春夏秋冬祛痘神汤——绿豆炖乳鸽

2022-10-12 08:07:39

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菜品简介：绿豆性甘，有清热解毒之效，鸽子，养气补血，两者mix用来炖汤有祛痘神效，经常饮用此汤能帮助排除皮肤内的毒素，解皮肤之湿毒、血毒和疮毒，让皮肤洁净滑爽。我是每年一到二三月深圳潮湿皮肤很容易反复长痘，不止脸上，背部都会长所以我会多喝这个汤，净化脸上和背上的痘这个是我妈妈教会我的，我还去百度过确实是能祛痘的

用料：1⃣️鸽子一只（市场大多是25元一只）

2⃣️绿豆

3⃣️红枣，蜜枣

4⃣️莲子

步骤：1⃣️绿豆浸泡在水里，没时间也可以不泡

2⃣️红枣去壳，炖汤红枣通常我都会去核，不然会上火，广东人煲汤就是这么讲究的

3⃣️烧一锅热水，放入姜片，少量料酒，把乳鸽去血水，捞起备用

4⃣️拿一个炖盅，把鸽子，绿豆红枣蜜枣莲子一起放进去，加适量的水末过鸽子，盖好盖子炖三个钟。如果没有电的炖盅，也可以买个炖盅，然后用炒锅架个架子然后隔水炖，效果是一样的，不用纠结，最后再差不多炖好的时候加点盐即可，但汤本来就比较清甜，不建议加太多的盐。

圆圆的bb
2021-12-01 18:10:23
我喜欢第一张鸽子头，满满的动画感

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我知道了

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