低油低糖，有全麦的加入，好处多多。吃起来口感有韧劲的贝果制作也很简单。
🍞材料👇
高粉 200克
全麦粉 50克
糖 10克 可以不加
水 130-140克
干酵母粉 3克
黄油 8克 可换成玉米油
盐 1克
芝麻 20克
烫面糖水:1000克清水，50克糖
😋做法👇
☘除黄油、盐、芝麻以外其他材料倒入面缸揉光滑后加入黄油、盐继续揉至扩展状态，加芝麻再揉一分钟揉匀。
☘分割成5个面团，每个约80克，揉圆盖保鲜膜松弛15分钟左右。
☘取松弛好的面团轻轻按压排气，擀牛舌形，翻面横过来，上面三分之一向下折，下面三分之一向上折。然后再捏紧，滚约25厘米长。
☘一头压扁，把另外一头包裹进去形成一个中间有洞的圆形，接口要捏紧不然后面会张开影响美观。面团放在油纸上，盖保鲜膜放在温暖地方发酵30分钟。
☘快到时间的时候开始煮糖水。糖跟清水混合，大火煮开转小火，把贝果面团放锅里正反面各煮30秒，捞出沥干水分放耐烤油布上，入预热好的烤箱中下层，上下火200度烤20分钟即可，注意上色及时盖锡纸。
☁️夏日炎炎，奶茶之类总会又些许腻，柠檬茶🍋绝对是夏日清凉必选产品。除了常见的柠檬茶，今年横空出世的绿柠茶真是戳中我心。绿色看上去就养眼舒爽，喝起来更是健康美味。快来给我一起喝遍魔都绿柠茶吧🤌 ✔️桂源铺：绿柠茶「桂源铺(世茂广场店)」 📍魔都分店超多，想喝就小程序附近找一下 🍋桂源铺之前就被称为冻柠茶的天花板，柠檬茶做的酸甜感适中，很受欢迎。自推出绿柠茶之后更是天花板上的天花板，绿色来自天然食物羽衣甘蓝，香水柠檬酸甜适中，加入桂花冻口感很丰富。除了普通杯装还有顿顿痛，过瘾[强] ✔️喜茶：绿爆柠「喜茶(来福士店)」 🏠魔都分店超多，小程序点单 🍋喜茶新出的绿爆柠也是不错的，就是排队有点累人，一定要提前下单。喜茶的不能去冰，但可以去冰球，绿色来自羽衣甘蓝🥬，添加小料需要额外加💰，口感偏酸，建议标准糖。 ✔️乐乐茶：香水津津柠檬茶「LELECHA乐乐茶(上海世纪汇广场店)」 🏠魔都分店超多，小程序点单 🍋乐乐茶新出了两款柠檬茶，一个就是类似的绿柠茶，一个是添加了油柑。和其它绿柠茶相比，颜色比较淡，属黄绿色调，口感超级酸，一定不要选择去糖哦，除非超爱酸的宝宝[呲牙] ✔️厝内小眷村：泰绿手打柠檬茶「厝内小眷村(人民广场店)」 🏠魔都分店超多，基本都不用排队 🍋小眷村也出了绿柠茶，颜值也是蛮小清新的。不过这是泰式系列的，会有泰绿色素的添加，偶尔喝喝还是🉑️的，绿色调的特别养眼，甜度适中。 ✔️大力柠：大力发财柠檬茶「大力柠·手打柠檬茶(乌鲁木齐中路店)」 🏠目前店面只有一家，在静安区乌鲁木齐中路276号 🍋最近很受欢迎的一家手打柠檬茶店，食材很新鲜，摆在外面肉眼可见，最吸引人的是大力手打柠檬，看起来有点发泄的感觉[呲牙]也是泰式风格，添加泰绿色素的。不过有时候会售磬，想喝的早点去。 @点小二 @上海笔记创作助手 @种草君
