2024办公室新年蛋糕这款尊好吃😋

##0元玩转这座城东方广场里面的面饭小吃店，中午来客人不多，有免费雪糕任吃，哈哈哈，小朋友会喜欢。点了一份饭和面，份量都超多的。价格也不贵，可以接受。服务还可以。上菜也挺快的。解决一顿午饭，很快。[微笑]好。

喜欢吃酸菜鱼的我，肯定要打卡全广州的酸菜鱼啦😋今日来到中华广场呢间“太囧老坛酸菜鱼，门口都闻到香味啦，迫不及待的想试下啦…… —·—·—·—·—·—·🐟🐟🐟—·—·—·—·—·—· ✅店名：「太囧老坛酸菜鱼有范店(中华广场店)」 ✅地址：中华广场六楼 ✅交通：地铁一号线烈士陵园站A出口 —·—·—·—·—·—·🐟🐟🐟—·—·—·—·—·—· 环境✨✨✨ 店铺以黑色为主，店内的头顶全部都是闪闪的灯光，好似星星一样好靓哦🤩 —·—·—·—·—·—·🐟🐟🐟—·—·—·—·—·—· 出品✅✅✅ 老坛酸菜鱼🐟 超级大的一大盘酸菜鱼，有四种口味选择：不辣/微辣/中辣/特辣……因为有唔同选择，所以好符合老广的胃，见到基本坐在里面的都是老广[偷笑]我们点了微辣，味道刚刚好，鱼肉新鲜，而且每一块都好大块，还有配上酸汤，简直美味[调皮] 紫苏蛙🐸（不辣） 喜欢紫苏的味道，好香，而且融入了牛蛙，味道好正，好喜欢，肉质细嫩，很滑，不会老[强] 新奇士柠檬茶🍋 必须要大赞赞赞赞赞呢个，超级超级好饮，饮完这个柠檬茶，感觉以前的都是白喝的🤣呢个的柠檬茶好特别，采用新奇士柠檬一颗+立顿红茶调制而成的，所以好香，而且味道跟一般柠檬不一样，不会很酸，而且不会涩，据说全广州只有这家用这个新奇士呢，简直太赞，必须尝试[强][强][强] 米饭🍚 呢个都是好值得推荐，连我闺蜜不吃饭的都吃了一大碗，哈哈哈，米饭采用象印牌高压锅煮成，有特质秘方调配而成，口感一级棒[强]米饭粒粒分明，软硬刚好，香喷喷的[强] —·—·—·—·—·—·🐟🐟🐟—·—·—·—·—·—· 仲有好多好好味的，你地自己来品尝啦[调皮] 今日就分享到呢度啦[耶] 我是一个爱吃喝玩乐的Nicole猪猪🐷 如果你喜欢我的分享麻烦留下一个[强][嘿哈]

1.保持卧室温度清爽宜人。 大多数睡眠专家认为，适宜睡眠的最佳室温在15.6℃~22.2℃。如果不想整晚开空调，可以在卧室安装吊扇、电扇，或开窗通风降温。 2.保持黑暗无光。 多项研究表明，入睡前和睡眠时暴露于光线之下，褪黑激素分泌会受到抑制，进而影响睡眠质量。动物实验发现，即使是微光也对睡眠产生负面影响。因此，卧室黑暗无光对进入深度睡眠、彻底放松和保持生物钟规律至关重要。所以，入睡前应关闭或遮挡所有发光源。若窗户漏光或习惯睡懒觉，可安装遮光窗帘。如果休息空间无法做到完全遮光，也可选择戴眼罩睡觉。 3.屏蔽噪音。 如果环境噪音不受你的控制并影响休息，可以使用耳塞或白噪声机器。白噪声能够压制环境噪音，让入睡变得更容易。 4.消除电视影响。 研究显示，电视会“偷走”人们的睡眠时间。电视中的画面、声音会令人持续兴奋状态，电视光线会阻碍人体调节生物钟。因此，最好只在客厅看电视，或在想入睡前30~60分钟关闭电视。 5.把电子产品请出卧室。 不仅电视会“偷走”你的睡眠时间，笔记本电脑、平板、手机及其他电子产品也会影响睡眠。一项研究发现，电子产品发出的蓝光对褪黑激素形成的干扰甚于白光。另一项研究发现，电脑屏幕发出的光也会带来相似影响。此外，睡前工作、查收邮件会带来压力；睡前上网，大脑会长时间保持兴奋；睡前看社交网站会带来负面情绪……因此，睡前一小时应禁用电子产品，平和心情。 6.选择合适的床品。 应选用排汗、透气材料制成的床品，如纯棉、毛织品、丝绸、竹纤维和亚麻等。聚酯、合成缎等材料无法排出湿气，会越睡越热。床品的材料应该摸起来顺滑、舒适。如果对灰尘或霉菌过敏，则应选用抗过敏原的床垫和枕套，并经常清洗。 7.保持卧室整洁。 杂乱无序的卧室会让人难以放松，导致入睡时分心。每天花少许时间整理房间，确保家中物品“各归其位”，入睡会更轻松。 8.确保床垫舒适。 美国睡眠协会指出，床垫在使用5~7年后就要更换。最新一期“消费者报告”称，感到床垫“睡着不舒服”就应更换。有研究指出，更换旧床垫能改善人的受力点，减轻腰背疼痛。 9.及时更换枕头。 枕头对睡眠舒适也很重要，而且应比床垫换得更勤。仿羽绒枕头和聚酯填充枕头应在使用1~2年后更换，记忆海绵、乳胶、羽绒、荞麦皮等枕头若使用得当，可以适当延长使用时间。枕头过低、过高或不能提供舒适支撑，都会造成脖子酸痛、背痛。因此，若床垫使用良好，睡醒后感觉脖子酸痛，枕头很可能就是“罪魁”。

