家有小仙女

减肥的时候，如果只能喝粥，皮蛋瘦肉粥一定是首选，肉、蛋、菜、米全含，一步到位… 📖材料：大米100克，皮蛋两个，后腿肉50克，小白菜一颗，盐、味精、胡椒粉、料酒少许，姜少许… 📖步骤： 1⃣️大米淘洗干净后清水浸泡约半小时，小白菜洗净切好备用，皮蛋剥皮切丁备用，肉切肉丝备用，姜切姜丝备用； 2⃣️大米下锅煮开后，放入肉丝，后放入切好的皮蛋、姜丝； 3⃣️加入少许料酒，熬煮约15分钟，大米煮开，变粘稠后放入切好的小白菜； 4⃣️放盐、味精、胡椒粉调味即可出锅。 熬粥时需注意用勺子搅拌，避免大米粘锅底。

Dexter的行行摄摄

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鸡足山金顶日出 地理位置：大理白族自治州东部宾川县境内 开放时间：08:00~18:00 宗教：佛教 景点级别：AAAA级 门票价格：30元 著名景观：祝圣寺、金顶寺等 海拔：3240米 清晨的鸡足山，犹如人间仙境。坐在人间仙境看日出是犹如隐居于鸡足山中。（词穷了。真的很美，如果去鸡足山可以在金顶寺门口的宾馆住一晚，第二天早上看日出，早上的鸡足山比较冷。最好多带一件衣服，本人是窝在宾馆里面看的日出）

羽默然

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又是一年七夕情人节💑，想和喜欢的人来一次浪漫的约会，首先得选一个合适得去处‼️ ♥️店名：POETS·Thai 普艾斯 泰 餐厅酒吧（滨江店） 地址：富城路16号02单元（距东方明珠塔300米） 简介：上海浦东新区东南亚菜好评榜第2名，喜欢东南亚菜的小姐姐不要错过！ 推荐菜品：【鸡尾酒：椰林飘香】：充满热带风情的经典鸡尾酒。让人联想到碧蓝的大海，热情的沙滩🏖，微微的酒味，细品香郁的热带水果味，椰子🏝、菠萝和朗姆酒🥂的完美结合，让你一秒回到度假的感觉。 ♥️店名：杨记齐齐哈尔烤肉 地址：有多家分店（这次去了逸仙路店，很不错，下次要和朋友一起去去肇嘉浜路店） 简介：霓虹灯的环境，复古🎞的背景音乐环绕，年轻人聚会，烤肉喝酒的必去之处。 推荐菜品：【酸菜肥牛】:搭配东北酸菜的肥牛，味道很好。酸菜不仅解腻，还提味。 ♥️店名：上海1号 地址：有多家分店 简介：整体是老上海🎙的风格，海派洋气，有端菜机器人哦！ 推荐菜品：【生焗百合】：兰州甜味鲜百合，砂锅底部配以蒜，焗到微黄微焦，新奇口味，软糯超赞。 ♥️店名：幸吉匯 地址：五星路727弄6号楼5楼 简介：所有服务员着装汉服，仪态端庄，每个包厢配备服务员一名，不时会有茶道表演，可为来宾提供品茗体验。 推荐菜品：【堂灼深海大黄鱼】：海钓深海大黄鱼🐠，采用堂灼的方式，体验感强。 ♥️店名：摩登月湖翠（天钥桥路店） 地址：天钥桥909号 简介：老上海海派摩登风格，怀旧风情+霓虹灯装饰，出片📸圣地，人气火爆，记得提前预定☎️哦！ 推荐菜品：【桂花熏鲳鱼】：鱼肉酥甜可口，配以桂花做点缀，香气四溢。 ♥️店名：查局大牌档 地址：上海浦东新区华夏东路2255号金汇广场4楼9-15号 简介：交通方便，浓郁的港式街边氛围，大众点评热搜榜第1⃣名。 推荐菜品：【啫啫大鱼头】：鲜嫩的鱼头，配上香菜，洋葱，大蒜头，很好吃，鱼头的量很大，针不戳。 ♥️店名：海味观（康定花园店） 地址：康定路18号 简介：2018、2019、2020年三年必吃榜餐厅，2021米其林餐盘餐厅💯。 推荐菜品：【鸭血臭豆腐肥肠煲】：鸭血软嫩入味，臭豆腐又香又臭，肥肠肥厚有韧性，量也很足。 打工人的七夕节，也要有满满的仪式感🌷！

莓有烦恼

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彼此默契，彼此尊重，便是最舒服的关系。爱情不是一个人的付出，应该是两个人的维系。真正爱你的人不需要讨好，需要你讨好的都不是真正爱你的人。 ​​​💑只有不回避痛苦和迷茫的人，才有筹码去谈乐观与坚定。命运不会厚待谁，悲喜也不会单为谁准备。 ​​​​

samlin小妞

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☪︎⋆｡˚✩✯ ʕ•̫͡•ོʔ•̫͡•ཻʕ•̫͡•ʔ•͓͡•ʔ ✯☪︎⋆｡˚✩ 香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，是相当好的营养食品。用最简单的食材做一个0难度的香蕉派吧！。 【原材料】 香蕉、馄饨皮 【制作步骤】 1.准备香蕉，最好是比较老的那种，皮上有麻点的，香蕉肉比较软，做出来的香蕉派馅最好吃。 2.将香蕉放入保鲜袋中压成香蕉泥。 3.香蕉泥放入混沌皮中，皮边缘沾一点水，使之粘住，用叉子在边缘压出印子。 4.在上片中间每隔1厘米横切一刀，注意手法要轻，不要把下面的切断哦，然后送入冰箱冷藏松弛15分钟。 5.平底锅刷一层油，包好的香蕉派放入，煎至两面金黄即可。 【小贴士】 1.包香蕉馅的时候注意不要包太满，防止馅外漏，容易煎糊，宁少勿多哦～

柏小染

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11月10日星期四，集中隔离的第三天 今天的早中晚餐有我喜欢的饺子、炖牛肉、萝卜鸡块、土豆排骨、饭菜品种多，早中晚餐都是6个品种，加上午餐的水果，晚餐的酸奶，每日三餐有二十种，在家可达不到。营养均衡的饭菜，来自丽华快餐。 几天吃下来，最大的感触是，一日三餐要注意合理搭配，尽量多样化，让身体得到全面的营养。 玉米须茶是同事推荐给我的，买了一包，喝着有点像老鹰茶，拯救一杯白水，只要一个茶包。

紫薇

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绿豆雪糕是在吉之岛买的，绿豆浓郁奶味又不浓，个人不喜欢奶味浓的绿豆或者红豆雪糕。 图二是山姆买的玫珑蜜瓜雪糕，不甜口味非常正，性价比也好高，两款都超级推荐 喜茶的多肉葡萄五星推荐，真实的葡萄粒，一点都不腻，就是化得块，要吃快点。 钟薛高最近太火了，奶味十足，确实很好吃哟

菩达

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今天正好有时间，预约了一家新开的烤肉店，，去的时候人比较多，服务员也是特别的热情，全程都在帮我们烤肉，这家服务是我见过很好的了，肉质也是很新鲜，环境也是特别的不错，干干净净的，看上去也是很舒服，下次有时间还回来光临的哟[吐][吐][吐]

BAEKHYUN

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