今天开始吃清淡减肥了

2024-12-10 14:39:58

阅读0

#不出门生活季减肥的一天

🌶 佳肴菜名

西兰花炒饭（就是没有卖相吃还可以）#减肥

🍳满分原料

西兰花，西红柿，鸡蛋和香菇

📑步骤详解

西兰花焯水切碎

西红柿切成小块

2个鸡蛋🥚

香菇切块

先炒鸡蛋（注：用的是橄榄油）炒好了放在一边，在炒西红柿然后放西兰花和香菇一起翻炒最后加入鸡蛋🥚

调理我用了海盐颗粒和耗油还有鸡精就没啦

⭐好味TIPS

就是比较清淡减肥要努力#减脂菜 #炖豆腐 #自制减脂菜谱

热门点评

悠闲的秋日下午一家很适合姐妹小聚的店哈装修风格太美腻啦，纯白色的ins风随手一拍都是一张完美的照片舒缓优雅的🎶让人好舒服每桌上都有一束花，愉悦💜 饮品甜点💯甜而不腻，棒棒哒现在是店里是圣诞节风格了有了大型圣诞树🎄，好多漂亮的小姐姐拍照带上姐妹一起打卡树懒家吧「SLOTH CAFE·CREAM树懒餐厅&咖啡」

这家咖啡店位置原来是很好找。在尚街LOFT建国西路那个门口，正对着嘉御庭星巴克，pain chaud那片的。可惜现在非常时期，那个建国路的门只能出不能进，只有从嘉善路总门进去。绕到建国路的门那里。不熟悉的人还有点绕。半路看到了楠火锅。店铺不算小。有窗口的吧台座也有店里的座位。接待的女生很热情，问他们开了多久，说去年12月开的，开店六个月...其实去掉封控也就四个月……也不容易美式给我很仔细地打包了，说袋子都是特制的不会洒。偏酸的口感。回家加奶喝不错的

小榄这家阿汤哥有狮子🦁️ 萌萌哒的狮子头刷了N次这家店性价比很🉑️ 经常有活动🔥 爱了[爱心] 这次看到抖🎵yin有198活动居然有龙虾🦞 带上我最爱吃虾的老豆出发这个龙虾🦞拼盘超级帅又虾🦐 生蚝🦪 青口🐚 鱿鱼🦑 白贝🐚 龙虾🦞 肥牛卷🥩 乌鸡卷🐔 超多海鲜喜欢海鲜的朋友这顿痛风餐快冲🐛呀～高端大气餐 🥛万物皆可水牛奶🥛 这个“顺德水牛奶冬阴功”快试试美容养颜水牛奶这个锅底很🉑️ 🥣番茄肥牛汤🥣 这个nice 🍅番茄味道超级浓香喷喷 🥥椰子鸡汤🥥 这个真的是椰子汤底超好喝还能自己动手将椰青倒入爱了[爱心] 🏠店名：阿汤哥水牛奶 🧭地址：中山市荣华中路21号（升平小学旁） 🅿️停车：路边停车「阿汤哥水牛奶火锅(小榄店)」

某宝上买的披萨饼皮、马苏里拉芝士碎，直接放酱料、食材进烤箱烤熟。披萨酱料🍅：番茄去皮切块备用，洋葱切块。放入热油中，炒至软烂。放入番茄、少量盐、糖，煮出汁水，盛出备用。食材：火腿片、培根切小块状备用。虾仁洗干净，去虾线备用。在烤箱盘子里刷一层薄薄的油，放入披萨饼皮。买回来的饼皮，已戳好了排气泡的孔。如果饼皮没有孔，用叉子戳一下。在底部刷一层番茄酱料，铺一层芝士碎，放入培根、火腿片、虾仁等食材。再铺一层酱料，最后撒上一层厚厚的芝士碎。烤披萨：预热烤箱，放入披萨210℃烤15分钟。烤熟后挤少量沙拉酱，就可以开吃啦！

朋友来了，他要去网红店猪肉婆私房菜，带着他来到了容桂总店，顺德这里美食天堂，每个店都有拿手的菜，一煲老火靓猪肚银杏汤，汤料十足，味道鲜美无比，一碗汤下肚再吃着汤料，基本已经六成饱了，其他菜式也就是每样吃一口。朋友吃的皮带都松开一格

「凯鲁亚克咖啡(来福士店)」咖啡那么好喝，哪里会苦！对于打工人来说咖啡几乎等于鸡血了那些老板们画的饼可没有咖啡香而且！现在自带杯还减五块！每喝一次咖啡感觉就节约了五块钱！哈哈哈[调皮] 关键小哥哥还可以帮你洗被子，还可以存杯子每次去就像到一个好朋友家喝咖啡一样放松又惬意喝起来吧[调皮] 顺带一句，希望老板把复兴那边的特调带过来！

Gras禾穗

北京

粉丝26

获赞

被阅读6407