健康营养又美味の鸡胸肉虾仁鲜蔬饼～

2022-10-12 11:31:27

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🌟简介：

吃不胖的鸡胸肉虾仁鲜蔬饼，营养全面，减脂又好吃！鸡肉里面含有丰富的维生素，并且能够为人体补充能量，胡萝卜、玉米都是减肥开胃的必备食品～

🌟用料：

鸡胸肉 300g

虾仁 15只

胡萝卜 1小根

玉米粒、青豆适量

鸡蛋 1个

葱

生粉 4勺

盐适量

黑白胡椒粉、糖少许

酱油适量

油 1勺

鱼露 1小勺

🌟步骤：

1️⃣鸡胸肉剁烂，胡萝卜碎、葱切小、虾仁切小。虾生熟都可以。

2️⃣全部调味料放到一起，抓均匀。

3️⃣热锅下油，用勺子把鸡肉馅料放锅里。

4️⃣中小火两面煎至金黄。

5️⃣出锅装盘！

🌟enjoy！

li370202
2021-12-05 07:08:18
厉害！向你学习

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我知道了

热门点评

新开的酥肉店？排了哈队，现炸的，但是我觉得不是很酥，感觉面有点泡歘歘勒，肉还是挺瘦的，也不老，一般瘦肉做酥肉都有点嚼不动，这个倒是挺嫩的，花椒麻够了，稍微差点香，十块钱大份真的是非常实惠了，再炸酥点就好了

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