今日
🥣早餐：银耳羹，红豆玫瑰红枣馒，番薯，饺子，菜心
早起养生运动：梳头180下，站桩，八段锦，拍八虚
晚泡脚
早睡早起
昨日
🥣午餐：米饭，蚝油鸡，鱼蛋炒芥兰菜心，苹果🍎
🥣晚餐：饺子
早餐吃饱，又是元气满满的一天
电子闺蜜们，想瘦下来真的不要不吃碳水，拥有稳定的食欲，比饿瘦来得稳定和健康，还能吃到好吃的😋不是很好吗[大笑]
今天喝润润的银耳羹，软软糯糯
银耳羹（1人份）：水350ml，百合干2.5g，莲子2.5g，黑米6g，银耳5g，梨1/2，茯苓2.5g，皂角米3g，红、黑枸杞各1.5g
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#每天都要开心
🌿逛街发现了一家西餐店，真的好宝藏呀✨
装修是绿色田园风格，绿植多多🌵
让人感觉到有机、健康、舒服
超级适合适合打卡拍照📸
和朋友感受了一场欧洲有机餐厅的风情
100元的品质西餐，真的不亏!
🟢[美国安格斯精选西冷牛排]
店家用的美国进口牛肉，品质高
要了一份的七分熟，味道刚刚好
牛肉鲜嫩多汁，可以搭配牛扒黑椒酱吃
也可以和绿色蔬菜和圣女果一起吃
不会感觉到腻!
🟢[烤农场原只柠檬黄油鸡]
🍋➕黄油➕🐔的搭配
第一次吃柠檬酱味的烤鸡
柠檬和黄油香气郁，鸡肉嫩可口，馋死了
🟢[法式酒灼青口]
鲜嫩多汁，独家配方秘制，每次吃先喝糖水
新鲜青口，都不用放什么调料，白葡萄酒加黄油一起煮，味道浓郁壳大肉也饱满，一口一个的肥美青口肉太满足了![色]
🟢[巴马臣薯条]🍟
现炸的，脆香脆香的，浓浓的芝士味
搭配番茄酱吃，绝了，一定要趁热吃!
平安夜圣诞节🎄，还赠送烤火鸡切片
圣诞节套还送神㊙️礼物[礼物]
🏠J FARM农场西餐厅(壹方天地店)
🐾景龙社区壹方天地B区L2-013 (全 棉时代2楼对面)
🚇距地铁4号线龙华站A口步行1.2km
入秋的第一顿火锅，终于安排起来了。就在张渝府川渝火锅，入口就知道是自己喜欢的味道，新鲜的食材，一口就吃的出来。份量很足，秘制调料，好吃又实惠，国潮风的装修很出彩，无论是装修环境还是服务我都打满分💯 。蘸上酱料 一口下去超满足！又好吃又新鲜，绝对不会让你失望！
🌈雪花牛肉，点赞，热气腾腾的，肉质鲜嫩，肥而不腻。
🌈北海虾滑QQ弹弹，一口一个，过瘾。
下了班和小伙伴约去吃火锅，这种放松的心情真好。住在附近的小伙伴们快来打卡。
🏠:人民东路龙湖长沙芙蓉天街3楼#川味火锅 #火锅约起来 #炫一顿热腾腾的火锅 #好吃上瘾的火锅店推荐 #张渝府
37周小孕妇，产检完和闺蜜，老公，一起去吃个萍姐火锅，美滋滋，我们点的都是耙类肉底下拖底的是白萝卜，那个嫩肉片还有水滑肉真的好吃，闺蜜说蛋炒饭他之前吃过不好吃所以没点，调了个香油蒜泥碟，真是好吃极了！我们是中午3.4点去的所以没啥人，一般饭点肯定排大队，真好吃。「萍姐老妈蹄花」「土豆丝」「耙牛筋」「虎皮猪脚」
和家人经常逛益田🏬
不知道吃什么的时候
就想到了这家店
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点一锅牛骨锅底🐮
包含超多大块牛肉🥩
还有白萝卜
热乎乎
连喝三碗🥣
咕嘟咕嘟
清爽暖和
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吊龙是每次必点
肉质饱满醇厚
稍有脂肪却不肥腻
吃起来顺滑
肉香浓郁🥩
汆烫8秒左右
迅速捞起
蘸上沙茶+普宁豆酱
瞬间穿越到广东
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🌈七彩捞鸡！！！掂啊啊啊…
不用出长安，来这里也能吃到啦！😆
颜值摆盘，出品嘎嘎的，环境更是一级棒！
满满当当一整只鸡🐔
去皮脱骨，处理得干干净净👍色香味俱全
俗话说得好：捞一捞，风生水起，掂过碌蔗～
ps：但是需要提前一天预订哦～～
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他家主打东南亚菜系
还有各种出品颜值味道都不错的主食、小炒和小吃哦！[色]晚餐时间开瓶小酒助助兴，微醺一下也很不错的说～～
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📍「Raymond's 餐厅」
长安锦绣路273号2楼汇龙台球俱乐部内
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