哪个水果真的会瘦❓我会坚定不移地选择菠萝![[爱心]](https://img.meituan.net/ugcpic/98c5e20b2e13996f7185d9d4fa3306671218.png)
因为它真的低卡又好吃![[呲牙]](https://img.meituan.net/ugcpic/02edcd57802e9028ed02b06f6414ba4d2100.png)
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作为水果，它的热量才40大卡左右，吃完根本就不会有负罪感
除此之外，它还有很多吃法，好吃不胖⬇
🔥整理了菠萝的花样吃法：
✨1.菠萝+黄瓜
✨2.菠萝+牛肉
✨3.菠萝+鸡胸肉
✨4.菠萝茉莉冰茶=话梅（2颗）+菠萝捣碎（50g）+茉莉花茶（200ml）+冰块（若干）
✨5.菠萝冷萃乌龙茶=话梅（2颗）+菠萝捣碎（50g）+乌龙茶（200ml）+冰块（若干）
✨6.菠萝气泡水=话梅（2颗）+菠萝捣碎（50g）+气泡水（200ml）+冰块（若干）
#减肥 #救急！减肥减脂食谱 #低卡低脂餐 #减脂 #健康减脂越吃越瘦 #减脂解馋吃什么 #减脂塑形 #纤体瘦身 #夏日瘦身大作战 #瘦下来做最美的自己
#菌汤火锅#野生菌 1.服务态度 服务员态度非常友好，点菜时还会给出推荐，感觉很贴心 2.店内环境 店内环境非常舒适，装修风格很有云南特色，灯光柔和，适合聚餐和约会 3.性价比 这家店的性价比真的很高，人均消费不贵，但食材和味道都很棒，绝对是物超所值100
📍坐标宁国路与九华山路生意火爆的烤肉店 三种免费主食到店就畅吃 烤肉款式很多！！#艾特你的饭搭子请你吃 -山葵青椒肥牛🫑 特别有特点很好吃，他们家的烤肉品质非常好 -山葵厚切牛舌✅ 太绝了，好好吃，好有质感的口味 -山泰叶厚切五花肉✅ 果然肉这个东西就要厚的吃！爽 -整颗青椰生肉粒 ✅ 又好看又好吃还有饮品🥥 -山葵中式厚切牛肉 #一起吃烤肉 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #木山葵烤肉 #特色烤肉店推荐 #一起吃烤肉吧 #0元玩转这座城
来天津旅游，必逛意大利风情街呢。 冬天的周内夜里，街道人很少。可以惬意的吹着冷风感受北方的寒冷与风情街的风情万种。 交通：可以乘坐地铁2号线至建国道站B口。公交也有很多都可以到达。交通很方便。 门票：景区内有很多小景点，基本上不要钱的。如果去天津市规划展览馆，记得带好身份证领取免费门票。 玩法：白天夜里都可以来，各有各的风味。白天有蓝天，夜里也有妩媚的夜景，也是别有一番风味呢。 推荐理由：这里原来是意大利的租借地，包含了意大利很多个时期，不同风格的建筑物。是近代里，意大利在国外保存下来的，最为完整的历史街区了。
小烤箱也能作出6寸戚风蛋糕🎂 之前做的都是爆顶，这次上面覆盖一层锡纸，完全不会爆，但是我这个烘培时间还是有点短，建议每个人根本自己的小烤箱脾气来决定 教程网上都是有的，而且白醋放的也有点少，会有点腥，继续[调皮]
「许家洲腊牛肉」 「高压锅米饭」 这个米饭！！！真的是绝美！柔软弹牙，香甜可口！真的好吃！四个人吃了两锅[调皮] 「许家洲腊牛肉」 呜呜呜真的好好吃呀！腊牛肉太香了！肉质细腻不卡牙，里面的笋丝是精华！出完辣牛肉和笋丝之后，再拌个高压锅米饭！我的天，快爽死在这里！！！ 「狮子头」 狮子头也是一绝！狮子头和雪里蕻搭配成的一道菜！拌饭好好吃！太下饭了[吐] 「炒莴笋」 莴笋好脆好新鲜[吐][吐][吐]好好吃 「排骨藕汤」 好喝！ 许家洲辣牛肉我不允许你们不知道！你快去吃！！！
珠海这家茶餐厅有种相见恨晚的感觉！！ 前段时间广州爆火的乌龟包珠海也吃到了！！ 中间夹着超大块的鸡扒+芝士 满满一大个 一口下去实在太扎实了！！ 丰富的口感无法言说！ 还有吉列猪扒牛角包🥐 超超超大一个！！ 喊上姐妹们一起分享才行！！ 里面是芝士、吉列猪扒、番茄、蔬菜等等 牛角包很酥脆 层次感很突出！！ 滑蛋瑞士鸡腿饭 脸一样大的鸡腿 豉油偏甜更适合广东宝宝的体质 滑蛋和鸡肉都贼下饭！！ 还有超经典的雪顶红豆冰、漂亮的日落海岸 是蝶豆花➕芒果肉 分层颜色超好看的 #艾特你的饭搭子请你吃 #港式茶餐厅 #咖喱牛腩 #用美食记录生活 #春日美食探店计划 #创作者赏金计划 #相册里的美食记忆 #本地人推荐的珠海攻略
