#城市向导官#游泳人集合自制东北牛奶麻辣烫|汤底浓郁 干净又卫生
今日菜谱:牛奶麻辣烫
食材:
准备自己喜欢的食材，200ml纯牛奶，火锅底料，蒜末，葱，姜，豆瓣酱。
做法:
牛奶麻辣烫
1锅中少油，油热下入葱姜蒜炒香。
2放入半块火锅底料(根据自己辣度口味增减)、一勺豆瓣酱，炒出红油。③加入适当的水。
4煮开后倒入200ml纯牛奶。
(一定要先加水，再加牛奶，不然可能会溢锅哦!)
搅拌均匀煮开。
6依次下入丸子蔬菜等配菜。
7煮熟倒入两勺芝麻酱、一勺生抽、一勺蚝油、一勺辣椒油、少许盐、少量白糖。
搅拌均匀，再煮两分钟，即可
高端商务宴请首选，黄浦区南京东路123号外滩中央商场4楼的外滩·林家一，以台州文化为基调，打造了一方禅意天地，这里不仅有美食，更有故事。 ✨一进入包厢，仿佛置身于台州，浓郁的地方风情扑面而来。包厢内设计精巧，细节之处尽显匠心独运，每个角落都仿佛诉说着一段历史。而这里，更是苏浙菜的集大成之地。 林家一的菜品更是让人惊艳。推荐他们的招牌菜“山海望潮打边炉”，鲜美的海鲜与多种蔬菜的完美结合，让人回味无穷。还有“温岭炒鳝丝”，那独特的口感和香气，让人难以忘怀。每一道菜都充满了匠心独运，让人感受到苏浙菜的魅力。 在这里用餐，不仅能品尝到美味的佳肴，更能感受到禅意的氛围。在繁忙的都市中，找到一片宁静之地，享受美食与生活的美好。 地址：黄浦区南京东路123号外滩中央商场4楼整层 #外滩林家一 #米其林#出圈台州菜#商务宴请#春季宴请#时令渔鲜
藏在巷子里的新中式小店 店面不大但很温馨 菜品都很不错 是那种家里妈妈烧的味道😋 - 招牌黑猪肉肉燥饭 满满的肉沫搭配流心蛋 搅拌均匀🥄 吃起来鲜香可口 一整碗都被我吃光光～ - 咸奶油布丁 最爱吃咸奶油了 布丁duang duang的 奶香四溢 口感细腻[呲牙] 入口即化的感觉真是太幸福啦！ - 主打汤圆 听说汤圆是三代传承的方子📋 是店主妈妈手包的汤圆 下次一定要再来尝尝看！ - 🏠浮元子·家庭料理（鼓楼店） 📍永寿街30-1号
一直特别喜欢吃自助或半自助烧烤 第一次刚来这家吃烧烤 感觉非常不错「汉城烧烤泡馍(建章路店)」 西安有好几家 我是第一次来这个分店吃 这家还带泡馍 美得很 「秘制羊肉串」「胶原牛板筋」「烤面筋串」「精致五花肉」「精致五花肉」点的串串没有踩雷的 味道非常不错 自己动手烤 很有乐趣 就是一定要掌握好火候 烤老了不好吃 「酸辣豆芽」「素拼凉菜」这俩可以解腻 店里还有免费的小菜 好吃的 我看有很多人吃泡馍 下次可以试试 停车很方便 路边就可以停 晚上人不是太多 服务很好 上菜很快 推荐大家来这边试试 下次还来 @点小胖 @西安小队长 @点小二创作学院 #这才是夜晚觅食好去处 #冬天就想吃点热乎的 #这个周末上哪吃 #寻找上班族工作日吃喝据点 #龙年的快乐从美食开始 #新年美食“龙”重登场 #0元玩转这座城 #我的饭饭之交 #城市苍蝇馆子大起底 #这家店我最常去
不以文章惊点评， 就以图片动世人。 话说在3800多年前，在美索不达亚的乌尔古城，住着一个贩卖铜锭生意的商人Nanni。 有一天，一个自称Ea-nasir的商人慕名而来，和Nanni一顿山呼海啸，做成了一笔铜锭生意，并保证:“只要你的人来提货就行，肯定给你办的明明白白。”Nanni一天，哥也不是差事儿的人啊，于是乎，交付了一笔定金后，Ea-nasir开心的走了。 后面的发展就是给了一堆废铜烂铁，也不退货，就是玩赖。 Nanni很生气，后果很严重。他找人用黏土做了一个泥板，用闪族语言-阿卡德语刻下了经历和评论。让看到的人都知道那是个无良商人。 这块泥板现存于大英博物馆。小伙伴们如果有机会可以去看一下这历史上第一篇“大众点评”。[呲牙][偷笑]
