减肥第1⃣1⃣天:50.4KG
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2022-10-12 09:28:16
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我这体重真是来的快去的也快[发呆]

第一次吃荞麦面,口感咯啾咯啾的,还是白面比较好吃[难过]

晚上除了苹果还吃了一个烧饼,两个小面包[撇嘴]

真是抵挡不了碳水的诱惑

但是晚上跑步了呀

还做了4*15的深蹲,3*40s的平板撑,20个跪姿俯卧撑[害羞]

原谅自己了[调皮]

热门点评

到陕西不吃油泼面等于白来~ 作为地地道道的陕西人,吃面当然是必不可少,今日推荐陕西陕西白鹿原上的正宗油泼面,张嘉译同款哦 在白鹿原影视城的王府客栈里就可以吃到地道正宗的油泼面,面要长要劲道,油泼辣子要听见滋啦的声音,每次来原上必吃的就是客栈里的这家油泼面,吃碗面在小院里喝喝茶,唠唠嗑,十分惬意~ Ps:如有打算住几天的安排,也可以选择这家客栈,前院超豪华大院,后院是白鹿原城墙精品客栈,夏天来此地,有音乐,有美酒,吹着原上凉爽的小风,很美

最近被姐妹种草了一家 集美学村附近的创意网红菜餐厅 听说性价比超高 果断dp上买个了双人餐来一试究竟啦~ - 店开在石鼓路附近 听说开业以来人气一直居高不下 特别周末假期来的话一定要尽早! 晚一点来很容易需要等位哦~ - 🥑金枪鱼牛油果拌饭 最爱的一道拌饭 金枪鱼✖️牛油果的神仙组合真的快锁死吧! 口感超级丰富 每一口都幸福感爆炸 - 🍜奶油咖喱乌冬 小伙伴选的乌冬也不错吃耶 奶香味很浓 - 🥗牛油果黑椒牛排沙拉 增肌期很适合点的一道沙拉 百搭选手牛油果和牛排的组合也很不错~ 还有两种酱料可供选择 - 🍻热恋的啤酒 夏天的傍晚太适合这杯啦 酒精度数不高 还有清新的西柚水果香气 - 🏠洋食秘园 📍位置:集美区融寓东南岑头街19号二楼 🕰时间:11:00-21:00

#日料 #0元玩转这座城 正好路过人广办事,搜到这家店的团购。188双人餐挺实惠,价格实惠,东西不错,刺身里的金钻鹅肝挺好吃!豆腐也奶味十足!在上海寸金寸土的地段我,这个价格吃到这个品质,真的非常满意!服务员态度也不错!加水,收东西一直很勤快!总得来说,还是很不错。

济南探店 华谊兄弟(济南)电影小镇万圣节狂欢夜🎃     当古城的老街巷夜晚被幽灵笼罩,当身边的路人突然变身百鬼夜行,你能想象到置身这样的场景🈶️多么紧张刺激吗?!       看到华谊兄弟济南电影小镇官方公众号推出了“民国诡事之幽冥宝藏”主题活动,抽了个周末给大家做了这期攻略。 来到电影小镇除了常规的到古建筑拍美美的照片,你还可以玩常规的五大免费项目,囊括了VR5D 全息影像 密室逃脱 角色扮演…         16:00开始就进入到万圣节🎃主题了,17:00暴走僵尸 18:00百鬼夜行:上百个[鬼脸]在主街进行演出、友情提示,千万不要跟他们对视哦! 后果就是…这个要你自己去感受了       每个人手中都会发到一张闯关卡,卡包里有化妆体验券哦!万圣节🎃期间独家开放了五个gui屋密室,亡灵酒店、精神病医院、灵魂当铺、隆亲王府、狐仙阁… 这些都是按照恐怖程度划分的,胆小者慎入哦! 集齐五个密室的章可以去游客中心领取一个宝盒。里面的东西真的超有纪念意义。       除了这些,景区还安排了投影秀、怪诞集市等异彩纷呈的节目,万圣节活动期间小伙伴们一定要去哦! 景区名称:华谊兄弟(济南)电影小镇 票价:全天场100  夜游60  大家可以从某团更合适哦 学生票有折扣 地址: 长清区海棠路3736号 坐地铁一号线大学城站下车直达      

