晨重：47.35kg
早饭🥣：五红粥（红豆、红枣、腰豆、熊猫豆、紫米）
鸡蛋🥚
芋儿（滑溜溜的，现在正是吃芋艿的时节😌）
午饭🥣：萝卜烧肉+洋葱炒香干🧅+米饭米饭
晚饭🥣：菜煎饼🫓
看这个枣子（超级小![[惊讶]](https://img.meituan.net/ugcpic/83d9d4a306eb2f40d760e6e06295e6ad2167.png)
）
混合有氧30min+拉伸10min
今日喝的是玫瑰桑葚枸杞茶
#0元玩转这座城 #城市尝鲜计划
#小基数的日常维持 #我的日常 #打工人早餐 #红豆沙 #今天早餐吃什么
10.10｜每日一称，自律给我自由
2024-12-02 20:51:41
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上官临雪
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我知道了
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大石将醉民谣烧烤酒馆真的太绝了！ 吃云贵川菜🍚看国舞💃听民谣🎤 人均几十➕的双人套餐吃到撑🤔 铜锅油焖鸡酱香微辣🌶️鸡肉嫩到脱骨⭐️ 配泰香米饭绝了！配冰啤酒🍻简直不要太爽！ 辣辣的烤串配上小甜品🍮简直一绝呀～ [色]爱了这个青提冰花 超级解辣 又不会很甜腻 21点后有国舞表演！边吃酸汤鱼边看国风舞💃 裙摆飘飘氛围感拉满😌拍照根本停不下来～ 还有民谣乐队全场大合唱🎤 社恐的我都跟着挥荧光棒💡氛围太嗨了！ 装修也超适合打卡✅拍了100张都不够！ 重点是全场无低消👍点杯饮料就能坐一晚上 从晚饭吃到宵夜不用换场～性价比绝了～ 人均几十➕就能吃喝玩乐一条龙到位[得意] 约上姐妹来这聚会🎈一站式体验不要太爽～ #将醉民谣烧烤酒馆#将醉民谣烧烤酒馆大石店 #番禺酒吧#广州酒吧推荐 #云贵川下酒菜#民谣酒吧#番禺酒吧
非常时期想吃烧烤怎么办？怎么办？[加油][加油][加油]自己来炸炸来凑活啊。小区有个私人小铺居然还有孜然卖，激动啊～肉有政府的冻肉凑活，辣椒粉也有，就是孜然粉金贵啊。首先切肉啊，然后腌制哦，关键是记得加点啤酒进去一起腌制，不要太多，不然太湿炸出来不好吃。如果是火烤可以把啤酒当油刷到肉上，嫩！！成品如图，个人非常满意，这个时候有这个吃不要太幸福的！[吐]
595㎡依山傍水的自建框架式独栋别墅🏡|||这是一所位于美国🇺🇸伯克郡小镇的房子，由Anmahian Winton Architects于2013年设计建造。 该住宅含户外景观在内总占地面积为595平方米，设计师很好的利用了其地势地形，创造了一个依山傍水的风水住宅。 别墅设计｜别墅装修｜室内设计｜室内装修
周末两天来长沙旅游必不能错过的宝藏美食餐厅《天宝兄弟》全长沙最好吃的江湖菜是他家没错啦 这次来长沙短期旅游 慕名而来这家大名鼎鼎的天宝兄弟 果然体现网红店的魅力啊 排队的人络绎不绝 油爆虾颜色金黄，每一只都是开背去虾线了的 吃起来又脆又酥 感觉每一只都很大都是精挑细选 店里排行榜前三名没错了 绝味罗小宝：虾肉紧实 与浓稠酱汁完美融合 提供了一种让人难以停止的美味体验 天宝罗氏虾了 用他家秘制配方调配出来的香辣味，加上罗氏虾独有的鲜弹肉感，简直是一绝啊 