健康轻食选

首先因为腰果的口感好，然后就查了下腰果的功效与作用，果然不出所料，好处不是一般的多，长见识了[鼓掌][鼓掌]预防心脑血管疾病由于腰果中含有丰富的维生素和微量元素，这些物质对于软化血管有很好的作用，长期适量地吃一些腰果，对于保护血管、防治心血管疾病大有裨益。腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果，适合易疲倦的人食用。腰果含丰富的维生素A，是优良的抗氧化剂，能使皮肤有光泽、气色变好。

巴扎黑

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来韩国自由行 晚饭首先炸鸡啦 酒店大堂可以帮你订炸鸡 送到门口直接付现金即可 🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬 这次酒店订了内内炸鸡来 一份辣的➕一份双拼 三人食很饱很饱！ 辣的是真的超级辣辣辣辣 辣哭我了 最爱双拼炸鸡中的红酱炸鸡 原味儿炸鸡要配合送的蜂蜜芥末酱更好吃 [OK]

raininginparadise

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小龙虾，一种美食界的新星，以其独特的口感和丰富的营养价值受到了广泛的喜爱。在中国，尤其是在夏季，小龙虾几乎成为了夜宵的代名词，无论是在城市的夜市还是乡村的小摊，都能看到它的身影。 首先，小龙虾的味道是无可挑剔的。新鲜的小龙虾经过简单的烹饪，肉质鲜美，口感紧实，带有一定的嚼劲。而经过精心烹饪的小龙虾，更是将其独特的味道发挥到了极致。蒜蓉、香辣、麻辣、清蒸等多种口味，满足了不同人群的口味需求。尤其是在夜晚，配上一瓶啤酒，边吃边聊，那种惬意的感觉，是其他食物难以比拟的。 其次，小龙虾的营养价值也是非常高的。它富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分，对于增强体质、提高免疫力都有很好的作用。而且，小龙虾的脂肪含量相对较低，对于想要控制体重的人群来说，也是一个不错的选择。 再者，小龙虾的烹饪方式多样，可以根据个人口味进行选择。无论是清蒸、红烧、蒜蓉，还是麻辣，都能做出不同的美味。而且，小龙虾的烹饪过程中，可以加入各种香料和调料，使得其味道更加丰富，深受食客们的喜爱。 最后，小龙虾不仅是一种美食，也是一种文化。在中国，尤其是在夏季的夜晚，小龙虾成为了人们社交和休闲的一种方式。大家围坐在一起，边吃边聊，享受着美食带来的快乐，这种场景已经成为了中国夜生活的一个重要组成部分。 总之，小龙虾以其独特的口感、丰富的营养价值和多样的烹饪方式，成为了美食界的一颗璀璨明珠。无论是在城市还是乡村，无论是在炎热的夏季还是寒冷的冬季，小龙虾都能为人们带来美味和快乐。

Keeabrcox

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💖记一下去年的日本之旅~公司组织的自由行，4天时间稍微有点仓促，不过还算玩得尽兴啦💕💕💕 💖住在肥后桥地铁站附近，忘了哪家酒店了似乎是丽嘉PLACE酒店？房间干净整洁，离地铁站真的很近很近！隔壁就有711，随手可拍各种美照✅✅✅ 💖第一天到达冒着大雨去了清水寺，雨很大路很湿人很多[流泪]可以说是很凄凉的一天，唯一安慰的就是求了个好签还有买了个平安符，当是心里安慰了😇😇😇 💖第二天辗转几趟地铁前往奈良看鹿🦌，不得不说日本的地铁非常神奇反正怎么都看不懂就对了，该问人时还是要问的[笑哭][笑哭][笑哭]幸好第二天天气给力一路天晴，爬了山看了鹿拍了照还被鹿差点拱下山🤣🤣🤣也算是个难忘的回忆了。 💖来到大阪肯定少不得环球影城了！第三天安排！！！提前在淘宝上买了票，直接刷码进园，由于本人比较胆小没有玩刺激的项目有点遗憾，刚好去的时候碰上了万圣节游行，人的确是多，人比鬼多🎃 💖除了玩更重要的就是买买买了，酒店离心斋桥很近2站地铁就到了，真的很方便购物就怕没钱买，药妆店商店真的是逛到腿软，可以说是买到买不动也不愿意离开。另外最后一天还专门去试了有名的一兰拉面，汤底口感醇厚。 💖流水账一般写完了去年的日本之旅，希望疫情快点过去可以恢复国内国外旅游，继续探索更多地方写出更多的游记💕💕💕