➖这次是班级聚餐去吃滴，倒也不是说饭菜有多好吃，主要是氛围真的很快乐，意义非同一般！！！[得意][得意][得意] ➖饭店很大，很适合办酒席啥的，服务员小哥哥小姐姐都很专业，上菜各方面都没得说！[强] ➖就是厨师师傅，咱也就是说，有没有一种可能就是其实菜里不需要放那么多盐呢[囧][囧][囧] 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ➖菜实在是太多啦！我就选几个我爱吃的推，剩下的就看宝贝们各人喜好啦～[色] ✅特色风干鸡💰38 ➖来山东怎么能不吃风干鸡呢！！！肉质不柴，也不是很咸，属于牙口不好也能吃的那一类。 ✅好想你+秋葵干 ➖秋葵的品质是真的很不错！！！香香脆脆，外面的糖衣薄而不腻，酥酥的～ ➖好想你的枣和核桃也是蛮新鲜的，不会有那种劣质的霉味儿，这个好评！[调皮] ✅吐司春卷 ➖内里是有芋泥夹心的，香甜度刚刚好的那种。就是外表是油炸的多少有点腻，其他的话还行。 「牛车水(花园路店)」
👏店名：南洋煮意Phosure「南洋煮意Phosure｜累马」 👏🏻地址：福州市鼓楼区澳门路47号（三坊七巷附近） 💰人均：50+（丰俭由人） - 澳门路上开了一家这么有格调的东南亚菜店铺！店铺的外观设计很有东南亚风情，新店开业，最近福州阴雨天气，选择一个靠窗的位置，对着澳门街，很有意境。 . 【推荐菜品】 招牌火车头越南河粉（牛肉很嫩、汤汁很浓很香） 越南炸春卷、越南脆皮全翅、泰式奶茶 . 【服务】 ⭐⭐⭐⭐⭐ 服务态度也很好，很舒适的一家店。
#城市向导官#游泳过一夏大众点评永远的神，还有美团外
#城市向导官#游泳过一夏大众点评永远的神，还有美团外卖点外卖又方便，连大众点评的页面都出现了，美团外卖这么方便，直接下载一个大众点评都不用下载美团外卖了，太方便了，点外卖又方便查找其他店铺，看看有没有彩铃也方便，太厉害了，大众点评
三文鱼拌橙子
减肥餐可以选择优质蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生
减肥餐可以选择优质蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素等丰富的食物，一日三餐定时定量，尽量避免暴饮暴食。 1.优质蛋白质：减肥期间应该选择优质蛋白质含量丰富的食物，比如说瘦肉、鱼肉或者是豆制品、脱脂奶等，还需要控制好食物的热量，不可以一次性摄入过多。 2.碳水化合物：减肥餐当中需要补充碳水化合物，比如说薯类、杂豆类或者是粮谷类食物，比如说红薯、土豆或者是大豆等。 3.膳食纤维：减肥的时候应该多吃膳食纤维丰富的食物，比如蔬菜、粗杂粮或者是水果等，能够增加饱腹感，促进胃肠道蠕动，控制体重。 4.维生素：减肥餐应该选择维生素含量丰富的食物，比如说水果跟蔬菜等。
季欣PG
三餐不要碰这些️越减越肥
三餐不要碰这些❗️越减越肥 减脂过程中，很多时候不能自己亲手做减脂餐，那么三餐吃什么的选择就很重要! 快来看一下哪些食物 是我们减脂过程中一定不能吃的 我给大家罗列了一些日常饮食中会碰见的~ 可以收藏起来哦 #减肥减脂吃这些 #减脂 #减肥 #减肥经验分享 #减肥食谱分享#中田健身工作室龙头寺店
健身廖同学
控糖食物大揭秘，吃对食物
