色香味俱全营养健康的番茄炒蛋
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色香味俱全营养健康的番茄炒蛋

2022-10-12 10:14:21
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评论5

番茄炒蛋,老少咸宜,人人都喜欢吃,新鲜鸡蛋很营养美味,有丰富的蛋白质,番茄🍅有很多的维生素。很不错的搭配,香甜美味,营养健康,色香味俱全,吃了对身体很好。制作方法如下

材料:新鲜鸡蛋一枚,番茄两个

辅料:盐、油、白糖

工具:锅、铲、碟子

步骤:

1、把新鲜鸡蛋的外壳先冲洗干净。把番茄🍅冲洗干净,切成小块。

2、把锅洗干净,热锅,倒油,把锅烧红。

3、把蛋壳轻轻敲开,缓慢的倒入油中,放一点盐。

4、开小火,等蛋白变色了轻轻翻动。上下两面都要炒熟。鸡蛋成型后,倒入番茄,翻炒2分钟,倒入100ml白开水,放入一点白糖,中火焖炖2分钟。

5、出锅,放到碟中,即可享用。

tips:视个人口味,注意翻炒过程中油溅到手上,注意安全哦。

评论(4)
  • 不想懂得_
    2021-12-11 10:18:37
    不错
  • 酒酿梨子
    2021-12-11 10:18:04
    下饭~
  • 大尚
    2019-06-02 22:32:17
    互粉互赞
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##0元玩转这座城 嫩牛家潮汕牛肉火锅(交大店)这家新开不久的店太火了,下午5点多点儿就开始有7、8桌等位了。现在打折力度比较大,另外他家的肉品比其他潮汕火锅店价格都要低,所以性价比超高。服务员也是有条不紊,菜品上的很快,有事随时可以叫到服务员,还可以帮助食客涮肉,吃火锅还是来他家。

宜简也太少女心了吧[加油]迪士尼公主联名还得看你[嘿哈][嘿哈] 这款透明质酸钠饮品简直是爱美女生的福音[糖果][糖果][糖果]喝水的同时也在补充胶原蛋白~越喝越美[加油]淡淡的玫瑰荔枝味,十分顺口,在办公室备上一些,和小姐妹们分享再好不过啦[调皮]美眉们一起喝起来~

▪️很久之前吃的gala包房菜,和大堂非常不一样 包房藏在厨房侧门入口里,进去别有洞天,没人带真的发现不了🤣 ▪️需要提前预定的fine dining,700多/位的set menu 自带酒,组了一场8人局,很是愉快 ▪️菜单是主厨用毛笔在宣纸上写的。 ▫️小吃 - 四喜临门 ▫️主菜 - 虾冻、鱼香茄子、非池中鱼、萝卜糕、草莓安康鱼、gala多士、嗦粉、鸽子饭、羊 ▫️甜品 - 胡萝卜、红豆芋头 ▫️自带酒 - 见图2 相比大堂的菜单,包房fine dining更多了一些精致,依旧保持创意不断的风格。 🦐尤为喜欢虾冻,除了虾之外还有北极贝、啫喱。冰凉爽口,更具鲜甜滋味。 🍓草莓安康鱼十分有趣,烤串的方式呈现。香甜略带奶味的草莓和安康鱼肉的组合搭配非常奇妙,令人记忆犹新。 🥢嗦粉是冰凉爽口的小清新、萝卜糕是入口的顺滑羹、 🥩肉类的鸽子包饭和羊肉开始变得馥郁厚重起来,和今天带的红很配。 🍭两道甜品收尾,此时,酒也差不多喝完,刚刚好。 🧚🏻‍♀️ 总的来说,gala的菜无论是大厅的还是包房的都蛮有特色,而且很配酒 缺点就是店内选品比较一般 包房内有专人服务,体验感令人感觉别具一格 #秋冬创作挑战 #今天出门吃点啥 #这才是夜晚觅食好去处 #这个周末上哪吃 #这家餐厅还怪好玩咧 #城市微醺地图 @点小二 @点小二创作学院 @笔记创作助手 @深圳笔记创作助手 @点小胖 @点小福

#愉快的周末时光#给你们看看我的生活#生活记录#我的日常#日常打卡##西餐#生活需要仪式感#凯撒沙拉 「夏日站」 夏日站里开的西餐厅,正对着动车站,还是蛮好的,「冰岛鲜芭乐冰茶」「法式蜂蜜香蕉厚多士」「无花果芝麻菜沙拉」「澳洲玫瑰酱M5牛板腱」蛮适合拍照打卡,环境很好,服务也好。

最近天天跑江南西嚯咖啡 每次闲逛的时候 誉约小馆门前全是人排队 我在想啊 这是一家什么餐厅怎么那么多人 这次约上小姐妹来打卡了 ⛺️店名:誉约小馆·江南西路店「誉约小馆·无骨海南鸡(北京路店)」 📍地址:江南西路紫金大街五号𝟏𝟎𝟓 (星椰叻沙旁边) 地铁🚇 𝟐号线江南西𝐀出口 步行𝟑𝟑𝟎𝐦 🖼环境:木屋🏕设计 简约风的东南亚餐厅 店铺的设计拍照也很好看 💙无骨海南🐔「招牌海南鸡(半只)」 看上起的第一眼会觉得鸡肉好油 小姐妹说一口要下去鸡皮+肉的口感特别好 对于不吃鸡皮的我来说 剔开鸡皮吃鸡肉 鸡肉很滑嫩 一点都不老 沾点特色的姜葱蓉 吃完这块还想要下一块 没有骨头对于懒人来说是非常友好 💛黄金咖喱大虾🦐「黄金咖喱大虾」 这道菜是今日最佳了 虾很大只 居然还有虾膏 剥好虾拌点咖喱送米饭绝绝子 虾煲里还有花椰菜 也被我吃完了 这道菜是我们后面加的 给我冲‼️ 💚马来咖喱滑蛋牛肉「马来咖喱滑蛋牛肉」 牛肉的口感一般啦 没有多大的惊喜 不过这个咖喱是真的很好吃 💜冬阴功无骨鱼「冬阴功无骨鱼」 选用的是无骨黑鱼片 鱼肉嫩滑 但就是感觉差了点什么 冬阴功的味道不够浓郁 再浓郁一点就完美啦 🤍马来风光通心菜「马来风光」 来东南亚餐厅是必点通心菜‼️ 这家通心菜很好吃 有锅气 火候也把握的很好 来的集美一定要点 好吃 🧡鸡油饭「鸡油饭」 煮好的米饭用鸡油拌好 有淡淡的香茅味道 这是店里特色之一了 饭上还有个小爱心 顿时觉得排队两小时值了 💗青柠薏米水「青柠薏米水」 套餐里面的饮品 因为天气冷 我们要了热饮 口感淡淡的 不会很甜 女孩子喝多点薏米水好 ▫我们在️𝐃𝐙买了套餐💰𝟏𝟐𝟔双人餐 因为好吃 又另外加了两道菜:咖喱虾/无骨鱼 𝟔:𝟐𝟎拿号--𝟖:𝟏𝟎进餐厅 排队两小时[流泪] 已经很多很多年没有为了吃一家餐厅排那么久 总的吃下来 一定会二刷三刷的 好吃😋 ▪️她家过号就重排了 拿了号之后 和小姐妹去了附近喝了一杯咖啡 扫码关注排队的进度 前面还有15桌我们就回来等了 避免了过号

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