这家餐厅真的是宝藏店铺呀！我不允许还有姐妹不知道！性价比巨高，而且味道也很不错！ 【芋头宝石】🍰 身为芋泥的深度爱好者我真的爱惨了 外面是一层厚厚的芋泥 里面是咸蛋黄的夹心外蛋糕胚 口感很有层次 每一口都幸福感爆棚 【迷迭香烤鸡】🍗 大家一定要尝尝这家的烤鸡 味道很不同寻常鸡肉的口感鲜嫩多汁 入口秒脱骨搭配上酱料真的YYDS 【舒芙蕾】🍮 口咬下去松软的口感 甜度适中 而旦还很有颜值哦 配上奶油和草莓 哪个女生能不爱！ 店里还有其他很多性价比高的菜品 姐妹们还在等什么赶紧冲啦！！！
朋友说游艇出游迪拜的人造河，慢慢晃悠欣赏延途风光，闲着和导游聊到了房价，河岸二边的房价，目前一平方12万RMB，出租回报率40平一年20至30万，同比去年比下跌了15%，有心动的朋友可以出手了啊 哈哈…[呲牙]
在中国还是挺喜欢吃墨西哥菜的。 所以来美国之后的第一件事，就是一定要尝尝这里的墨西哥菜。 有句话说得好，最好吃的墨西哥菜不是在墨西哥，而是在美国。 所以无论怎样，我一定要尝一尝美国的墨西哥菜。 [吐舌]首先分量来说，点菜的时候以为跟中国一样，点一道菜就是一盘菜，但谁知道点上来一个菜有可能是两到三盘菜的组合[笑哭]所以以至于我们两个人点餐，点了这么一满满桌。 [吐舌]其次，味道来说，确实有让人眼前一亮的感觉，正宗的墨西哥味非常的浓厚，不管是组合的小菜，还是水果跟平时在中国吃到的不太一样。这里的菜更多是以调味料为主。一最简单的烹饪方式加以各种酱汁调料为辅，形成了口感独特的墨西哥菜。 [吐舌]最后忠告，来美国就餐一定不要点多，哪怕少点一点，后面不够吃，在加都行，因为这里的分量真的不太一样[笑哭] #墨西哥餐 #本地特色美食攻略 #夏日正当食 #创作者赏金计划#天天领红包
据安义县交通志记载，老浮桥修建于明朝，距今已有近五百年的历史。历经三个多月的紧张施工，在老浮桥的基础上，新桥既有传承，又有创新。新浮桥全长110米，桥面宽6米，浮体的主体部分采用塑料浮箱，浮箱两端用镀锌钢做成船头、船尾形状，为潦河两岸居民通行提供方便。
蔡澜港式点心开到人广来福士了！ 很开心参加了这次快活节发布会~ 8.18也就是今天可是蔡澜先生80岁生日！ 来呀快活呀~一道去吃点心好伐 5大点心来一一介绍了！必吃哦~ √赛螃蟹凤眼饺 胡萝卜汁的饺子皮包裹着大块的虾仁，一口一个大满足 √酥皮山楂叉烧包 镇店之宝！融合山楂酸酸甜甜的， 口感酥酥软软 √古法马拉糕 很是松软的拉糕，香气十足哇~~~ √鳗鱼香煎糯米鸡 鸡肉包裹糯米煎的金黄，再搭配鳗鱼，入口绝绝子 √芙蓉蛋白春卷 蛋白+虾仁，完美的搭配，外脆里嫩 快活节活动： ①8.18-8.20快活开场：蔡澜奶茶撕开瓶贴 最高立减¥80 ②8.18-9.30快活不停：大众DP🔎蔡澜 ¥180现金券开心抢~ ③9.30极乐快活日：穿蔡澜家快活系列任意周边到店消费享半价！！ 集美们快冲！ 店名：蔡澜港式点心（人广来福士店） 地址：西藏中路268号来福士广场B1
靖江小厨娘家订购过多次生日蛋糕
靖江小厨娘家订购过多次生日蛋糕🎂。老板娘手真的很巧，做的漂亮又好吃。 哈利波特生日蛋糕。造型一眼就看中了，做了八寸大小，外面是翻糖做的，翻糖有点干嚼面粉的口感哈哈。金色飞贼做的很逼真！还加入了巫师帽，魔杖，学院围巾等元素，蛋糕整体很高级！里面是水果夹层，动物淡奶油微甜不腻，蛋糕胚湿润。好看又好吃。 巧克力蛋糕。巧克力奶油，上面一层巧克力淋面，奶油是醇香微甜的口感。夹层是奥利奥碎碎。 手绘蛋糕。老爸生日订的一款蛋糕。用的阿拉伯糖，高血糖患者也可以放心食用，双层芒果夹层，很新鲜的芒果。奶油依旧口感很好，入口即化微甜不腻，蛋糕胚和奶油比例刚好，长辈们也很喜欢吃。
