谁懂呀	!!鸡胸肉生菜海苔拌饭
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谁懂呀 !!鸡胸肉生菜海苔拌饭

2024-09-25 13:45:47
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评论3

#一起吃瘦一夏#低卡低脂餐 #减脂餐低卡低脂餐 #健康减脂越吃越瘦#减脂餐 #减肥减脂吃这些 #轻食 @点小胖

谁懂呀 !!鸡胸肉生菜海苔拌饭 巨香巨

好吃

愉快的晚餐时间来了~

不知道吃什么的时候试试它

鸡胸肉生菜海苔拌饭 好吃到光盘!

食材:

鸡胸肉+生菜+海苔+鸡蛋+青红椒+蒜

料汁:

青椒+红椒 +蒜+ 3勺热油+2勺生抽+1勺耗油 十半勺0卡糖搅拌均匀备用

做法:

1.鸡胸肉用1勺生抽+1勺料酒+1勺淀粉少量黑椒海盐拌均匀腌制20分钟左右

2.煎一个荷包蛋 生菜切丝腌制好的鸡肉煎至两面金黄 所有食材码在米饭上再倒上料汁即可

这个拌饭真嘟吃一次爱一次!搅拌均匀后米饭包裹酱汁搭配鸡肉生菜香辣入味 巨满足

夏天开胃必备懒人食谱 饭张力拉满满满满做起来吧!

评论(3
  • 杭州咪咪
    2024-08-15 14:08:34
    美味健康[色][强]
  • 沐小易
    2024-07-31 19:12:34
    这鸡胸肉看着就好吃啊[强]
  • 辛德瑞拉
    2024-07-31 09:50:52
    我不懂,所以这边建议您打包一份过来哦~[嘘]
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