选对肉越吃越瘦!轻松加速减脂不反弹。
一般吃鸡肉、鱼肉、瘦牛肉等肉类减肥效果比较好,无论食用哪种肉类时,都应注意控制摄入量,避免暴饮暴食。#适合减肥期间吃的食物推荐 #轻食简餐 #健身私教 #健人不如健身 #中田健身工作室汽博店
选对肉越吃越瘦!轻松加速减脂不反弹。
一般吃鸡肉、鱼肉、瘦牛肉等肉类减肥效果比较好,无论食用哪种肉类时,都应注意控制摄入量,避免暴饮暴食。#适合减肥期间吃的食物推荐 #轻食简餐 #健身私教 #健人不如健身 #中田健身工作室汽博店
一家许久不吃就会有念想的潮汕菜餐厅,想吃生腌捞汁会想起它,想吃砂锅粥会想起它,想吃新鲜的海鲜会想起它,想吃狮头鹅肉会想起它,每逢时令变化总会推出当季限定美味,这不全新秋季菜单来了咯~~~~ 环境:优雅大气,有大厅散座沙发🛋️和包间,每桌都摆放了新鲜的花儿,带来愉悦好心情~~~透明厨房可以看到大厨们料理食材的过程,带来满满的人间烟火🎆气,包间视野很棒,窗外街景一览无遗,非常适🈴️商务宴请和家庭聚餐的好地方。 服务:热情🈶️礼貌,门口有专人接待,落座后送来菜单,提供免费的功夫茶🫖很有意思,上完餐会核对菜品,细节满满。 菜品:潮汕杂鱼煲,听说是广东渔民超喜欢的一道菜,以当日新鲜海鱼🐠入锅,带来的原汁原味,一共有三种鱼,带鱼、沙尖鱼和平鱼,鱼肉细嫩白嫩,怎一个鲜字了得~~~好吃到停不下来的节奏哇😋😋😋 香煎沙尖鱼,油煎带来外酥里嫩的美味,入口鲜美清甜,里面的刺儿已酥可食用,爱了爱了~~~ 九层塔炒薄壳,又名炒海瓜子,上桌就闻到香气四溢,小而鲜美,非常有趣,再来上一壶酒🉑太巴适啦~~~ 姜葱炒花甲,花甲个大而肥美,处理的很干净,没有沙子吃起来非常得劲儿😌 鸭屎香普宁梅子茶,超适合秋天🍂微燥的季节咯,入口酸甜有滋味,带着鸭屎香独有的香气,让人回味无穷~~~ 店铺名称:潮粥人·潮汕菜(五道口购物中心店) 店铺人均:141元 地理位置:成府路28号五道口购物中心5层,地铁🚇13号线五道口B口出步行220米,开车🚗很方便,可以停在五道口购物中心的地下停车场🅿️内。 #潮汕 #潮汕地区#潮汕美食必打卡 #你可以永远相信潮汕美食 #我的宝藏美食集 #地道潮汕菜 #新品上市 #秋季必吃美食 #鸭屎香手打柠檬茶 #真材实料才能做出好味道 #美食 #唯有美食与好心情不可辜负
望云滇招牌酸辣锅底:香辣浓郁,锅底里包含新平酸菜和富源酸萝卜丝。酸菜等、香味十足。 秘制云南鲜黄牛肉:肉质鲜嫩。是本店招牌鲜黄牛肉。 黑虎虾滑:虾的成分很重,口感甘甜味好吃。 姜柄瓜:云南特色的瓜品种蛮嫩的,推荐。 老昆明奶白酒:有酒糟和纯牛奶的味道,很好喝。 玫瑰酱野菜粑粑:蘸上秘制的玫瑰 酱,非常好吃◎,入口不粘牙,很好吃二是部分食客的爱。 服务态度很好,小哥会介绍食材及 时添汤。 喜欢云南美食的朋友想尝试独特的火锅口味,望云滇云南酸菜牛肉火锅是一个不错的选择。
#创作者赏金计划 #吃在上新第一线 今儿算是五一前的一次团队户外旅行,从市内游到周边,行程不到二十公里,不算太远,昨儿刚下了雨,本来有些担心,随着时间的流逝,担心的事儿突然就没了😊阳光明媚、多云转晴、风和日丽。心情美美的 这是一个集吃喝玩乐、适合所有人有点类似农家院儿的地方,有烤肉🥩、烤串、啤酒、各种小吃、饮品、可以荡秋千,打台球,羽毛球🏸,乒乓球🏓等。当然了还有很多年轻人喜欢玩的cs真人游戏,有机会了还真想体验体验[偷笑] 过了正午,吃的、喝的差不多了,我们组织了伙伴们去摘草莓🍓,附近有大棚,里面有种植草莓,个头不算太大,酸酸甜甜都有。「上庄水库尚庄度假村户外自助烧烤·团建CS」#户外团建去哪嗨 #露营美食记 #静心聆听享受一下片刻的宁静 #好东西一起分享给大家 #我的宝藏美食集 #0元玩转这座城 #春日随手拍 #我拍到的治愈系风景
