中午就要抓鱼吃～

做法超级简单，柠檬切片，黄瓜切条，放点冰糖或者蜂蜜，放入冰箱冷藏几个小时即可 小贴士：柠檬别忘了去籽，减肥人群不放糖也可以，喝这个水是不是不能出去晒太阳的，不然黑的快 这一瓶水颜值好高，看着心情都变好了 #0元玩转这座城 #创作者赏金计划 #创作者服务中心 #柠檬茶自制饮品 #我的夏日限定 #高颜值饮品 #宅家自制小零食 #自制饮品 #点小二我来发笔记啦 #宅家美食日记

五一放纵的肉肉该还债了？打工人午餐别点外卖啦！这5款高蛋白、高纤维的减脂便当，15分钟搞定，省钱又掉秤！快来抄作业～ 1️⃣彩虹鸡胸饭盒 ✔️ 食材：嫩煎鸡胸肉+杂粮饭+西兰花+紫甘蓝+小番茄 ✨ 亮点：淋柠檬油醋汁，酸辣开胃，蛋白质蔬菜双爆表！ 2️⃣黑椒牛肉魔芋面 ✔️ 食材：卤牛肉片+魔芋面+彩椒+香菇 ✨ 亮点：魔芋面0脂肪，黑椒酱汁低卡版，嗦面快乐无负担~ 3️⃣虾仁豆腐蒸蛋套餐 ✔️ 食材：虾仁+内酯豆腐+鸡蛋羹+焯菠菜 ✨ 亮点：微波炉8分钟搞定，嫩滑高蛋白，胃暖不怕冷！ 4️⃣金枪鱼糙米沙拉碗 ✔️ 食材：水浸金枪鱼+三色糙米+牛油果+玉米粒 ✨ 亮点：拌入无糖酸奶，优质脂肪管饱到下午4点！ 5️⃣泰式柠檬鱼杂粮盒 ✔️ 食材：巴沙鱼+藜麦+芦笋+青芒果丝 ✨ 亮点：鱼片用空气炸锅10分钟，泰式酸辣酱低至50卡！ 💡 减脂TIP： • 主食换糙米/红薯/南瓜 • 肉类选鸡胸/虾/牛肉 • 油换成喷雾橄榄油 • 提前一晚备菜更省时 节后带饭不摆烂，吃饱也能瘦！你的便当盒准备装哪一款？[爱心][爱心][爱心] @点小胖@点小评@点小二 #减肥减脂吃这些 #减脂的人先享瘦五一 #五一吃喝的健康tips #0元玩转这座城

📢不吃火锅就吃烧烤 ，朋友带过来吃了一次就一发不可收拾🉑， 每个礼拜都必须要去打卡这家店店 ！味道确实很巴适 ，喊几个朋友边吃边喝点小酒快乐似神仙^_^ 🅿️：位置就在都江堰柏条河西路12号 .停车还是方便 ，吃了还可以在古城逛一圈 🍻 师傅火候掌握的有点好 ，调味均匀入味 ，这点必须夸一下 光看着就很有食欲！[强] ⭕️招牌之一的 “茅台酱香排骨 ” 绝绝子， 老板真是舍得呀 ！茅台喷在排骨上， 肉香混合酒香还没吃就流口水了， 外面烤的焦焦的 ，里面鲜嫩多汁 师傅好手艺！☑️ ♨️“腰片” 也是每次来必点 ，烤的香香嫩嫩的， 很爽口 裹着洋葱配料这感觉到位 ～ ⭕️“烈火牛肉 ”碳香味很足 ，肉味很香 ，重点是烤好了铺满香菜 ，拿起一串牛肉 ，上面沾满了香菜🉑 .吃一口回味无穷， 牛肉和香菜最佳cp组合！ 大葱肥肠 ，肥肠焦焦的， 味道不错. 建议还可以再烤干一点 ，我喜欢吃更干一点的 ，但是也不错啦～ 😋小馒头是我吃到烧烤里烤的最好的 ，酥酥脆脆的～ 🀄️总体来说可以吊打一大半的烧烤 .碳香味十足 ，用料新鲜， 火候掌握的很好 ，味道绝绝子6️⃣6️⃣6️⃣ 好多人开车一两个小时都要来吃 这一趟一个字 值！#周末松弛感都是聚餐给的 #撸串儿约起来 #在路边摊感受人间烟火 #都江堰烧烤 #马墩桥烧烤 #茅台酱香排骨 #都江堰必吃榜 #都江堰吃喝玩乐 「马墩桥烧烤」

洛阳的美景和美食真的是太低调了， 中秋节和朋友无意间发现了这家餐厅， 被环境所吸引，太喜欢太空主题及宇航员ip形象了 没想到颜值和味道兼具，而且氛围感超棒 [调皮][调皮][调皮] 烧烤闭眼点，味道都不会出错， 特别夸下烤鸽子太好吃了， 特别香，外酥里嫩，十足好吃 [调皮][调皮][调皮] 炒面有点焦焦的，特色！好吃！ [调皮][调皮][调皮] 烧黄鱼带一点点甜，有点江浙菜的感觉， 也十分好吃 [调皮][调皮][调皮] 小龙虾🦞点的蒜蓉味道，非常有味， 但是个头有点小，蒜蓉味稍弱了一点点 老板要再加强一些！ [糖果][糖果][糖果] 总体来说非常推荐， 可以盲点都好吃！ 除了小龙虾没有上海和杭州的好吃， 其他都非常赞！ 地址： 滨河北路和丽新路交叉口 「宇宙烧烤空间站」

[呲牙][呲牙][呲牙]又找到一个好玩的网红打卡点啦--长沙市中心王府井新开的年青中心，必须要去瞅瞅呀！吃喝玩乐应有尽有呀，还有超级大的舞台可以听听live，咖啡 音乐 展览 脱口秀 都有哦！ [糖果]甜点：里面还有我最爱的虎头局糕点哦，还有意小盒跟楂堆等， [糖果]拍照打卡地：时空隧道长廊，概念店的灯带字体墙等等… [坏笑][坏笑][坏笑]地址：是在王府井百货的负一楼，会有很多路标指引的，就在小米的专柜附近，地铁过去是五一广场站，二号线一号线都能到的哦！ [玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰] 「王府井百货(五一店)」 #王府井青年中心

让豆泡 今天去市场买菜才发觉原来爱吃的罗非鱼原来那么便宜，如果我家只有我自己吃饭吃饭，我一定每天买罗非鱼吃，反正我就爱鱼，最主要现在罗非鱼与鲈鱼价格差了3-4倍，今天鲈鱼25一斤，我买了一条36，罗非鱼还跳着但老板当死鱼卖才5元一斤，差别太大，忍不住买了一条，8元，鱼起片，把鱼皮去掉，切小块剁碎，加小许细盐，还有打碎了的马蹄，如果是在我娘家顺德就会放一些大头菜，但在广州没买到，没想到就鱼肉和马蹄一起，让好豆泡后不喜欢鱼的老公竟然说好吃😋，买了三两豆泡，切开一个小盖子，放进肉馅，下锅干煎一下，再放进酱油等调料煮一下，放多一点汤汁，煮软豆泡，吸入汤汁，会更好吃，虽然颜值不高，但味道不错，鱼骨煎焗后还买了一块豆腐，加入香菜，滚了豆腐鱼骨汤。这样一鱼两吃，成本不高。