最爱啃骨头的吃货在家也有福气哦！

#天天领红包 #0元玩转这座城 #我的春日crush #我的美食日记#简单美味家常菜做法 #给你们看看我的生活 上午一口气买了两周的菜，花了100➕R，魔都独居自己做饭还是很划算的[点赞]（我每天只做中午一顿饭，早上喝酸奶，晚上就吃点鸡蛋麦片水果🍉） 今天的午饭精致一些，是用未冷冻过的新鲜鸡肉🍗和鹰嘴豆🫘做的中东风味番茄洋葱炖菜，以前在北非旅游吃了好几天这种一锅出🍲，荤素碳水都有，营养丰富，浓郁的番茄酸甜和鸡肉的鲜嫩非常搭哦👍鹰嘴豆中含有大量膳食纤维，可以加速肠道蠕动，对便秘人群十分友好[狗头]而且它可以当成减脂主食去吃～ 🍒材料： 🍗250克新鲜的带骨鸡腿肉块，有骨头炖出来才香 🍅1个番茄开水烫去皮，切碎 🧅半个洋葱切碎 🫘100克鹰嘴豆提前煮烂，具体看昨天的教程 🥬可以加点绿色菜叶子切碎点缀 🧄3颗蒜切末 🔍步骤： 1⃣️中火热锅，淋两圈橄榄油，下鸡肉煎到焦黄，加1勺黑胡椒粉➕1勺盐 2⃣️加入洋葱炒软，锅底会残留煎肉的褐色成分，这是精华，洋葱出汁后用铲子刮刮就下来了，煮汤很鲜的，加1勺料酒或白葡萄酒 3⃣️加入番茄炒软，铲子压压碎，加半勺盐➕1勺生抽 4⃣️加入鹰嘴豆炒匀，倒小半碗开水，如果用2个番茄就不需要加开水了！这里我还加了4颗腌橄榄🫒 5⃣️煮沸后转小火，盖盖焖6分钟，中途下一把绿色菜叶子，有薄荷罗勒这样的香草更好🌿 一道香气扑鼻、汤汁浓郁的番茄洋葱炖鸡就做好啦！番茄和洋葱的味道特别适配，再加上鸡香和橄榄香，女生一个人吃一锅无压力[色]材料虽然有点多，但做出来你就知道有多好吃啦，菜鸟也可一次成功[鼓掌] 关注我，了解更多午餐一人食[比心]

逛吃逛吃的水豚

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每当寒风凛冽，我们总会想起那热气腾腾、香味四溢的火锅。在冬日的午后，与三五好友围坐一桌，享受着热辣的火锅盛宴，这无疑是驱散寒冷的最佳方式。今天，就让我为大家推荐几款适合冬日的火锅，让这个冬天不再寒冷。 鸳鸯火锅是一道传统的经典火锅，其特点在于将红汤与清汤完美融合。红汤底料醇厚，辣而不燥，让人食欲大增；清汤底料则鲜美可口，适合那些不太能吃辣的朋友。鸳鸯火锅不仅味道独特，而且营养丰富，能够满足不同口味的需求。在寒冷的冬日里，与亲朋好友共享这一道美味佳肴，实在是一种享受。 除了鸳鸯火锅，还有一些特色火锅也值得一试。例如，鲜美的海鲜火锅，选用新鲜的鱼、虾、蟹等海鲜，搭配独特的酱料，让人回味无穷；滋补的骨头汤火锅，选用猪骨、牛骨等熬制的高汤，加入各种蔬菜和肉类，既美味又营养；还有香辣可口的麻辣火锅，选用上等的辣椒和香料，搭配各种食材，让人辣得直呼过瘾。 当然，火锅的灵魂在于蘸料。不同的火锅搭配不同的蘸料，能够让口感更加丰富。例如，海鲜火锅可以搭配蒜泥、香菜等调料，增加海鲜的鲜味；骨头汤火锅可以搭配姜蒜、香醋等调料，提升汤底的鲜香；麻辣火锅则可以搭配花生酱、芝麻酱等调料，让辣味更加浓郁。 在享受火锅的同时，我们也要注意食材的新鲜和卫生。在选择火锅店时，尽量选择那些信誉良好、环境卫生的餐厅。在品尝火锅时，也要注意适量食用肉类和蔬菜，保持营养均衡。 总之，冬日火锅是一种能够温暖心灵的滋味。无论是与家人团聚还是与朋友欢聚，一顿热气腾腾的火锅都能让我们的心灵得到温暖和满足。在这个寒冷的季节里，让我们一起品尝那些美味的火锅吧！#分享适合冬日的火锅 #龙年的快乐从美食开始 #没有什么是一顿火锅解决不了 #真材实料才能做出好味道 #麻麻辣辣 #锅底 #火锅 #没有什么是一顿火锅解决不了的