Kiamor
黄芪瘦肉汤： 只需： 瘦肉若干：用清水洗干净
黄芪瘦肉汤： 只需： 瘦肉若干：用清水洗干净，切成片或者块都可以，看个人喜好，如果有的话，个人喜欢用键子肉，肉质比较嫩[偷笑][偷笑][偷笑] 黄芪若干：一小把黄芪，用清水过一下就可以 将准备好两种材料，放入炖锅，3小时后，加入适量的盐巴，即可食用！！！
小红哥
放假在家闲着没事，想着给宫先生做点东西当早餐
放假在家闲着没事，想着给宫先生做点东西当早餐🥳 提前一天在盒马下单买了点食材：半斤猪后腿肉，两根春笋，200g新鲜香菇，一根胡萝卜🥕，一个洋葱；菜场买了两斤烧卖皮；自家糯米两斤 1.糯米提前一天洗好，加水浸泡一晚上 2.早上起来先把糯米沥干控水，所有食材洗净备用 3.春笋去皮，冷水入锅，水沫过春笋，加少量的盐，焯熟去涩，再放入冷水中洗净附着在表面的白色物质4.所有食材切块：笋切小丁，洋葱和香菇可以切大一点，容易缩，胡萝卜切小丁，猪肉去皮，肥肉瘦肉分开，瘦肉切小块，肥肉剁成沫，半斤肉感觉不多，又用了块家里的精瘦肉 5.锅中倒油，油热下洋葱丁，煸出香味下肥肉，炼出油下瘦肉，肉变色倒料酒和胡椒粉去腥，然后下胡萝卜，笋，香菇，倒入沥干的生糯米后加糖生抽老抽蚝油鲍鱼汁，然后开始不停翻炒，让糯米上色后关火，盛到蒸锅里，蒸锅底部垫纱布，水开上锅，蒸熟即可 6.蒸熟盛出晾凉，用菜场买好的现成烧卖皮，大小正好，如果没有可以用饺子皮擀薄点包，也可以用馄饨皮包一口一个的小烧卖 7.包好的烧卖可以直接放冷冻，或者蒸熟晾凉放冷藏冷冻都可以 方子是在下厨房上找的，然后做了点变动，做出来也确实很好吃呢！[加油]
牵你一起看夕阳
不露猫色沉浸猫咖馆 这绝对是我见过的最大的猫咖馆
✨不露猫色沉浸猫咖馆 这绝对是我见过的最大的猫咖馆 也是最有特色的猫咖馆 位置在红坊里靠里的位置 虽然靠里 但是并不难找 橙色的招牌非常的醒目 一进门就被穿着汉服的小哥哥小姐姐们吸引 原谅这里还可以变装 门口左边就有很多衣服哦 右边是存包的地方 去看猫猫之前要先消毒哦 穿过一到蓝色喷雾门 就能去看猫猫们呢 门口有所有猫猫的名字 可惜到最后我都没有记下来 猫咖里面的装饰非常的中式 像一座巨大的宫殿 有种羡慕的感觉 猫猫们很友好 靠近他们也不会有什么 惊喜的发现这里竟然可以玩桌游 内容很多 下次多一点朋友应该可以考虑这里 我很喜欢布偶 这里真的很多 如果每天和他们想处 应该也是很幸福的事情吧。 还值得一提的贴心设计是 除了猫咖 这里二楼没有猫猫的座位 喝饮品我就会选择这里 为了自己 也为了猫猫 我点了两杯粉红色的水果茶 很不好意思忘记名字了 🍑我那一杯一入口就是香甜的水蜜桃味 另一杯里面有红枣和枸杞 都是冬日里幸福的味道 有茶有暖气有猫猫 有闺蜜 可真满足呢[调皮]
阿a小姐
自制蛋挞液 烤箱版蛋挞教程