第一次带老人一起出来玩,其中一个还坐过股骨头坏死手术,腿脚不便,所以没有跟大众团,专门找了一个家庭团,上午接完机,下午就是自由行,明天再玩景点。 因为北京庆祝建党一百周年,从23号开始要封闭天安门,所以下午是唯一的机会,升国旗是看不到了,吃完午饭我们搭了滴滴过去,一路都是走啊走,进入天安门要过两道安检,一定记得带身份证,第一道查身份证,第二道安检,检查得还比较严,打火机什么的就不要想通过了,幸好北京的天气这时候还好,虽然太阳大,但是风很凉爽。 到了天安门,一顿狂拍,可惜城楼上不去了,但是周围有很多武警,感觉很安全很威严,人不算太多,大家拍照也都很有素质,值得来的一趟。

打电话预约位置提供了惊喜的餐位!服务一级棒,洗手的时候小哥哥贴心的给我们送上了巴手的纸巾。没有点套餐,凯撒萨拉中规中矩,牛舌是必点,美m9牛排味道不错粗中有细的感觉,薯条没什么特别,肉酱意面牛肉块大实惠酱料十足!

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玉林探店/嵐鲸.日式本格料庭

我是一个很喜欢吃寿司的人,平时也经常和小姐妹到寿司店去吃寿司,饭团搭配各种食材好吃又耐饱。前几天到金城夹娃娃的时候看到三楼新开了一家新的日料店,看起来还不错。国庆假期的最后一顿晚餐,就安排去吃日料吧!😄 ​ 🏠店名:嵐鲸.日式本格料庭 📍地址:玉林金城商厦B馆3楼 🍤推荐:浓情鳗鱼卷、嵐鲸芝士榴莲卷、灵魂烤肉串等 💰人均:80~100元,丰俭由人 ⭐️开业优惠活动: ①双人套餐168元,四人套餐288元 ②凡进店消费满200元以上客户可获得20元代金券 ③新店试业期间享9折优惠哦,充值优惠力度更大 ⏰营业时间:和商场同步 🍘测评: 寿司味道真的不错,鳗鱼肉很厚一片,烤肉串也很好吃,三文鱼都是当时新鲜现切的,操作台就在顾客的面前,制作过程公开透明,全程都可以看得到哦。规范的操作,专业的制作,健康又卫生,让食客吃起来更放心!店里的位置除了有吧台和桌椅,还有五间小包厢,可容纳5-10人不等。店里的服务也很周到,吃空了的盘子都有很及时地收走,点餐的时候小哥哥也非常耐心和热情地给我介绍菜品,这些工作的细节都做得很到位,赞一个[强] 这是一家我还会二刷的日料店,分享给大家,趁现在新店开业福利多多,赶紧和小姐妹们去打卡吧!😘😘😘 ​

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在合肥如果还有人没吃过这家火锅

大老远的跑过来就为了这一口… 在合肥如果还有人没吃过这家火锅,我真的会伤心!!! 反正我每隔一个礼拜不过来嘴巴就会馋的慌 新上的老爹系列强烈推荐给你们,居然有我最最最爱的蹄花汤!!! 软软烂烂的猪蹄胶原蛋白也满满的,配上蘸料大口吃在嘴里十分哇塞,汤底也很好喝 老爹拇指包裹更要强烈推荐,一口一个满足极了,关键是里面的肉馅儿也贼扎实 还有香喷喷的老爹牛仔骨,口感嫩滑的老爹滑牛肉 渴了就来一杯老爹柠檬茶!!!啊啊啊!!!你们说谁能拒绝的了?