巴奴又开新店了! 还是洛阳第一家7.0门店 真的太绝了!! 木质桌椅 陶土餐具🍽️ 每张桌子上都放有智慧点餐屏 点餐超方便 还能看到每道菜品的食材溯源 以及从产地到餐桌的整个环节 边吃边看还蛮有意思的 🍲黄铜三味锅 7.0门店独有的!颜值好高 我们点了野山菌汤➕番茄➕酸菜 他们家的菌汤锅底是招牌 真的好喝 我能喝好几碗 很鲜 ✔️招牌毛肚 毛肚也是巴奴的一大特色 大片大片的 吃起来就是一个又鲜又过瘾 ✔️十二大护法系列 绣球菌 乌龙冰粉都很不错 值得尝试🤭 ✔️其他菜可以根据自己口味随意点 内蒙草原羔羊 小酥肉 午餐肉都不错[OK] 🥤饮品推荐山药汁和鸭屎香奶茶 #洛阳美食 #洛阳探店
「乌阿重庆美蛙火锅鱼(五一新村店)」「牛蛙」 这下五一新村店比马王堆总店的环境要好很多 很多很多 而且服务也挺不错的 适合柠檬茶联名的店 口味我觉得比总店的还要好一些 会让你先吃冷锅 然后吃完了之后再开火下菜 在马王堆店的时候 那时候排队排超级多的人这家不怎么排队 可能是我去的比较晚吧 口味是真的不错 看到那满满的花椒就知道了 )(煮鞋底都好吃 ) 我一般会嗯买一个套餐里面有两斤蛙 然后再加一斤花鲢 两个人吃就够了 锅底里还有榨菜和红薯粉 也挺好吃的 建议是先点好主菜 不要后面再加 不然就没那么入味了 配菜也不要煮太久 不然就很咸
奥利奥出新口味啦📣季节限定的阳光柠檬口味🤩 每块饼干还有不同的花样饼纹,四叶草🍀郁金香🌷树苗🌱花朵🌼庆祝图案[礼花]…真是满满的春日气息! 香脆的可可味饼干里夹着微酸微甜的柠檬夹心,一口唤醒春日的味蕾😋 ✔️还有薄脆法式青柠味🍋3mm超薄超脆!清新的芝士🧀青柠风味,奶味和果味的融合。 我的办公室常备零食趣多多也出了mini款!一口一个,原来工作也能如此快乐! 悄悄告诉你们,这些春日美味我都是在美团上买的哦! 3月16日至3月22日上美团外卖搜🔍“闪光”,初春氛围好物-奥利奥/趣多多,ZUI高满99r减30r,30分钟就送到啦,超快! #初春氛围好物赏 #闪光club #奥利奥迷你零食 #巧克力曲奇 #奥利奥 #巧克力饼干
无需办卡,随时预约!史上最全能的超级猩猩,等你来!
🌈春暖花开的季节,是不是要开始行动起来了? 不想办卡,不想过多的和传统健身房各个繁琐的流程寒暄⁉️ 那么就来超级猩猩吧‼️ 📍双井富力广场的这家超级猩猩全能店,由接待区、更衣室、储藏室、以及两间健身房构成 [强]课程很丰富,燃动搏击、热浪战绳、塑形杠铃操、格莱美等等 👀对了,这家店还有单车教室,配置的都是活力四射、充满感染力的老师哦! 💓超级猩猩的约课也很简单,小🍊上任意下单 均价在69-89之间,临近开课的时候呢会给你发送一个教室的密码 👌🏿自助更衣、自助储藏、避免了不必要的尴尬,“社恐”的小伙伴们也无需担心了 [加油]在这里,你只需要认真努力挥洒汗水就好啦! ⏰跟着激情四射的老师随着动感十足的节奏,差点跟不上了,周围的小伙伴也很投入、一节课下来满满的成就感,三月四月不努力,后面的一整年都徒伤悲了! 👭姐妹们,一起来迈出第一步吧!
