补肾填精、保护肠胃、改善贫血
秋葵为锦葵科一年生草本植物。秋葵性喜温暖，素有蔬菜王之称，有极高的经济用途和食用等价值。秋葵具有补肾填精、保护肠胃、改善贫血、补钙、美容养颜的功效。
1、改善贫血：秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，这些成分能促进血红蛋白生成，加快血液循环，有改善贫血的功效。
2、美容养颜：秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。秋葵同时富含类萝卜素和β-胡萝卜素，可以保护皮肤，有美容养颜的功效。
3、补肾填精：秋葵中的黏性物质具有补肾填精的作用，对男科疾病有一定调节作用，适宜患前列腺疾病及肾虚患者食用，可帮助改善其尿频、尿痛等症。
4、补钙：秋葵的钙含量很丰富，且其草酸含量较低，所以钙的吸收利用率比较高，儿童适量食用秋葵，有助于其骨骼发育。
5、保护肠胃：秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，这些成分具有帮助消化、保护肠胃的功效，且其分泌的黏蛋白也有保护胃壁的作用，还能促进胃液分泌，以提高食欲、改善消化不良等症。
#一人食趋势你怎么看 #我的美食日常 @点小E@点小评
今天打卡了超🆒的鮨政和 aape 的联名 omakase 日料寿司，这跨界组合直接在我味蕾上蹦迪💥 满满的 aape 元素联名礼盒[礼物]潮流感拉满，寿司🍱届的潮流～ 师傅在板前制作寿司的过程超治愈，每一贯都像艺术品，鱼生新鲜入口即化。而且这次联名还有特别设计的寿司，造型独特，味道更是绝绝子，一口下去，满满的惊喜。 他家服务每道菜都会详细介绍，让我这个日料小白涨了不少知识。 价格虽然有点小贵，但这体验绝对值回票价！无论是日料爱好者还是潮流者，都给我冲！ 🏃♀️
[薄荷]环境： 环境布置的如同置身香港的街头巷尾，也不吵 很适合几个人坐在一起小聚一下！ [服务铃]服务： 他们家服务员很热情 刚到坐在那等人的时候 在这个炎热的夏天会为你送上一份切好的冰镇西瓜 为你倒上一杯 冰柠檬水！ [火锅] 菜品： 因为生日临近 在翻大众网的时候 偶尔看到的他家 之前也确实没吃过类似的港式火锅 也就一个打边炉了 看评友的评论都还不错 消费水平也不是很高 就决定生日当天来这里吃饭！ 他家的菜品 主打就是港式的鸡的火锅 鸡鲍鱼 花椒鸡 等等 个人比较热衷于鲍鱼 所以选的鸡鲍鱼 浓浓的汤汁 嫩嫩的鲍鱼 配上半只鸡 煮出来的汤 太美味了 油而不腻 热热的 在这个炎热的夏天里 确实浑身舒畅啊 主要推荐他家的 熟猪肚 平淡无奇的猪肚 放在浓汤里翻煮一小会 沾上小酱料 特别好吃 还有手切黄牛吊龙 （吊龙是广东人的说法，吊龙是牛身上脂肪最少的地方 肉质鲜滑 比较精到 还有一种独特的嚼劲）沾上蛋液 近乎完美！ 青菜 个人建议 不要点青菜合盘 大白菜在这种汤里煮过之后 会有一种特殊的味道 非常好吃！ 他家好多小菜 都很经典 我们点了一个油捞花生米 一个下酒菜 味道很好吃 价格还很便宜 总体来说 菜品很不错 不虚此行，流连忘返啊！赞赞赞！