5年健身经验女教练。留得住肌肉，才能延缓衰老; 留得住肌肉，才能成功减肥; 留得住肌肉，才能完美塑形; 留得住肌肉，才能有效康复。 肌肉的力量练习，是日常生活和一切运动的基础。 每日分享会员的训练日常 制定专人训练计划+科学饮食管理。 私教包月不限次数、上海性价比超高的私教课。 用5年的健身经验，带给您专业系统、详细高效的运动体验#健身#曹玉英曹教练#跟我一起做运动#私教#减脂#上海女私教#女教练#拿铁英子#健康小常识#减肥减脂吃这些
唐唐姑
小朋友学习滑雪也很厉害
❄️小朋友都在做些什么运动呢，今天在网上看到有很多小朋友都在学习滑雪，还会各种滑雪技巧，真是太厉害了 🏂其实小朋友学习滑雪，有很多的好处，滑雪是一项需要消耗大量体能的运动，可以帮助小朋友消耗多余的脂肪，吃饭的时候食欲也会大增 「SNOW51城市滑雪(陆家嘴中心L+MALL店)」 浦东南路899号陆家嘴中心L Mall501/502 🌱浙江滑雪俱乐部场地宽阔明亮，环境非常不错 🌱这里的老师都很有趣味性，小朋友们都很喜欢 🎿大家觉得宝宝多少岁开始学滑冰比较好？ 图源网络，如有侵权请联系删除 「单人菁英滑雪基础课」
小布同学
快来看这个小女孩滑起雪来超棒的～
⛄冬天到啦！在网上翻到小女孩滑雪的照片真的是超级好看，小女孩看起来一点都不胆怯的，看起来好棒的样子！ 🏂滑雪属于有氧运动，孩子滑雪的时候，对身体氧气运输系统的考验更大，无形中就锻炼了孩子心血管缩张的能力，可以增强孩子的心肺功能🍀 「SNOWGATE滑雪·华雪梦工场(老西门店)」 ⛪地址:复兴东路1131号源博商务B1层（近中国邮政银行）。 🎈服务 场地干净整洁，里面主要设施是真实模拟滑雪场，方便教学，室温比较舒适。 🏂教练 教练讲解的特别仔细，很多关键要领也认真的做示范，教练还会针对一对一的带教。 非常不错的滑雪场地，还有「单人滑雪体验课」优惠，可以带娃来体验哦！大家还有啥滑雪的心得，欢迎留言分享。 🎊图片来自网络，如有侵权，请联系删除。
我叫Happy
这个滑雪的小朋友可真萌呀！
为什么小朋友们冬天都想要出去滑雪呢？看到图片上的这个小朋友因为滑雪而表现出来的开心的样子，我总算明白了。 ⛷️小朋友们冬天喜欢滑雪，肯定。是因为滑雪有很多好处呀 1⃣️通过滑雪运动的锻炼，小朋友们可以在重心不断的变化下，从而掌握平衡。 2⃣️滑雪还可以加固骨骼和关节，让骨骼更加强健 ⛷️如果你家孩子也对滑雪感兴趣的话，那妈妈们可要帮他们做好相关功课哟。 🏁图片均来源于网络，如有侵权，请联系删除 「单人滑雪体验课」
熙老板的小仙女
1. 低卡路里：土豆是一种低热量食材，每100克土豆
1. 低卡路里：土豆是一种低热量食材，每100克土豆仅含77卡路里。相比其他主食，如米饭和面食，土豆在减脂饮食中可以作为更低热量的选择。 2. 高纤维：土豆富含膳食纤维，有助于增加饱腹感。膳食纤维可以延缓胃排空速度，减少能量摄入，从而帮助控制体重。 3. 丰富的维生素和矿物质：土豆含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B6、钾等。这些营养素在减脂过程中起到重要作用，帮助调节新陈代谢和维持身体健康。 4. 烹饪方式的选择：尽管土豆本身是健康的食材，但烹饪方式也很重要。选择健康的烹饪方式，如蒸、煮、烤，可以最大程度地保留土豆的营养价值，并减少添加油脂的量。 5. 搭配合理：在减脂过程中，搭配土豆和其他低热量、高营养价值的食材可以提供更丰富的营养，并增加饮食的多样性。例如，可以搭配蔬菜沙拉、瘦肉或鱼类进行搭配食用。 总结起来，土豆作为一种低热量、高纤维的食材，在减脂过程中是一个不错的选择。但需要注意的是，减脂饮食应该综合考虑各种因素，并与合理的运动相结合，才能更好地达到减脂目标。🥔[加油] #减脂 #健康饮食 #营养知识「优私型动私教工作室(沙尾店)」
kenneth
