#0元玩转这座城情绪管理不好，可能你的养生都“废”了。
践行养生这么久，我发现，很多人把养生都归于“吃什么”，而忘记了，情绪的重要性。
在我看来，情绪比“吃什么”更重要。情绪决定精力的质量、健康程度，养生效果。
无精打采、心里有事，肯定做事效率会低，这是显而易见的。情绪负面，也伤身。
从中医上说，喜伤心、怒伤肝、思伤脾、惊伤肾、悲伤肺。情志与人体的脏腑功能密切相关，不同的情志变化会对脏腑产生不同的影响，从而导致各种疾病的发生。
而现代医学研究也证明，长期负面情绪，比如焦虑、压力、沮丧、暴怒，会导致身体产生大量的自由基，会加速身体的氧化。于是，就会出现脏腑器官，并且表现在面容、头发、皮肤的衰老。
就我们自己而言，如果不会情绪管理，早上起来遇见一件不爽的事，觉得很窝心，可能一天都觉得不爽，干什么事都没有心情，甚至频繁做错事情。
有一个著名的“踢猫效应”，说的就是这样一个坏情绪连锁反应。
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今天又来他家吃烤鳗鱼烤肉了，他家的气氛和服务我很喜欢，鳗鱼每次必点，活的是现杀的，大哥先摔下鳗鱼再杀，手法是非常熟练 鱼上桌头还在动呢 朋友有点怕先让服务员拿走了，服务员全程帮烤，考的也非常不错 猪排也很好吃，适合我，其他的肉，拌菜也都很好，家人们都注意了 吃鳗鱼烤肉他家必选呦 最主要是停车方便，有停车位呀[色][色][色]#烤肉料理#鳗鱼饭#烤鳗鱼#碳火烤肉#好吃的烤肉
邂逅超赞料理！ 刺身拼盘堪称一绝，三文鱼色泽橙艳，入口丰腴绵密；甜虾弹嫩鲜甜，仿佛大海在舌尖欢跃 。生牛肉塔塔造型精致，鲜嫩牛肉搭配无菌蛋黄，搅拌后送入口中，口感层次丰富。 烤肉食材品质上乘，纹理漂亮的和牛在烤盘上滋滋冒油，焦香与肉香交织，再蘸上特制酱料，每一口都直击灵魂。还有那牛肉生菜卷，清爽与醇厚融合，别具风味。 店内氛围温馨舒适，服务周到。这次用餐体验超棒，从食材到口味，都让人惊喜，是值得N刷的宝藏料理店！#0元玩转这座城
✅✅自卤耙鸡脚 一个人可以吃一份 先卤后烫让鸡爪 🌟更加软糯耙香 很大一只 一抿就脱骨！！ ✅✅腊肉汤圆 汤圆煮了之后外皮很软糯🙆 里面的腊肉馅儿超多 吸满了汤汁 [流泪]一口咬下去简直不要太爽 🏕️店铺：蜀八怪鲜菜火锅 地址：万达广场檬柏西路43~45号 #成都旅游 #成都美食 #成都探店 #成都打卡 #成都火锅 #成都蜀八怪鲜菜老火锅 #蜀八怪鲜菜老火锅 #美食分享
「遇见萌宠」 地址📍：科学馆F口，新城广场商城一楼，奈雪入口往里直走一会就到了 门票🎫：68/位，限时70分钟（含精致饮品） 萌宠💓 小猪猪真的太可爱了🐷也不会有气味，追着猪猪跑太搞笑了，它们很喜欢像叠罗汉一样，堆在一起睡觉💤 貂也软萌，两只灰棕色的放在一起打闹嬉戏，动作表情都很软萌[调皮] 安哥拉兔🐰真的好巨大，还有只男扮女装的白兔子，身份复合了，摸起来特别舒服😌治愈系兔子了 还有龙猫、仓鼠🐹、飞鼠等种类的宠物
「四季民福烤鸭店(呼家楼店)」 新开的店，非常火，基本上都会排队，进门后有等位的区域，如果开车来要停到呼家楼宾馆里，因为家人过生日所以在包间里，里面空调制冷不是很好，没有大堂凉快，服务很不错，烤鸭很好吃，蜜汁酥皮虾🦐很好吃
成都排队两三个小时才能吃到的烧鸡公天花板！
给全世界安利这个这家爆辣芋儿鸡‼️巨好吃‼️ 川渝辣度天花板的烧鸡公芋儿鸡终于来贵阳啦！成都排队两三个小时才能吃到的烧鸡公天花板！！人均60，实现芋儿鸡自由！姐妹们，建议立刻冲！ · 🏡门店：石灰石烧鸡公(大同街店） 📍地址： 贵阳喷水池大同街 · ✨环境： 叙利亚风格装修，沉浸式体验八十年代老居民楼的感觉，满满的市井气息～复古有范儿！ 📝点单攻略： ✅ 招牌芋儿鸡 虽然很辣，但是越辣越过瘾！非常快乐！一锅份量十足，食材新鲜！鸡肉超入味，嫩而不柴，还有耙耙糯糯的芋儿！还可以再点一份卤肥肠加在里面，软糯Q弹、入味！ ✅虎皮鸡爪 他们家的鸡爪超大一个，虎皮口感很赞！浸满汤汁，太好吃太上瘾了！ · 对啦！他家还有外卖一人食哦！不出门也可以吃到好吃的肥肠芋儿烧鸡！ · #贵阳美食#石灰石烧鸡公#石灰石烧鸡公贵阳