没想到在北京还能吃到这么正宗的得莫利炖鱼，惦记这口好久了，在双井发现了这家宝藏馆子。 这家店的名字叫铭鼎鱻，这回还涨知识了，三个魚年鲜，表示鱼很新鲜，毕竟都是当场现杀的。鼎就代表容器，每桌一个大锅，铁锅炖嘛。铭代表着铭记传承，毕竟得莫利炖鱼已经有一百多年的历史了。 东北得莫利炖鱼：这个肯定是招牌必点的了，鱼用的是乌江鱼，刺很少，还配了两条嘎鱼，刺稍微多一些，但是鱼肉更嫩，放在大铁锅里，加上白菜、茄子、土豆等配菜，吃的我差点儿连舌头都吞下去了，太好吃了。 贴饼子：吃铁锅炖怎么能不点贴饼子呢，趁着过还没热，工作人员端上来一盆玉米面，现场制作，贴到锅上，吃惯了细粮，偶尔来点粗粮是真香啊。 农家大拌菜：和好多地方吃到的不太一样，这个农家大拌菜是偏甜口了，甜甜的真好吃，一会儿一盘子大拌菜就被我一个人吃光了。 他家不光鱼好吃，菜量大，服务也非常好，以后朋友聚会就这了！ 店名：铭鼎鱻铁锅炖鱼 地址：广渠东路40号底商202室（双井桥东500米路南，加油站东侧免费停车场入口） #妈呀太香了 #真材实料才能做出好味道 #贴饼子 #一日三餐人间烟火简单而美味
小龙虾的季节已经开始啦~今年第一波小龙虾就安排在豪虾传啦！爱吃小龙虾的集美们应该都晓得这家店。这家店铺是专门吃卤煮口味的，卤味很足很入味。爱吃辣的还有变态辣选择，[笑哭]我只能尝试一下，不敢多吃。辣到能瞬间喷火！ 话不多说直奔主题👇🏻 🦞店名：豪虾传龙虾馆 📍地点：下东大街36号郁金香广场2楼（春熙路地铁站E2口） 💰人均：130RMB 推荐菜 🔸卤煮小龙虾🔸辣度可自选，一般中辣即可。现在的小龙虾还没到最肥美的时候个头不是很大，但是很新鲜，肉质紧实。 🔸蒜蓉龙虾球🔸蒜蓉很多，蒜香味超级足，因为是去头龙虾尾，肉质相对会散一点点。但是同样的也就更加入味。 🔸卤猪尾巴🔸猪尾巴卤的很耙很糯很入味。好吃！ 🔸蒜蓉粉丝蒸扇贝🔸超喜欢这种满满蒜蓉的扇贝，而是扇贝个头大肉很多！ 薅羊毛tips：如果同行的小伙伴有没注册过他们家会员的，可以通过被分享进行会员注册，免费得花甲哟！花甲也好吃！ 今天又是开心聚餐的一天~快乐和大家分享！喜欢吃卤煮口味小龙虾的集美们可以安排起来啦[派对R] 「豪虾传龙虾馆(春熙路太古里总店)」
有着近百年光阴，历经四代人传承的庄氏隆兴，已经成为了上海必打卡的蟹粉店了。 据说蟹粉都是店里4位老师傅现拆的 【环境】 店内环境好复古呀，老上海风情满满。 老式弄堂和霓虹灯，浓浓的回忆。 【蟹粉黄金拌面】 蟹粉单独盛放，蟹膏、蟹黄、蟹肉、蟹脚，真材实料看得见。 每份蟹粉可是足足由四只螃蟹拆成的，分量不少于100克。 吃的时候也有讲究，先单独品一口蟹粉，原汁原味，鲜得眉毛掉下来。 再根据个人口味加点香醋，导入葱油拌面中，充分拌匀，每一口都能吃到蟹粉，满足。 【蟹粉虾仁馄饨】 紫菜、蛋皮、虾皮的搭配，就是很小时候的搭配。 蟹粉、虾仁、猪肉完美组合，鲜上加鲜，皮滑肉弹，好吃。 店名：庄氏隆兴·蟹粉面道(南京东路店) 地址：浙江中路441号 营业时间：周一至周日 10:30-22:00
最近阳光好，天气温暖， 草莓快要下市了， 特别想吃一道以前常吃的甜点， 英文名字叫trifle， 各种口感的食材一层一层的叠加， 我买了各种莓，草莓，蓝莓，小樱桃和桑椹， 戚风蛋糕打底，自制草莓酱，布丁，车仕达酱？ 各种水果，最后鲜奶裱花！
##0元玩转这座城 饭团的外形应饱满有致，米粒紧紧贴
##0元玩转这座城 饭团的外形应饱满有致，米粒紧紧贴合，不会出现散乱和破碎的现象。每一个饭团都犹如一件精致的艺术品，展示着制作人的用心和热情。饭团的形象也十分重要。一个干净整洁的饭团更能让人产生良好的食欲。各个配料应清晰可见，不会混杂在一起，给人带来舒适的视觉享受。饭团的味道应当丰富多变，满足不同人群的口味需求。可以添加各种酱料、海鲜、蔬菜、肉类等，让饭团拥有无尽的美味可能。饭团的口感需软硬适中，既不会过于绵软，也不会显得过硬。每一口都能感受到米饭的醇香，让你回味无穷！饭团也有很多不同的口味，比如肉馅饭团、蔬菜饭团、煎蛋饭团等等，可以满足不同的口味需求。#这也太可爱了吧 #大人小孩都爱吃 #红鱼子酱寿司
