龙牙豆,又叫四季豆,不过我们家还是喜欢叫龙牙豆。就是图片这种豆了
需要的材料,非常简单
龙牙豆
五花肉
准备步骤
1. 先把龙牙豆两边的筋去掉,掰成小段。洗干净,泡了一会,再洗干净
2. 半肥瘦的猪肉,如果像我们这种带皮的,就需要先去皮,如果喜欢吃猪皮的朋友则可以不去皮的
3. 先把瘦的切成片,然后腌好,这次我只放了一点点酒,因为我觉得龙牙豆有它自己的独特的香味,如果酒放多了,就把它本来的味道掩盖了,所以,我只放了一点点。
4. 继续把上面那半半肥瘦的肉也切了。肥的肉肉不用腌,煎点油出来炒菜。”准备功夫完成,开始煮菜了
步骤
1⃣️ 先煮一锅热水,把龙牙豆放下去焯水,大概两三分钟的样子
2⃣️ 然后把豆捞起来,放一边备用。洗锅,准备炒肉。
3⃣️ 热锅!!放一点点花生油,一点就好,只要保证肥肉不糊的量。半肥瘦猪肉放下去,榨油...
4⃣️ 加点生抽下去,一来给肉加点味道,二来给肉加点颜色。让人对肥肉更有食欲。
5⃣️ 把瘦肉也加进去炒
6⃣️ 然后把焯过的龙牙豆也放进去炒 (还有几条做粉果剩下的芹菜,我也一起放下去了)
7⃣️ 加水,加鸡精,加蚝油,翻炒
8⃣️ 翻炒,加盖焖一段时间,等汁收干。试试看龙牙豆软不软
9⃣️ 豆软身,就可以装盘了
怎么样?
注意事项
因为这次做的肉不是全瘦的,所以先把肥的煎一下。这样处理过的肥肉就肥而不腻。煎出来的油也可以继续做菜。而且炒出来的菜,因为有猪油的关系,也会特别好看,特别光亮。我想饭店做得菜特别油亮,特别香,多多少少也是加了猪油的关系吧!?
不过,这种的做法可不能经常做,容易发胖啊...是不是?














