晓晓

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茶百道这杯无敌1L版 终于出道了！！！ 隐藏菜单终于正式上新了！ 满满都都是料‼️✔️怎么回事 这么好喝‼️ 满满的珍珠 奥利奥碎 奶冻 麻薯 芋圆‼️ 尊嘟好喝啊啊 谁知道🥹[流泪] 重点1L 怎么才17.9💸 让你一次喝到爽‼️ #仙女都在喝什么 #超值奶茶优惠信息汇总 #仙女都在喝什么高颜值的 #仙女都在喝什么网红饮品打卡 #这家店回头客超多 #同城好店推荐 #茶百道 #

吱吱不是吱吱

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昨晚8月十五，云层☁☁☁☁☁☁☁有点厚，月亮怕丑躲在云层，八月十五的菜式由我家二嫂主厨😋😋😋😋😋😘😘😘😘☺☺☺好味👍👍👍👍👍👍👍🫶😻家庭菜式（家常便饭），家的味道👍🫶#幸福日常分享~#给你们看看我的生活#我的美食日常猪仔饼🐷🐷🐷，有几多人童年的回忆！！😁😊这就中秋传统的美食之一。

细圈_8341

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128元7家咖啡店饮品（美式、拿铁或者定制饮品），还有周边一套（打卡地图一份、城市限定卡一张、杯垫一个、日记小本一个、透卡一张），其中杯垫、日记本和透卡都是二选一 喝了美式、拿铁、特调、微咖茶和三款无咖啡因饮品，都很满意！不管是味道还是颜值都很赞！每家一款小贴纸还有印章可以盖 彼得道格萌的不得了，好喜欢！ 饽饽家和简初家有可爱的狗狗🐶可以撸～ 快乐的咖啡时光！ #今天你喝咖啡了吗 #我的咖啡日记 #一杯咖啡的快乐 #天津咖啡地图 #0元玩转这座城 #点评正当玩 #点评正当食 @正当食@点小评@点小城

嘉齐fish1215

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位于重庆市渝北区枇杷山后街的这个地方； 不错哦。 李宗仁官邸在这里述说历史烟云。 步行路线： 从观音岩车站也可以走进去； 从通远门的方向也可以走进去； 从两路口文化宫也可以走进去。 可谓此路四通八达。 各种服饰都适合拍照。 得慢慢品，不能急。 门口不远还有熊猫火锅。 推荐给大家前往。

Ann

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#城市向导官#今天外卖吃点啥蜜雪冰城的白月光回来了哈哈 蜜雪冰城的爆品回归啦！蓝莓果粒茶和蓝莓果粒酸奶，每一款都是我的天菜！个人感觉酸奶的更好喝，里面的蓝莓果粒酸酸甜甜，很适合夏天的闷热！可以堂食可以外卖哦～ 蜜雪冰城的白月光回来了哈哈 蜜雪冰城的爆品回归啦！蓝莓果粒茶和蓝莓果粒酸奶，每一款都是我的天菜！个人感觉酸奶的更好喝，里面的蓝莓果粒酸酸甜甜，很适合夏天的闷热！可以堂食可以外卖哦～ 小伙伴们外卖点起来嘻嘻冲鸭呀哈哈小伙伴们外卖点起来嘻嘻冲鸭呀哈哈

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复工了，复工了，武汉也渐渐的醒来了，每天早上窗外街道上由原来的宁静变为了热闹，街上的人明显多了起来，躲起来了，也感觉有人气了。 上了一天班，回到家中很是疲劳，先给自己添点能量来包良品铺子的坚果，美国大杏仁，还是年前囤的准备拜年用的，因为压在底下没发现，前几天才翻出来一大包呢，撕开包装倒出来，拨开硬壳塞在嘴里，满满的奶香味，一包下肚，胃瞬间就被平复了，满血复活，接着给家人做饭！

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