孩子的成长中,运动是很重要的,滑雪其实对小朋友也是很
💎孩子的成长中,运动是很重要的,滑雪其实对小朋友也是很好的。看他们开心玩耍的样子好喜欢啊。 ☺冬天学习滑雪的好处多多哦~让孩子自信,培养早期运动热情。还可以锻炼良好的身体素质,更加热爱生活,爱运动。学习滑雪可以成为交际的一种工具,或者生存的技能。 👒滑雪本身就是掌握平衡的过程,在带来速度享受同时,也锻炼了协调能力、平衡能力和柔韧性。 🎄假期家长们会让孩子去学滑雪么。「冬令营集训课(4天含午餐)」 🏵️图片来源于网络,如有侵权请私信删除。
减肥期放纵餐后怎么补救?拯救不想变胖的你️
减脂期间吃了大餐该怎样补救?如何恢复?这取决于你大餐吃了什么东西[愉快]! 前一天吃的高油类: 炸鸡、螺蛳粉、火锅 第二天可以喝: 西柚汁、酸梅汤、苹果醋、黑咖啡、柠檬水 前一天吃的高碳水类: 蛋糕、米饭、面包 第二天多吃: 冬瓜、黄瓜、芹菜、紫甘蓝、竹笋 前一天吃的太咸了: 腌菜、腊肉、香肠 第二天多吃: 韭菜、芹菜、菠菜、海带、紫菜 #减脂 #吃瘦不饿瘦健康减脂 #减脂餐 #放纵餐吃什么 #自律减脂健康餐吃瘦不饿瘦 #一起减肥吧! #春日燃脂日记 #欺骗餐 #减脂塑形 #享受运动带来的快乐
霸王茶姬|超级猩猩在搞什么大事情…
我惊了 一觉醒来大变天 竟然有运动、茶饮和社交三合一的线下茶友派对了!!! 霸王茶姬众所周知的清爽低负担,控糖更健康!减脂塑形的嘴馋宝贝们有福了 4杯伯牙绝弦约等于1场超级猩猩燃脂搏击、3杯伯牙绝弦约1场尊巴❣ 合计我健身完来一杯霸王茶姬完全不过分~其实就是补充能量! - 今天偶遇了霸王茶姬|超级猩猩的快闪店,你们两超般配!红黄蓝的结合好好看哇! 广州北京路和深圳上梅林有联动快闪店,为茶友和猩友专门开设专属彩蛋课程,快来一起运动!! - 现场还可抽奖,在快闪店约课打卡在彩蛋机抽奖🉑得优惠劵,一等奖是100元超级猩猩电子卡,抽到了可以直接兑换超级猩猩的运动课!!!!开始羡慕抽到一等奖的宝宝了 #茶友猩派对 #霸王茶姬 #霸王茶姬以茶会友 #霸王茶姬广东
12/365 减脂的最佳训练计划
坚持第12天训练啦! 今天是练屁屁的日子~ 和上次的训练计划没有什么不同 练完充血觉得屁股是翘了一点😄 注意呼吸 吐气用力收腹顺便把核心也练了 力量训练后安排了Assault Bike间歇: 2min 慢速 20s 冲刺速 3次循环 然后紧接着1min 慢速 10s 冲刺速 3次循环 总时长10min30s 就能让你上天! 马甲线和不管你有几块腹肌直接爆出来! 就酱。
春光明媚,是运动的好时光,在网上偶尔刷到DNC
[调皮]春光明媚,是运动的好时光,在网上偶尔刷到DNC Muay Thai DNC泰拳训练馆[强]不错的小众运动,刚好也挑战一下自己,去体验一下。 📍中山南一路893号斯米克广场10幢3楼 🚴♀️四号线鲁班路10分钟 🌸环境:场地很干净超酷,帮带和拳套不会像其他店 有“男子汗”的味道甚至散发着清香[愉快] ☘️课程更側重于体能训练比较少涉及泰拳的技术会比 专业的拳馆更多趣味性,教练是个帅气的小哥哥,比较专业细致,[强]先给我手绑了绷带做保护,然后带我做了热身运动。[愉快]值得推荐。 [糖果]价格办卡的话,节课算下来性价比还是很高的 [调皮]体验一对一泰拳,一节课下来还是挺累的有一丢丢瘫痪[笑哭]。不过打拳还是比较有意思的,嘣嘣嘣米,超带劲的。赶紧体验一下吧,女生学的话,还可以自卫哦哦!出门记得戴口罩哦😷
主要也是方便,离我住的地方也挺近的
其实这个健身房还是很方便的,就是吾悦广场隔壁二楼,很好找,而且楼下也有好多好吃的,主要也是方便,离我住的地方也挺近的,几分钟走路就可以到了,真的也是需要减肥的了,价格也是还可以,之前我在别的城市也办过健身卡,去的机会也不多,一个疫情呆在家都涨了好多肉的那种
对比下来的话,乐图空间虽然场地没有jump360大
【Mew❤️玩乐】边玩边减肥,胖子必去! 最近夏天快到了,一直在减肥健身,朋友就送了两张“乐图空间”的票子,貌似是新开的店,之前我也去过两次jump360。对比下来的话,乐图空间虽然场地没有jump360大,但设施比较多比较新奇,环境更舒适,换衣服的地方更新更整洁,休息区域很大,位置多。但价格稍贵一些,小孩子似乎也挺多。 里面有一些比较有挑战性的项目,比如那个从矮爬到高的梅花桩,好好玩,我可以一口气爬到倒数第二个高度,最高那个怎么都不敢上去哈哈!我想知道谁能上到最顶端!