木冇鱼丸
#干锅花菜 #人人都是美食家 #吃货的探店日记
#干锅花菜 #人人都是美食家 #吃货的探店日记 #大麦茶 #餐厅打卡 #姜茶 #美食 味道还是一如既往 今天点了之前没有吃过的臭鳜鱼 点之前服务员很贴心的告诉我们这是有点辣的问我们能不能接受的了 味道还是挺不错的可能偶尔吃一点辣能接受 还有花菜也很好吃
TCH舒适家利利
韩小仙 韩餐料理（街道口）
室友推荐的，正好男朋友也想尝一下韩餐，就去打卡了 在美团上买的两人套餐，还是很划算的。店面确实很小，吃饭的位置在二楼，厨房在一楼。 不过我还是不太喜欢这个店的环境，还是太小了，我感觉有些拥挤，而且在二楼，好像没有窗户。可我是一个喜欢窗户，喜欢亮堂堂空间的人 口味的话，还算可以吧，因为我以前在韩餐店做过服务员，吃过相对更好吃的，所以这家店的口味也算可以吧，适合打卡品尝一下。但如果想尝试正宗的韩餐，还是建议去商场里面较大一点的韩餐厅
叮当
年轻人相信别人是非常危险的哦……
[鬼脸]开篇接近于灵异事件的描述让我想到了恐怖电影《招魂》的情节，当初看电影时候可是被吓个半死…… 哈哈哈，山间别墅这一类的还真是又迷人又吓人呢。 📦回到剧情，不知道哪来的直觉，医生一登场就开始怀疑医生，结果看下去觉得自己错了，又开始怀疑上校的太太，后面列出的三个嫌疑人一直觉得是女主身陷其中的猜想。。。 👵马普尔小姐真是是个可爱的老太太呢，购物那一段一度让我联想到了童年喜欢的动画《鸭子侦探》，带着万能毛线包的梅姨[偷笑] 搜索了一下还出了电影🎬期待！
Zinia
我爱死这个馅料了！面包体是全麦做的
手作面包🍞之 🔹微店：小瘦子阿度🔹 「全麦小草莓」 里面的草莓酱配上kiri奶酪，又是空口吃奶酪咔咔咔，酸酸甜甜的，一点都不腻～冷冻过后，微波30秒，吃起来就像是？🍓草莓冰淇淋！我爱死这个馅料了！面包体是全麦做的，所以口感会有点扎实干巴，但是里面有奶酪的原因，吃起来口感中和了不少
这里是Nini.
奈雪！你今天敢送这个瓜，明天就敢送奶茶！
#城市向导官#外卖点可堂食餐厅的才靠谱夏天真的离不开西瓜啊！奈雪你小子也太懂我了！新上的西瓜系列尊嘟吼吼喝！！每天都想炫一桶！外卖点的霸气一桶瓜！超级清爽的口感，冰凉透心~西瓜香气十足，甜味完全就是西瓜自带的~价格便宜又好喝！#仙女都在喝什么#我的0元薅羊毛日记#0元羊毛又上新了#7月每天都有新鲜事#0元玩转这座城#大型薅羊毛现场#人类的本质就是要薅羊毛
小小狗2007
「沱椒·酸菜鱼(环球汇店)」这家店的环境氛围非常棒
「沱椒·酸菜鱼(环球汇店)」这家店的环境氛围非常棒。客流量适中，不会显得拥挤，也不至于冷清。装修风格简约而有品质，色彩搭配让人感觉很舒服。店内播放着轻音乐，气氛非常轻松愉悦，让人不自觉地沉浸其中，这家店铺的价格合理，服务态度也很好，非常值得一试！
炖鸡
德芙出新品啦，0糖黑巧丝滑依旧
德芙出了两款0糖黑巧，喜欢巧克力但是又需要控糖的姐妹们绝对不要错过呀[调皮] [种草]纯享原味-延续了德芙一贯的丝滑，同时麦芽糖醇也保留了适当的甜味，让原本偏苦的黑巧更入口。 [种草]阳光海盐（强烈推荐！！！）-在原味的基础上加入了更加丰富的口味，海盐的味道配合丝滑的口感，真的回味无穷。 最后，一粒5g的分量也把每次享受的热量控制的恰到好处。爱巧克力又不想长胖的姐妹们冲呀！[调皮][调皮][调皮]
purplecloud
