低油低糖，有全麦的加入，好处多多。吃起来口感有韧劲的贝果制作也很简单。
🍞材料👇
高粉 200克
全麦粉 50克
糖 10克 可以不加
水 130-140克
干酵母粉 3克
黄油 8克 可换成玉米油
盐 1克
芝麻 20克
烫面糖水:1000克清水，50克糖
😋做法👇
☘除黄油、盐、芝麻以外其他材料倒入面缸揉光滑后加入黄油、盐继续揉至扩展状态，加芝麻再揉一分钟揉匀。
☘分割成5个面团，每个约80克，揉圆盖保鲜膜松弛15分钟左右。
☘取松弛好的面团轻轻按压排气，擀牛舌形，翻面横过来，上面三分之一向下折，下面三分之一向上折。然后再捏紧，滚约25厘米长。
☘一头压扁，把另外一头包裹进去形成一个中间有洞的圆形，接口要捏紧不然后面会张开影响美观。面团放在油纸上，盖保鲜膜放在温暖地方发酵30分钟。
☘快到时间的时候开始煮糖水。糖跟清水混合，大火煮开转小火，把贝果面团放锅里正反面各煮30秒，捞出沥干水分放耐烤油布上，入预热好的烤箱中下层，上下火200度烤20分钟即可，注意上色及时盖锡纸。
- 这家基本一到饭点就坐满了🔥一桌桌热气腾腾的围炉，感觉蛮有烟火气的，喜欢这样的氛围～ 招牌鸡煲[色色R]一上来先喝了两碗，又鲜又滋补，鸡肉也蛮嫩的！喝完之后可以涮各种海鲜吃吃！ 鲳鱼饭[色色R]鱼肉鲜嫩的，底下还有煎脆的锅巴 ，三个人一会就光盘啦！！ 熟醉沼虾[色色R]个头很大只[胜利]有很多虾黄，肉饱满吃起鲜鲜的！！还有鱼子酱甜虾塔[色色R]带点着甜味，是我喜欢清新口感～ 今天又是吃得满足的一天[胜利][胜利] 「锦荟·围炉小聚」
##0元玩转这座城 很棒★★★￥58/人 午市来吃套餐。旦酒渍鲜鱼- -夜干套餐丰盛，荤素搭配，价格合理，服务周到。- -夜干味道不错，食材感觉蛮新鲜。选择多样适合工作餐。 慢环境: 空间比较密闭通风效果差了点，-股海水味和木地板木家具混合的味道。希望能加装点空调。 超预期★★★★★ 慢环境: 很干净很美适合打卡拍照什么的 二服务: 店员小姐姐都很礼貌茶水没空过杯点餐时对于我能两个人的点菜数量提供了很好的建议
菜品简介: 西葫芦，我们这边都叫角瓜，平时一般都是切片，我们老王家炒角瓜，都是切块的，哈哈，味道会不一样哦。 所需食材: 西葫芦 葱，姜，蒜，辣椒，味达美，盐 步骤: 1.西葫芦去皮，切块 2.锅中倒油放入葱姜蒜 3.倒入一点味达美，放一点盐 4翻炒几分钟 5.出锅 几分钟的时间就可以了吃啦，要不要太简单，要不要太懒，哈哈
🍖店名：哲叔烧肉·啤酒屋 📍位置：重庆市南岸区南滨路长嘉汇购物公园L5层 💰人均：70➕ - 两人消费150左右，花小钱就能装大逼🫰（开玩笑）。落地窗看重庆夜景真的不要太爽，如果能坐到靠窗的位置就更好啦～预定靠窗的位置一定要提前两天，某团线上就能预定哦 - 就口味来说，菜品质量很好。牛肉、五花肉、鸡腿肉都很鲜嫩，就是份量不咋多。当然甜品脑袋最爱的还是烤黄油面包+冰激凌的绝顶组合😋石锅拌饭里的五花肉也特别好吃。 - 就环境来说，夜景特别美。想看夜景的朋友可以晚上6:30之后再去，前几天去的时候是7点以后夜幕才缓缓降临。店里位置很多，基本上不用等位。 - 就服务来说，阿姨们和小哥们服务都非常到位，态度非常好，也全程帮忙烤肉，完全不用客人动手。 #重庆探店#氛围感餐厅#餐厅推荐#弹子石老街#长嘉汇购物公园#朝天门夜景机位#周末好去处
