健康美味的家常小炒2 | 清炒西兰花

2022-10-12 11:14:12

阅读0

西兰花富含蛋白质，大家要多吃哦

🍴用料：一朵绿油油的西兰花，一些蒜瓣

🍴步骤：

1.西兰花掰小朵，杆也不要浪费切成小片，蒜瓣切小片

2.西兰花焯水三十秒

3.热锅烧油，下蒜瓣炒香

4.放入焯好的西兰花，炒啊炒，放入适量生抽蚝油

5.找个喜庆的盘子出锅

西兰花很好熟哦，不要炒太久，生抽和蚝油的咸味我觉得就够了，所以不需要盐咯

热门点评

死吃一定会胖，但如果死吃不胖的话，有两种情况： 1、有良好的健身习惯，吃完之后通过运动可以将其消耗掉，你只知道她吃，但不清楚她练。 2、肠胃不好，身体不吸收。你不必羡慕，这样的身体状况存在很大健康隐患，或已经有问题。所以，养成良好的健身和饮食习惯不光是对身材，对健康来说也尤为重要！

[米饭]口味：烤肉料很烤肉摆盘摆的是圆盘，起了个名字叫呼啦圈烤肉，莫名有种边吃边瘦的感觉哈哈黑胡椒瘦牛肉质比较嫩，烤完之后蘸上烧烤料，吃肉的满足感浇汁肥牛这个适合中间的料汁，味道很不错小葱蛋炒饭蛋炒饭炒得粒粒分明，也是享受 [服务铃]服务：服务挺好的 #0元玩转这座城 #创作者赏金计划

这里户外的大露台真是爱了用餐区满眼绿意盎然处处洋溢着浪漫的气息如果觉得冷也可以坐室内里面还有bar台[色] 充满着高级复古氛围感西餐出品和味道也非常值得推荐 - 牛肋条每一口牛肉都能尝到扎实的口感真的完美诠释了鲜嫩多汁🥩 外皮带点焦脆[爱心] 嚼在嘴里满口的肉汁口感层次很丰富 - 招牌小吃拼盘有薯条、鸡翅、肉薄饼鸡翅炸制金黄口感蓬松配上特制的酱料别有一番风味✨ - 总的来说这是一家味道、环境都挺好的店爱拍照打卡的你建议天气好的时候开门就去户外出片率贼高快约上你的小姐妹来聚会叭～ 👇🏻 🏠店名：Tipsy炭烧牛扒·精酿餐厅(江泰里店) 📍地址：江泰路36号中海江泰里2楼

只要前一天晚上拿出一点点时间出来准备一些主食，比如预约好五谷粥，早上起来再煮颗鸡蛋，洗点水果。利用早上15分钟洗漱时间，就可以比较从容地做一份早餐。　　早餐乳制品和果蔬摄入不足　　不少人吃早餐就是为了解决“温饱”，并不会过多考虑膳食结构的事情。

#0元玩转这座城#一起吃烤肉 #冬日“贴膘”进行时藏在巷子里的烤肉真的不要太好吃了！烤肉品种种类特别多，新鲜而且品质很高，算下来人均才几十，性价比真的特别高，最最最重要的是，有美女老板娘亲自给你烤肉，手法娴熟，烤的火候都恰到好处，数不清这已经是第123456789……次来了

哈喽小伙伴们～今天给大家推荐一家超棒的铜锅涮羊肉—京味羊[火锅][火锅] 在重庆都能吃到正宗的老北京味道啦，真是一绝！[强][强] 草原羊腹肉，绝对是鮮嫩多汁，再来一份鲜切吊龙，满满的鲜香肉质，简直就是肉食者的天堂！铜锅虽然普通，可食材可是相当讲究，不新鲜根本不敢用清水煮~[种草][种草] #京味羊铜锅涮 #老北京铜锅涮 #重庆美食

肥天鹅

女成都

粉丝52

获赞

被阅读1502