今天的午饭超级惊喜

原始体重：138 今日体重：88.9 - 🌀早餐：玉米火腿饭团+鸡蛋+黑咖啡 🌀午餐：炒生菜+洋葱炒牛肉+米饭 🌀晚餐：橙汁+圣女果 🥛饮水：3000ml ⚽运动：上下班地铁🚇 - 🪁碎碎念 今天居然88开头了诶，是个不错的兆头，刷🍎好多狠人减肥法，液断碳断啥的，是不是会比较快速完成目标呢？碳水脑袋有点小纠结，好像需求也没有那么迫切… - 最近又买了一些小吊带，嘻嘻，瘦下来以后就很喜欢穿修身的衣服，胖一点都很明显，太喜欢我的马甲线了，坚决不能弄丢了！ #浪漫生活记录者 #低卡低脂餐 #健康减脂越吃越瘦 #吃瘦不饿瘦就得这么减 #小基数减肥 #打工人减肥 #减肥 #减肥减脂吃这些 #随手记录减肥日常 #我的减脂餐

福星牛牛

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🛍️之前去大阪旅行的时候， 最后一天匆匆忙忙赶飞机， 也没腾出时间好好在大阪的中古店逛一逛， 心心念念的包包店啊！ 总想着只能下次再去买买买了🛍️ 🛍️回国后听盆友说巨鹿路上有一家很不错的中古店， 跟着盆友一起来看看有没有喜欢的吧~ 🛍️店里一共🈶四层， 一楼二楼主要是包包👜、鞋履、首饰陈列区， 款式还挺多的店员也很专业， 在中古店里淘东西主要靠运气拼手速， 能买到心仪的东西就是赚到了！ 🛍️巨鹿路附近小资一条街， 逛累了直接在附近喝喝下午茶吧[调皮] 👉🏻店名：小花中古 📍坐标：静安区巨鹿路845弄10号 🚇交通：地铁2、7号线静安寺站8号口步行550米左右

洛小汐

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快一起来围观今天深圳的天空 #春日随手拍 #寻春挑战赛 #生活记录 #探寻深圳地道美味 #深圳下午茶去哪儿 #深圳吃货搭子集结 #深圳地道平靓正 #深圳商场吃什么 #深圳地道美食合集 #创作者赏金计划 @新热情报站 @深圳笔记创作助手 @点小二创作学院 @点小浪 @点小野 @点小胖 @点小城 @0元探店 @点小二 @点小宝

胶己人

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情人节逛360刚进一楼就闻到香气扑鼻面包味道🍰 看到很多在排队 生意很火爆🔥 始终相信相信人多的店一定是最好吃的 🌈 刚出炉的面包，色香味俱全，混合奶油面包忍不住试吃了奶香提子🍇味道真不错吖[强]果断排队买它🎊 ♨️好吃推荐 ✨招牌奶香提子麻薯：Q弹有嚼劲、夹杂着蔓越莓和奶香味 一口一个根本停不下来…… ✨草莓爆浆麻薯：粉粉的草莓味浓郁，颜值爆表咬一口爆浆、美味极了、人手一袋没错了～ ✨松松小贝：金黄的外表包裹着一个柔软的心，喜欢吃海苔和肉松的集美必买，香甜可口～ ✨鸡蛋糕：蛋糕松软香甜，经典老味道，吃一口还是小时候的幸福感～ 点心香味可口，甜而不腻，加起来一大袋才52元～ 这周的早餐和下午茶点心就她了🍰 🪄：東更道·点心行 📍：绿地新都会360新田广场A馆L1层「東更道点心行(郑州绿地360店)」

小雨吖

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工作日来的，地理位置很好，在爱琴海外场，应该是刚换了地方，蛮大的地方，包包基本安牌子放置。老板娘态度很好，很耐心，坚定很快就搞定，基本爱马仕和香奈儿比较保值。 店里也有来购买的，因为整体包包的成色都比较新，款式也好，种类齐全，也是正品保证。

