健康低脂又美味的卤水牛腱

2022-10-12 11:41:18

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❤菜品介绍:卤水牛腱。健身人士除了鸡胸肉就是牛肉，如何做一道少油又美味的牛腱呢？

❤用料:牛腱一条，李锦记卤水汁，姜，葱。

❤步骤:1.牛腱已经，去筋膜，切成两段。2.锅内加水，烧开，牛腱，姜，葱放入锅中大火煮二十分钟，再关小火煮半小时。

3.李锦记卤水汁跟水以一比三的比例混合，然后煮开，放凉。

4.牛肉放入兑好的汁水中，浸一夜。第二天就可以吃了。

爱心小曼曼
2021-12-24 05:10:43
navy
2021-12-18 03:19:28
真不错
放飞自我
2021-12-17 08:19:23
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我知道了

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