对了他家的罗氏虾个头特别大的哦 天宝烧烤 烤串外皮焦脆 内部多汁嫩滑葱蒜的搭配增加了味觉的层次感 他家的烧烤了 炭火烤出来的肉串很嫩很嫩 阿宝烧麦和蒸饺 烧麦外皮薄而柔软 馅料鲜美 油脂的香气让人期待 外地过来的宝子要做好排队宫略：线上下午两点在线取号，天宝周边游，提前20桌到店等待过号15分钟有效哈 位于天心区白沙路汇景发展环球中心B塔3018 #长沙旅游 #长沙必吃榜 #宝藏餐厅分享#舌尖上的盛宴#长沙天宝兄弟#长沙吃喝玩乐 #小龙虾
“林家一·西湖小馆”，味道简直太惊艳！ 地址在西湖区西湖景区三台山路190号，环境超级好，服务也是一流的，细心体贴。 他们的特色很多，主打鲜甜台州菜，主打的就是新鲜！而且每个包厢会配备一到二位个人员随时服务，让你吃得好，吃得开心！ 鲳鱼烧年糕，鲜嫩的鱼肉搭配糯软的年糕，味道简直绝了！红焖牛肋骨，肉质鲜嫩，口感十足，每一口都让人回味无穷。我特别喜欢他们家的石锅花椒牛小排，牛肉鲜嫩炖得恰到好处，入口即化，花椒的香气完全渗透进去，吃起来真的太满足了，好吃到停不下来！还有黄金脆带鱼和海鲜毛血旺也是他们家的招牌菜，味道绝对让你惊喜！西湖景区#商务宴请#林家台菜#时令海鲜#中式庭院#山间漫步吃喝#台州本地美食排行榜前三#私密空间#台州菜宴席馆
夏天怎么能少了小龙虾[笑脸] 炒螺肉[比心]很入味，调味非常棒，不是普普通通的麻辣，很下饭！ 烧豆腐[比心]味道也很特别，豆腐口感很好。空口吃有点咸，配饭完美！ 最后的小龙虾品质和味道也在线，双人餐很划算，三个人吃也是妥妥足够的～ ##0元玩转这座城 #打卡夏日美食现场 #小龙虾季 #夜宵好去处
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今天偷懒不想做饭，就将就家里现成的东西烙了饼。真是全民变厨师，手残党也不得不浮面[害羞] 步骤:1. 打入两鸡蛋，切好葱花(家里只有几根葱了，葱少不够香)，放盐，面粉搅成糊(一切都是自己随意弄的，没数量); 2. 平底锅刷少许油，把面糊平铺锅底，凝固后翻面，两面金黄出锅。
避雷小能手753
分享炸鸡桶的快乐周末愉快
#城市向导官#外卖点可堂食餐厅的才靠谱今天点的肯德基外卖简直超预期！🍗 外送员提前10分钟送达，包装严实还贴了保温贴，炸鸡拿到手还是烫的，脆皮咔哧作响，肉质鲜嫩多汁。新品热辣香骨鸡超级入味，辣度刚好过瘾！薯条撒了细盐粒，搭配蜂蜜芥末酱绝了。奥尔良烤翅腌得超透，连骨头都香。客服还手写感谢卡，附赠了红豆派当小惊喜。全程配送可追踪，订单一点没出错。已经第三次回购了，肯德基的外卖品控真的稳，宅家追剧必备，下次还要试试汁汁厚牛堡！👍
1673洁白6693
地理位置： 乐山市夹江金银河村 特色推荐：
[圆图钉]地理位置： 乐山市夹江金银河村 [强]特色推荐： 一片片菜地，一座座村落，非常值得打卡！ 房子就在菜园里，菜地包围着一座座房子~ 各种农家新鲜蔬菜🥬，还可以带一点回家呢~ [图钉]实用tips： 有农家土鸡，很养生，非常值得推荐！！！ 日出而作，日落而息，种菜喝茶，这就是我们向往的田园生活~~ 努力賺钱，争取早一点财富自由，归隐山林
Mini酱5679
伊慕这款洁面慕斯是我最近的心水好物