懵吃不胖怕

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#一人食吃什么 一个人的时候，想吃什么就吃什么 太久太久 只要看到她皱皱眉头 这家就不会再来 她说一个好字 恨不得天天带她去 像这样的路边饮食 是不可能去尝试的 已经很多很多年没有站在路边踏踏实实的吃掉一碗热干面了 做自己真好 「热干面」 「深大北门2」

美食_朋友_爱

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虽处闹市💁周末的西单街道上💁‍♂️人也不是很多 • 一方面是疫情给闹的 • 另一方面是因为这边商场密度较大 👈地理位置 西单北大街130号 位置特别明显🈶️因为商场招牌就在大楼上 我一直以为这栋楼叫“西单商场” 这是第一次知道他的正名。 📃实用tips： 6楼以下基本以服装店为主 7楼8楼都是各种类型的餐厅和网红小吃店 主要以吃的为主 所以目前统称为“约饭街” [调皮]一般人都是先上7楼8楼吃饭 然后再随意逛逛 [K歌]吃饱饱 遛着腿往下走 发现6楼的人造景观原始生态小场景 很值得一逛 是个打卡溜娃拍照都极赞

双子秤

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经常听到某些装修公司或者装修博主声称，100平的房子全包5-8w，然后很多朋友去评论区要☎️ 刘工今天来给大家列举一下，装修主材的明细报价+半包费用，看完你家装修心里就有谱了。以100平的中档装修为例! 客餐厅瓷砖:800*800的广东砖 50元一片×60片＝3000 瓷砖背胶 200×2＝400 厨房卫生间阳台墙砖:300*600 15元一片约5000 厨房卫生间阳台地砖:300*300 8元一片约1500 美缝+人工 用德高美缝剂约3000 3个卧室木地板(实木复合:大××、圣×)150元每平约5000 入户大门+智能锁 像内江万晟城、江山墅小区、邦泰社区、国宾上院、紫金学府等小区的朋友，入户大门质量不错，都是可以不用更换的。 如想加装智能锁，网购质量中等的大约1500。 入户门门套600元(这是容易增项的地方) 3个房门含锁具(Ta×、梦×) 中等质量烤漆门icon约5000(活-动价) 阳台断桥铝(平开比推拉贵) 阳台约18平×750元每平＝13500 (窗户一般客户都没更换) 窗台石(石材)约2000 晾衣架(自动)网购(×米)1200 洗衣机一体柜+五金件 太空铝:1800/实木:1500 定制衣柜+玄关柜+餐边柜+阳台柜 兔××实木多层含五金件(约850每平)28000 定制橱柜(五金+台面+柜门+水槽) 10000(遇到做活动时可打折) 卫浴柜(九×)1500×2＝3000 厨卫门/厨房门:2500 洗手间1000×2＝2000 花洒800×2＝1600 马桶(非智能)1000×2＝2000 如果选择蹲坑600左右​ 浴霸(奥×)800×2＝1600 地漏(潜××)400 沐浴房1500×2＝3000 厨卫吊顶2500 开关插座1500 灯具2800 全屋墙漆3500 背景墙5000(可以选择不做) 全部主材费用是112900 半包费用(人工+辅材)40000 合计152900，也就是1500每平，就算某些材料价-格再低一点，工序再简单一点，怎么也要1200每平吧，还不包括软装和家电。 并且现在的材料大部分都涨价了，涨幅都是我们自己内部消化不了的那种，有些材料能涨到百分之40多了。 这还是自己买中档材料，请施工队做半包装修，那些总是说100平全包5-8w的，除非你自己家是材料生产商，就算能做下来，那质量也是让人担忧的!这么一列举，相信准备装修的朋友，心里都会有了一个大概的预算。 如果您有不同的看法欢迎评论区留言! #内江装修现代简约风格##内江半包施工##内江装修报价#

内江江水平装修刘工

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