缀，整个菜颜色提升起来。雕刻上的花也非常好看，虽然自己刀工很差。

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