新鲜美味可口且营养丰富的炒荷包蛋

2022-10-12 09:24:59

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新鲜美味可口且营养丰富的煎荷包蛋

煎荷包蛋，人人都喜欢吃，食神里面周星星最终战胜对手成为食神的杀手锏就是荷包蛋。可以说鸡蛋富含胆固醇，营养丰富，有丰富的蛋白质，小孩子吃了身体倍儿棒。制作方法如下

材料：自家鸭子下的新鲜蛋一枚

辅料：盐、油、酱油

工具：锅、铲、碟子

步骤：

1、把蛋的外壳先冲洗干净，避免有粪便。

2、把锅洗干净并擦干水，开始热锅，倒油，把锅烧红。

3、轻敲蛋壳，待裂开后马上倒入锅中。

4、换小火，等蛋白变色了轻轻翻边防止烧焦，注意不要大力搅伴。

5、蛋黄变色后，翻身再煎一分钟左右。下锅，放到碟中，即可享用。

tips：视个人口味，可以添加酱油，注意翻炒过程中油溅到手上，注意安全哦。

掉完头发就出家
2021-12-10 09:24:22
21点评赞求互
没有吃不胖的foodie
2021-12-10 20:13:39
最简单也最困难
刚好遇见你
2021-12-10 17:18:09
666

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我知道了

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