当减肥成为一种必然，简餐当然是首选，热量严格控制才会让减肥减脂更高效。 听我的准没错，吃简餐就来Wagas。 能量碗是首选，闭眼点绝对不会出错，整体热量不高，牛肉煎的恰到好处，牙口不好的表示吃起来丝毫不费劲，里面的红色小果果还是第一次吃，脆脆的口感不错。 意面选的传统意大利肉酱面，味道很惊艳，隔壁桌都能闻到香味，大快朵颐。 牛肉法拉卷+羽衣甘蓝，羽衣甘蓝量很大，坚果也很多，法拉卷牛肉调味做的不错，饼皮也很软。 上班族一定记得好好吃饭哦，减肥减脂也不能节食哦。科学健康减肥才是最快乐的！
今天，女儿带我们来到唐悦轩华侨城欢乐时光店，「唐悦轩·粤菜點心(欢乐时光店)」品尝他们的精品粤菜，走到大门，只見华丽而高档店铺让人看着就舒心！进得门内，服务员热情大方的微笑着向我们走来，高兴的将我们带上餐桌前，亲切的召呼我们坐下。一壶热茶随手送到。 我们点了悦轩乳鸽皇，「悦轩乳鸽皇」悦轩烧鹅王「悦轩烧鹅王」悦轩虾饺皇「悦轩虾饺皇」瑶柱海味时蔬煲「瑶柱海味时蔬煲」等四个菜后，就喝茶等待。不过十五分钟，一股浓浓的香味从身后扑鼻而来，原来是乳鸽皇和烧鹅王相继已上餐桌，色香味俱全，看着就好好吃！等不及上后面的菜，我们已经开吃了！拈一筷子吃进口里，简直就是刺激味雷，香味满口，吃得停不下来，孙子直打召呼，“剩下的你们别吃了，我要多吃点”，大家笑着应到，“你多吃点肉，也要多长点肉哟，不能就只吃不长呀”。吃着说着，其它的菜都上齐了，每个菜都各有特色，香飘满屋，越吃越爱吃，每一个人都吃得开心舒服！给本店点大赞！祝老板生意兴隆！越来越好！ 推荐菜，「悦轩乳鸽皇」「招牌蛋挞王」「悦轩虾饺皇」「悦轩烧鹅王」「辣子鸡配芒果蛋」「川味口水鸡」「金银蒜粉丝海虾」「黑胡椒焗加拿大龙虾」「生焗海钓东海黄鱼」
春节倒计时开启年味儿之旅
百味有千朋 欢聚来嘉品 没想到在北京100块钱能吃到一这么丰盛的自助大餐👍 如此平民的价格能享受一顿超美味的自助餐 而且还有豪华的大包间🎊 不论是朋友聚餐还是宴请宾客 来这里都非常适合！ 这里的菜品真是相当丰富了 油滋滋的烤鸭 搭配葱丝 黄瓜和甜面酱 薄饼一卷 老北京的经典美味 一口下去 鸭肉鲜嫩 鸭皮酥脆👍 麻辣小龙虾🦞 爱吃辣的一定不能错过 这一盘麻辣小龙虾简直太诱人了 虾肉鲜嫩饱满 非常入味 一口一个龙虾 真是麻辣爽口！ 铁板烧煎牛排🥩 牛排火候恰到好处 吃起来口感外焦里嫩 而且牛肉的肉质新鲜 性价比真的绝了 还有烤鲜鱿鱼 🦑 每一串都烤得滋滋冒油😋 不仅如此 还有小米辽参 鲍参翅肚等 如此丰盛的菜品 真是超满足啊😌 而且这家店春节不打烊 年夜饭火爆预定中 抓紧预订咯🍽️ 🍱百味嘉品融合自助餐 📍南新园中路106号
小饭团
今天的午饭就选这个了！
#城市向导官#今天外卖吃点啥 今天点了这家水煮肉片的外卖，端上来就被红油香气勾住了！肉片超级嫩滑，裹着麻辣鲜香的汤汁，入口先是花椒的麻，接着是辣椒的香，辣度可以自选（本四川人选了中辣刚好）。打底的豆芽和青菜吸饱了汤汁，脆生生的很解腻。分量超大，两个人吃再加个菜足够，价格38元性价比很高。唯一缺点是比较油，但配米饭简直绝了——连干两碗停不下来！重口味必点！ #最爱火辣川湘菜
柔美高尚呼咕蚕
贵州酸汤火锅｜一口酸爽，魂穿苗寨！