💦一边洗脸一边护肤💦 伊慕这款洁面慕斯是我最近的心水好物～🔝 泡沫好绵密～一泵出来棉花糖一样的泡泡🤩 洗脸也是一种享受捏💖 因为经常化妆所以我肤质变得比较差， 可能是彩妆残留的缘故吧呜呜呜[流泪] 皮肤粗糙啊暗沉什么的通通找上门来❌ 这就是清理不完全的下场[流泪]❌ 自从用了这款洁面慕斯就好多啦～ 有效清洁彩妆残留，清洁力强的同时有很温和🉑 活性成分修护毛孔yyds！✅ 一边清洁毛孔一边修护屏障真的没sei了😘 卸妆后必用，现在我都已经离不开它啦～💘
dpuser_52349110651487
藏在东山口的宝藏奶茶店
今天约上好久不见的闺蜜👭出来东山口偶遇大湾区哥哥 累了便进去一家手作饮品宝藏店休息会🍵 听说老板之一更是大湾区哥哥张智霖的多年朋友 店里好多大湾区港风元素💓 推荐几款我喝了觉得还不错的奶茶给大家🤩 - 🌟奥利奥雪顶奶茶 奥利奥🍪星人一定要尝试这款奶茶 上面⬆️一层满满的奥利奥碎也太满足啦[色] 店家好用心耶 杯贴有东山口景点游玩原创手绘地图🧐 打卡更方便了！ - 🌟熊仔雪顶奶茶 这是店里的招牌产品💓 奶茶上的小熊🐻拍照特别好看 看着这么可爱都舍不得喝了hhh🥰 熊仔雪顶奶茶不仅好看 喝了一口后被惊喜到了 甜而不腻 可以喝出茶香味[强] - 🌟芝士抹茶牛乳 芝士跟抹茶🍵也太配啦🔒 抹茶味浓郁又醇厚 🈶️抹茶微微苦的回甘 喜欢喝抹茶的姐妹必冲🐛 杯贴还有东山口景点游玩原创手绘地图👐 店主也太贴心了吧🥳 - 这家网红奶茶🥤mini Queen萌主的价格还很友好👬 杯贴的原创手绘地图绝绝子[礼花] 多几杯还可以收集到不同的网红打卡地标 真是好玩又有意义[强] 而且随便点都不会踩雷‼️ - 📝店名: mini Queen萌主(东山口店) 📝地址: 庙前直街16号109铺（中国工商银行对面）
小李好饿4944
#谢霆锋都推荐的江湖菜来了 谢霆锋都推荐的重庆菜
#谢霆锋都推荐的江湖菜来了 谢霆锋都推荐的重庆菜？那必须来试试啦。 听说在重庆非常火爆。 味道偏辣，菜量正常。 两个人点了三个菜。确实挺多的。 打卡还送小吃，非常赞。 辣子鸡很辣，粉丝虾都挺下饭。 麻婆豆腐油比较重。
奶芙芙芙6192
在解放碑八一路好吃街，天天看到很多人吃好又来酸辣粉
在解放碑八一路好吃街，天天看到很多人吃好又来酸辣粉，偶尔也会被勾出馋虫，但是我是一个还算能吃辣，但是肠胃承受不了的，所以每次吃好又来我只能忍着不尽兴让孃孃给我少辣[委屈]还有就是凉粉我也喜欢吃，但是凉粉每次我都是放到最后吃，让它多在佐料里泡一泡，不然不入味。
chanchong_精6673
就在深圳前海️这家火锅香到家啦~
哇塞，这家简直是吃货们的福音啊 就在深圳前海，周边吃喝玩乐齐全 逛累了来吃太舒服啦，而且很好吃😋 直接击中我的味蕾哈哈 ✅经典牛油麻辣锅 +番茄汤底 煮沸后，红彤彤的牛油很有食欲 麻辣锅底香气扑鼻，辣而不燥，番茄汤底酸甜开胃，简直是绝配！ ✅鲜切吊龙 牛腰脊肉部位，鲜吊龙纹理清晰 肉质紧实，入口鲜嫩多汁，浓郁的牛肉香气在口中绽放，口感细腻又有嚼劲 🏠川筵·川味火锅(前海壹方汇店) 📍听海大道5059号前海壹方汇L3-051号（椿庐ChunLounge旁） #深圳新店 #深圳美食 #深圳川味火锅 #深圳前海火锅 #地道川味火锅 #深圳本地人推荐#创作者赏金计划
人美路子野吖3732