智慧树cattree
八喜绿茶味冰淇淋，太好吃了
八喜平时一直买的，这次网上搞活动，一下子买了几十个[色]@上海笔记创作助手 @点小二 @点小吃 这款是绿茶味的，6⃣0⃣克，吃起来其实和抹茶味差不多的(ಡωಡ)hiahiahia 🐮🥛的味道非常的浓郁，冰淇淋吃起来口感很顺滑，完全没有冰渣子的感觉[色]里面还有少量的绿茶粉颗粒，甜中带有微微的涩，非常好吃[愉快]
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特色烧鸟店小聚｜在栌开心享下班时光
今日和同事在酒仙桥这边办完公事后，看见这家店的装修很有特色，正愁不知道吃什么，就来体验体验了。 店铺挺好找的，位于酒仙桥美食街这一块。店面不小，有散座、卡座和吧台， 店员和烤串师傅都很局气，会热心推荐和介绍美食，能看出来是很用心在开店。 ⭐️美食： 烧鸟、刺身、寿司等等各种美食都有，点了其中几样进行了品尝： 👉烤鸡肝、烤鸡肉丸子、烤秋葵、烤七里香等等烧鸟和烤串等十分地道，不愧是特色烧鸟店。 👉三文鱼刺身：非常的新鲜，肉质也很肥美，配上酱油和芥末一口入魂。 👉加州卷：经典的加州卷，怎么吃都好吃，鱼籽的量非常大，一口吃下满满的幸福感 👉炭烤青花鱼：鱼肉开始的很嫩滑，一点都不柴，挤上一点点柠檬汁，调味刚刚好。 很棒的一次用餐，下次还会再来。 🏠店名：「栌·炭火料理酒场」 📍地址：酒仙桥路13号151号楼1-121
爱吃肉的小居居
心血来潮像登雷峰塔，耳机里放着吴克群的《法海不懂爱》
🐳心血来潮像登雷峰塔，耳机里放着吴克群的《法海不懂爱》，慢慢登雷峰塔喽！ 🌳登雷峰塔的很大一段路有电梯，直呼太人性化了！ 🍁雷峰塔顶上俯瞰的杭州景色，感觉以往平面视觉拍摄🎬的杭州西湖完全不一样。 🌺此时想起了北宋大诗人苏轼的《题西林壁》 横看成岭侧成峰， 远近高低各不同。 不识庐山真面目， 只缘身在此山中。
天雨天晴
现在的生活是越来越无趣了，如果不工作一闲下来的话就感
[调皮]现在的生活是越来越无趣了，如果不工作一闲下来的话就感觉很无聊[流泪]，精神没有一点寄托[心碎]，这时候如果有一门兴趣爱好那就真的是太棒了！[强]比如说画画！🎨 [愉快]上面一组作品是波兰女画家Malgorzata Szczecinska的水彩画作品👏，多为自然风景，🌟光影下的四季森林🌴，展示了画家对大自然和生活的热爱。💐作品整体让人看起来很温馨呀！[礼花] [呲牙]有空就学学画画吧！[捂脸]画画不仅可以提升个人心境，还可以培养一个人的气质哟！[憨笑]而且我觉得可以用手中的画笔来记录生活的美好[爱心]，这是一件特别值得人开心的事情！🌹
水波不兴
刚好没有疫情了，好朋友从外地过来厦门找我玩
刚好没有疫情了，好朋友从外地过来厦门找我玩，一定要带她来开禾路吃一下当地的海鲜，这样才不会感觉白来了一趟厦门~ 在大众点评上看了一家评论还不错的店铺， 秒杀了一个套餐，竟然才几十块钱！双人餐哦，绝绝子！我闺蜜还以为这一餐要三四百块钱呢~真的是又实惠又好吃的海鲜，一定要推荐他们家~ 海鲜都是直接从海里面捞出来，现煮的，特别的新鲜又鲜活，口感非常的好 「戴师傅海鲜加工店(总店)」
睡不够
这样做海南椰子鸡更好吃，鲜甜得不要不要的 材料：
这样做海南椰子鸡更好吃，鲜甜得不要不要的 [调皮]材料： 椰青两个（倒出椰子水，掰开挖出椰子肉）； 鸡半只； 木瓜几块； 竹笙一份； 栗子几颗； 蒜头几粒切碎； 香菜几颗切碎； [胜利]做法： 倒入椰子水加清水半锅，水开后，依次倒入栗子，鸡骨头，木瓜熬制清汤，待清汤煮好后，最后倒入鸡，竹笙，注意：鸡只需放下兩分半分钟即可食用，记得调整喜欢的酱料噢[胜利]
halohalo
#0元玩转这座城、粤菜、广式茶点、融合菜，被超绝视野
#0元玩转这座城、粤菜、广式茶点、融合菜，被超绝视野包围的美极花YOUNG餐厅，一餐就是一场流动的盛宴。 °1点单推荐| 泰式冬荫功海鲜锅 热腾腾的泰式冬阴功海鲜锅，应该是冬天来美极花YOUNG餐厅zui好的推荐了吧！就着美景和氛围，一碗浓郁的海鲜汤锅下肚，话闸子也打开了。#城市向导官
龙眼炝椰子