清新雾霾蓝|简约魔镜粉涂鸦+buling流沙金
清新雾霾蓝|简约魔镜粉涂鸦+buling流沙金 夏季美甲是清新淡雅的 来一套冰凉冰凉的流沙金蓝计敲显白哇 蓝色跟白色它俩搭配起来真的是绝配，手 食指跟无名指的三色搭，好温柔~ 白色打了个底，蓝色一笔画，大力胶也画一笔，然后在大力胶上再蹭抹上魔镜粉 清新百搭 蓝色是流沙金的，实际比图片还要闪
小桃花吖
很多好友都说喜欢最后一张都喜欢哪张图
这么久了你们肯定馋我的手艺了[坏笑][坏笑][坏笑] 很多好友都说喜欢最后一张[耶][耶] 都喜欢哪张图，带着图片来找萝卜[调皮]必然让你美的比别人领先一步[吐] 无论你是火热、冷酷、可爱、甜美、端庄、大方、性感、时尚、清爽、干净、明媚、动人，都给你安排的明明白白[胜利][胜利]
卜卜
duang~Q弹嫩滑生椰拿铁奶冻！五分钟速成
椰浆和黑咖的完美结合，QQ弹弹 冰冰凉🥥🧊☕️ 信我！爱喝生椰拿铁的姐妹一定要试！！！ 步骤简单，五分钟搞定[赞R] 🔸材料清单（100毫升布丁杯可做6杯） 牛奶300毫升 淡奶油100毫升 椰浆200毫升 黑咖啡8克 白砂糖40克 吉利丁片10克 🔸制作步骤 1.吉利丁片提前用凉水泡软 2.牛奶➕白糖➕黑咖啡➕泡软的吉利丁片，放入奶锅中小火加热融化，关火后倒入椰浆和淡奶油搅拌均匀，可以过筛一遍 3.倒入布丁杯中，放入冰箱冷藏4h以上即可[派对R]
绵绵
他家的天鹅劲打卡开始啦
他家的天鹅劲打卡开始啦[色][色] 天气慢慢开始变暖，自己的肩和背部这一块给人很胖的感觉，穿吊带衫都不好看[大哭]。就去他家做调整和整体淋巴疏通，整个过程很舒服，做完后感觉整个背部都瘦了一圈，斜方肌也改善了许多，如果想要到达到效果还是要坚持去做喔[愉快][愉快]
默默无闻
北外滩来福士新店｜艾维庭美容纤体SPA
平时熬夜加上这几天姨妈刚走，想找个地方放松一下💆顺便做做脸，这几天北外滩来福士很火🔥，刚巧看到这里新开一家艾维庭，于是预约了去做个护理💆。 这边环境整洁明亮，工作人员态度热情。我做的项目是欧丽芙海洋保湿脸部护理和五行经络刷体💆，因为先做身体，所以先去淋浴🛀，这边洗护三件套一应俱全，超喜欢沐浴露的味道！ 冲完澡就可以开始刷体了，会先做个肩颈放松💆，然后就开始刷体，有一点点痛，但感觉经络都打开了，还挺舒服的。 面部护理是手工的，先清理皮肤，然后补水，敷面膜。整个过程工作人员手法专业，动作轻柔，做完以后还会帮你修一下眉毛，美美哒出门！ 店名：艾维庭美容纤体SPA（北外滩来福士店） 地址：东大名路999号北外滩来福士广场B1层27
DYSN
天气转冷了、冷感发色已经不是很适合了
天气转冷了、冷感发色已经不是很适合了。需要染一些暖色调。太红的色调也不是很好看。恰恰这种粉粉的色调更好看。 粉棕色也是很显白的、也是很适应秋冬的穿衣色调。 选择一个粉色色号加调彩、增加粉感。 种草地点「名帝MOOK造型(海曙店)」
张Tony
不知道是不是体内湿气比较重的原因，最近的腿特别的酸
不知道是不是体内湿气比较重的原因，最近的腿特别的酸，提前预约了ispa，预约了她们家比较经典的90钟专属Spa。我和小姐姐说了腿酸他们给我推荐了一款排毒的按摩精油，里面有生姜葡萄柚，祛寒消水肿的。按完过后感觉身体舒服了很多。腿很轻松，效果特别明显，而且环境也很奈斯，棒棒哒发
吴佳慧
超爱的一款日系短发 是心动的感觉～ 适合脸型：鹅蛋
✨超爱的一款日系短发💕 是心动的感觉～ ✨适合脸型：鹅蛋脸、心型脸的女生✔️ 只要下颌骨不是特别大，就可以尝试一下～ 减龄又好看～很有少女元气感🎀 ✨发色搭配：青木棕是个不错的选择，没有黑色的沉闷，看起来更灵动，黄皮，黄黑皮都可以染，不会踩雷～ [爱心]tips：刘海容易出油，可随身携带散粉～ 头发不是很贴不用烫，头发少又扁塌的可以简单烫一下～ 📌地理位置：石景山区八角西街115号，童辉涩谷店。
吴溪