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🔴今年是我第一次尝试泡酒,五月份泡了瓶梅子酒,满怀期待着,最近又想折腾的我,发现九至十月是石榴成熟的季节,石榴的清新口感且营养价值高,更是不能错过泡酒的机会 - 🔴泡石榴酒需要准备的有:1.石榴两个,2.白酒一瓶,3.黄冰糖适量,4.密封瓶一个 🔴石榴我选了软籽甜石榴,籽粒晶莹,鲜甜多汁,软籽易食,特别适合泡酒用 🔴白酒用的是谷养康无添加泡果酒专用酒,营养和口感上都不错 - 🔴石榴酒的酿酒步骤 1.密封瓶开水消毒,倒置晾干,或者洗后擦干再用白酒洗,切记瓶子里不能沾水 2.将石榴剥开,把一粒粒的石榴取出,注意石榴不能沾水 3.将石榴粒放入瓶内 4.放入适量的黄冰糖,我的用量大概是石榴的四分一,也可以根据个人的喜好来增减这个甜度 5.倒入白酒,酒得没过石榴,具体可以从图片中感受 6.密封后,静置阴凉处,一两个月后即可饮用,也可以放置更久,时间越久酒味越醇 注意:泡酒切记泡太满,需要预留一定空间,防止后续发酵产生的气体 - 🔴最近看到易烊千玺的红色照片,配合石榴的红色调调,自己也来试了几张 ( 虽然没有用长曝光的效果 ) 🔴拍摄道具:红色塑料袋、手机打开手电筒模式 🔴拍摄技巧:将红色塑料袋套在手机手电筒发光的位置,红光氛围环境就出来了,然后关掉空间其他的光源,配上表情和动作,就可以随意拍出千玺同款了 - 🔴|水果酒|爆款美食|石榴新吃法|石榴酒|夏天的味道|微醺|红色|红色系|红色塑料袋|塑料袋拍照|

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近期一直想吃日式炸猪排饭,在大众点评上搜了一下,决定到位于天河南二路上的猪排饭用餐,大概晚上7点半左右到店,小小的店面大概有接近30个座位数,到店里的时候大概已经坐了8成吧,在大众点评上买了套餐券相对还是比较划算的,比较难得的是提供的水是加了柠檬片的水,这倒是比较少见的,值得加分,如果有团购券的优惠价格,倒还是可以来吃吃看的。

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重庆美食|超复古超便利店火锅

前两天在龙湖时代天街逛街的时候,发现了一家宝藏火锅店,看门头就太有特色了,刚好过完年很久没有吃火锅了就特别馋这一口,于是… - 🏠店名:朱光玉火锅馆 📍地址:大坪龙湖时代天街(星卡里对面) 🚗交通:石油路2B出口附近 💰人均:80 - 🌵关于环境 一走进店里,复古气息扑面而来,圆形拱门超有特色,顶上悬挂的橙红色灯笼🏮,还原了七八十年代的街头烟火气息,在往里走会看见一面便利店墙,简直就是王源同款便利店,复古风满满,随便一拍超好看 给大家推荐几个拍照好看的地方: 👉复古电话亭☎️ 👉进门处圆形拱门 👉王源同款便利店 👉二楼复古包间 👉楼梯处 - 🍲菜品推荐 👉虎皮凤爪:这道菜真的超爱,软嫩耙糯,我吃了两份 👉啵啵鱼豆花:第一次看到这种有特色的菜,盖碗装,上面是鱼籽,下面是鱼肉,入口嫩滑,一口下去爆珠 👉油辣子滑鸡:滑肉都吃过,第1⃣️次看到这种,用油辣子腌制,下入锅底,味道鲜嫩,辣劲十足 👉藤椒牛舌:吃起来麻辣中又带有五香味,筋道十足 - 🍧甜品推荐: 👉暴打柠檬茶:店员用手敲出来的柠檬茶真的超级解腻,柠檬的酸甜,茶叶的清香,跟火锅绝配 👉椰子灰牛乳冰:颜值超高,吃起来口感也不错,奶香味浓郁,配料十足 👉生打椰椰子:店员拿来的时候,真的出奇意料,用巨型养乐多瓶装,里面有新鲜椰果和生榨椰奶,绝绝子 - 🌈喜欢的话就点赞收藏鸭,九九后期给大家分享更多重庆美食地方,感谢关注💕 - 重庆旅游|重庆探店|重庆美食|重庆火锅|重庆拍照|重庆网红火锅店|

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