猪屎妹妹冲鸭_

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芋泥控快看过来！！今天安排一波减脂也能吃的低卡低脂小甜品 “伪蛋糕”～ 好吃还不胖 超级解馋还巨满足！免烤箱零失误的吐司版芋泥酸奶小蛋糕🍰 准备食材：紫薯、芋头、纯牛奶、酸奶、吐司、坚果 1⃣️首先给紫薯芋头洗净切片上锅蒸熟 大火蒸20分钟差不多了 2⃣️蒸熟之后捣成泥 加入适量的纯牛奶 这样会比较稠一点不会干 （ps：不减脂想要口感更好的宝宝可以适量放些白砂糖会更好吃） 3⃣️然后把吐司压成圆形 抹上芋泥 一层吐司一层芋泥一层吐司一层芋泥 依次叠加 （嘻嘻 我弄了四层哦～）最后外围也要抹上一层芋泥！ 4⃣️外围抹上芋泥之后再淋上酸奶 撒上一点坚果作为装饰就完工啦～ 也可以用蓝莓顶替坚果哦 作为装饰都是很好看的（我这里酸奶用的是安慕希 因为安慕希比一般酸奶更稠一点） ⚠️戒糖的宝宝酸奶可以选择无蔗糖的 根据自己的口味和需求来 芋泥控的姐妹真的要动手做起来 实在是太好吃了！！！一点也不输给蛋糕店的甜品[流泪]

薇薇啊

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非常适合晚上来的一家餐厅，下班后放松的好去处，一进店氛围感满满，灯光、装修都很温馨，餐厅的驻唱很好听，我们三个因为没有吃晚饭，饿着肚子好晚来的，所以点了一堆硬菜，菜量很足，口味也很不错，摆盘精致，旁边的小姐姐都是过来享受生活的，点的小吃和饮料，看着仪式感满满，特别适合拍照打卡，相比之下我们穿着工作装过来吃硬菜就有点格格不入了[偷笑]下次一定要再来感受下

金帛_3254

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哈哈哈哈哈哈哈 今天又是狂吃狂吃的小嬜 一点都没有减肥该有的亚子[笑哭] 【原材】：黄油煎蛋（做法在‘手作32’）、鸡蛋一只、鸡胸肉一整块、面粉 【步骤】： 1⃣️面粉➕盐➕一颗鸡蛋➕适量水，霍霍开成面糊，用电饼铛烙熟即可 2⃣️鸡胸肉解冻后洗净切除多余脂肪，切成长条，➕一勺半料酒➕三勺生抽➕一勺蚝油➕孜然粉➕辣椒粉➕少许盐，腌制15min 3⃣️拿口锅锅，锅热了倒入腌好的鸡胸肉，翻炒几下（可能会粘锅不过不影响，对每日食用油摄入量不计的可以热锅前倒一锅底的油）炒到一半泛白的时候就➕一碗底的水，水开➕一铲生抽，大火收汁到只剩一丢丢水分就可以乘出来啦 4⃣️饼饼摆好，肉肉摆好，蛋蛋摆好，就可以卷着吃啦！！！！ 前两天用烤箱烤了一整只鸡胸肉 烤箱烤出来的比较柴，味道很赞但是肉质口感不是很好 这样稍微炖一炖出来的肉超级嫩！！ 吃起来超级超级像外边夜市摊的烤肉！ 而且这样做的还不油～ 话说 这个卷饼是真的🈚️预备的成品 做之前都不知道自己要做啥那种 最后卷饼做出来的真的感觉还蛮好吃[吐] 就赶紧跑来记录了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

小嬜同学

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在沈阳10间小房改造的网红老店被我找到了 姐妹们就在苏家屯！！！ 他们家的用餐环境格调高雅 一进门就有食物大摆台 想吃啥你就来啥 老板热情奔放 一进门就热情的招待我们  像来自己家一样 而且拍照打卡也没得说家人们 最重要的是♨️ 他们家小串基本就是10块钱一把  酒水和外面的超市里卖的价格没区别 还省了去咖啡厅拍照的钱 它们家除了小串还有烤鱼 烤肉 小龙虾 涮肚 沈阳苏家屯特色肉量大冷面 集合到一起的一家特色店铺 你就来吃吧一吃一个不吱声 #美食探店#今天干点啥#苏家屯网红小店 #等啥呢家人们#今天吃饭了吗#苏家屯平价小吃

花小花

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