姐妹们！今天我要给你们安利一款神仙火锅——贵州酸汤火锅！🍲 作为一个火锅控，我真的被这口酸汤彻底征服了！酸中带鲜，鲜中带香，一口下去，整个人都“醒”了！✨ 🌟 酸汤的灵魂： 贵州酸汤是用“野生番茄+米汤”自然发酵的，酸得特别自然，完全不会腻！而且越煮越香，涮什么都好吃！ 配上贵州特有的“木姜子油”，那股独特的香气，真的让人上头！ 🍖 必点菜品： 1️⃣ 肥牛卷：酸汤和肥牛简直是绝配，酸汤的鲜味完全渗透到肉里，一口下去，幸福感爆棚！ 2️⃣ 豆腐圆子：吸满酸汤的豆腐圆子，咬一口爆汁，酸爽到飞起！ 3️⃣ 蔬菜拼盘：贵州的蔬菜种类超多，涮在酸汤里，清爽又解腻！ 💡 隐藏吃法： 酸汤煮到最后，一定要加一碗米饭，做成“酸汤泡饭”！酸辣开胃，我能连干三碗！🍚 姐妹们，如果你还没试过贵州酸汤火锅，真的要去尝一尝！酸爽开胃，吃完还想再来！💃 #贵州酸汤火锅 #火锅控 #美食打卡 #酸爽开胃 #旅行美食
在湿地公园攀岩的田螺
公园里健身的人碰人！我想吃好吃的 好多好多好吃的！
加油加油加油加油！ 为自己加油！ 为武汉加油！ 为中国加油！ 加油加油加油加油！ 真心希望早日能摘掉口罩！恢复以往的喧闹，环路上车水马龙，商场里人挤人，公园里健身的人碰人！ 我想吃好吃的 好多好多好吃的！想去好多地方玩儿 好多好多！
小六六....1991
今天跟同事出来办事，完了中午就在这家袁老四老火锅店用
今天跟同事出来办事，完了中午就在这家袁老四老火锅店用餐。他们家的环境干净整洁，服务员的服务很到位。这家的鸳鸯锅底味道蛮香的，涮肉涮菜都很好吃。他们家的肉品品质很好，每道菜的分量都不小，价格也合理，性价比蛮高的。旁边附近有停车场，停车还算方便！#0元玩转这座城
来自宝岛高雄的美食家
宵夜塔斯汀外卖好好吃呀
#城市向导官#外卖点可堂食餐厅的才靠谱塔斯汀外卖太赞了！中国汉堡果然名不虚 传，手擀现烤的面包胚送到家还是那么松软有嚼劲，带着独特的麦香三。点的香辣鸡腿 堡，鸡排鲜嫩多汁，外皮酥脆，搭配秘制酱料和新鲜生菜，一口下去超满足！配的粗薯也香脆可口。包装严实保温好，送到手热乎乎的，份量足价格实惠。想吃地道中国味汉堡，点塔斯汀准没错，国潮汉堡之光！#塔斯汀汉堡
菠萝卷心蛋
结果先来了两碗炒饭，干完炒饭
认栽，买贵了，两个人不应该团购这个性价比不高的套餐。 服务员验券后，等很久没上锅底和菜。干坐等，也没提醒自助去拿零食。 多次提醒服务员，催上菜。结果先来了两碗炒饭，干完炒饭，又等了很久终于上菜上锅底了。锅底要煮开后放菜。服务员负责煮，虾剥好端上「集渔·泰式海鲜火锅(观音桥店)」来。 甜品不限量为营销点，实际上意义不大。 纸巾另收费。 优点是锅底的汤很好喝，店里的环境还不错。这个时间点满员。最后服务员拿了一个椰汁糯米饭的小甜品。
菇凉不要辣椒
超级好吃的牛肉圆葱水饺
天气越来越来冷，猪肉越来越贵，想想家里还有一块牛肉，再去买来几个圆葱，来一顿牛肉圆葱水饺吧，当然了，我还是鼓足勇气去买了一些猪五花来搭配。 所需材料：饺子皮，牛肉馅，猪五花馅，圆葱，姜，油盐酱醋等调料若干。 所需用具：菜板，刀，大钢盆，筷子，盖帘 步骤： 1.搅拌肉馅，把牛肉和猪肉分别绞成肉馅，然后加入油盐酱油等调料若干，加入切好的姜沫，搅拌均匀，待用。 2.切圆葱，这道工序最没有技术含量，但是却最艰难，切完了圆葱，差点儿去见上帝[捂脸] 3.将切好的圆葱沫和待用的肉馅搅拌在一起，搅拌均匀后，就可以开始包饺子了。 4.包饺子，饺子皮依旧是买的现成的，因为和面确实不太拿手，但是包出来的饺子们都很美观。 5.煮饺子，三个开之后，饺子就可以正式出锅上桌了。 6.吃饺子，真是太好吃了！ 做来做去，还是这种带馅儿的面食是我最拿手的！
sandy2213