今天和婆婆自制了一波蛋挞🥚外脆里嫩 毫不输给莉莲&葡式蛋挞❕ [调皮]原料：蛋挞皮24只（我们买了展艺的不是很油非常不错）家里有客人做的比较多 [调皮]鸡蛋4个、牛奶120ml、淡奶油200ml、炼乳24g、白砂糖32g（喜欢吃甜的再多加点） [派对R]鸡蛋、淡奶油、炼乳、牛奶、白砂糖依次加入搅匀过筛 [调皮]蛋挞皮里加入蛋液8-9分🈵️ 烤箱上下200度预热，烤20分钟 dabgdang[得意R]美味的蛋挞出炉啦 炒鸡好吃😋
Aokyyyyy
分享一家以前拍的咖啡店 不过现在倒闭了就不定位啦
分享一家以前拍的咖啡店 不过现在倒闭了就不定位啦 1⃣️拍环境的时候一般人多或者景杂可以选用人像模式 它会自动放大照片，然后可以选择有特色一点的角落，拍起来也很有感觉 2⃣️拍食物类的时候可以选用正方形构图，漏出一点自己的搭配，墨镜手链鞋子都可以，反正给人感觉是你在拍就好啦 3⃣️他拍的时候可以不漏正脸，侧影扣帽背影都会很高级。 4⃣️探店之前可以先搜一下那里的环境图再搭配自己的衣服事半功倍！
林小猪
爱吃蟹黄面的朋友听劝️一定要来试试
我的妈呀到底谁能拒绝蟹黄面🦀️ 这一口简直太香了🥹 ✔️最推荐的当然是蟹黄面⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 这五颗星就是我对它的爱‼️满满一大碗蟹粉，色泽金黄，看着就超级诱人。搅拌均匀，每一口都能吃到浓郁的蟹黄蟹肉～简直幸福感爆棚🥰 ✔️花雕醉蟹 每只螃蟹都是蟹黄满满的大闸蟹，先蒸熟再用花雕酒浸泡～蟹肉中带着淡淡的花雕酒香味，加少许蟹醋会很好吃，搭配姜茶，一定要尝尝，现在还在回味🥹 ✔️ 蟹黄汤包 一定要趁热吃‼️汤汁饱满蟹黄一口吸～一笼4个真的不够吃啊啊啊啊真的有被惊艳到。 ✔️花雕醉虾 虾肉新鲜且非常饱满～有淡淡的酒香～爱吃鲜虾🦐的朋友们的福音！！ 他们家的小菜也都不踩雷，环境也很不错～ 爱吃蟹黄面一定不要错过这家‼️ 📍蟹叁寳·蟹黄面（三亚青春颂广场 2f 层） #三亚美食 #蟹叁寳 #蟹餐厅 #三亚美食推荐
蟹棒小姐姐
吃春饼是民间立春饮食风俗之一，俗称“咬春”
吃春饼是民间立春饮食风俗之一，俗称“咬春”，有喜迎春季、祈盼丰收之意。 春饼，又称春盘、春卷。食用春盘源于晋代，最初是将大蒜、小蒜、韭菜、芫荽、芸薹等五种香辛蔬菜放于一盘中。唐朝开始用饼将这些蔬菜卷起来吃，春盘里的内容则变成了萝卜、春饼、生菜。杜甫有“春日春盘细生菜”的诗句，每逢春日，家家户户都会采摘新鲜时蔬，烹制春盘食用，一是为去春困、尝春鲜，二是为祈盼风调雨顺，保佑新的一年六畜兴旺、五谷丰登。明朝时，皇帝在立春时节向百官赏赐春饼，以此祭春，春盘也升级为“春饼”。 不论春盘或春饼，名字在变，春意不变。立春时，春回大地，万物复苏，各种蔬菜发出嫩芽，薄薄的饼皮卷上时令鲜蔬，一口下去，便咬住了春天，也留住了这香气。 春饼不仅是一种食物，还承载着丰富的文化和寓意。春饼通常呈圆形，象征着团圆、美满。春饼中的新鲜蔬菜也是预防疾病的健康饮食。吃春饼时，要从头到尾包着吃，就是要“有头有尾”，是有始有终的吉祥象征。 檀檀今天发烧了。 #春饼 #一日三餐人间烟火简单而美味 #荷叶饼
椰子超人