就在万达广场外面，从汉堡王那个出口出去，出去之后第一家就是这个把把烧，而且我喜欢吃的素菜都是一元一串，那个年糕和面筋特别好吃呀！总之，就是特别有味道，感觉这是我来资阳半年，特别想给大家种草的一家店啦，真的，特别不错喔

圣诞节和家人们👭一起选择在点都德渡过这个浪漫的节日 点都德绝对是藏在南翔印象城的宝藏广式点心 之前有听同事说点都德 冬季新品 特别好吃，原来12月15日就暖心上市啦[爱心] 正好趁着过节带上家人一起来尝鲜 悄咪咪的告诉大家：新品有9.9元特价哦 . 复古的装修风格很大气！我承认路过就会感觉是特别匠心的一家店 排队人很多，可见人气很旺呀💕 不过座位很多，稍微等一会就可以入座啦！ 关键周末还是要早些来才是！ . 店里服务很热情～[OK]聚会聚餐感觉很好！ 各个餐点颜值也都很高！ 老人小孩都非常喜爱！ . 🌟和味萝卜牛杂煲： 炖煮的酥软入味的牛杂加上水灵的萝卜 酱汁超级浓厚 暖呼呼的来上一口 超级美味的~ 🌟卡仕达杏仁薄脆 哇！这个也太好吃啦？ 脆脆的杏仁薄饼+奶味十足的卡仕达酱 三加三的绝妙组合！好吃又好看 喜欢喜欢💕 🌟水晶栗子饺 栗子绝对是秋冬季节的限定！ 鲜到眉毛掉下来呀！ 糯糯的栗子，弹口的肉肉 皮薄馅大！原汁原味 🌟三色小米糕 这个好吃！不同于其他小米糕 点都德的小米糕超级软糯！ 外皮煎的香香脆脆！好吃哇！ 很多点心都很棒！ 🏠店铺：点都德(南翔印象城店) 📍地址：陈翔公路2299号南翔印象城5楼L5-22/23店铺

🌈「隐逸SPA(山水文园·星选店)」隐于市，逸于心！一家专业的SPA馆，也是一家定位于极简主义的纯粹SPA馆，如果你也想找一个安静的角落，不妨来这里体验一下，感受一次在繁华闹市里送上的一片宁静绿洲 💓最近浑身又开始不舒服了，想做个按摩放松放松，隐逸也是好姐妹经常来的一家，极力推荐给了我，听说这里有专业的按摩技术，跟各种齐全的设施，做美容，做按摩这里都很完美，也是ispa的姊妹品牌，全国的直营连锁店，只开在五星级酒店里的专业SPA，这么吸引人，那值得来感受一下 🎯松榆南路38号院16号楼一层13号底商 🚘门口有一个巨大的停车位，棒棒的 🏖一共分两层的空间，每一层都有做项目的小包房，有双人间也有单人间，双人适合闺蜜👭一起，单人间更加私密性，适合一个人放松体验，设计的非常细致，室内的床上布满了玫瑰花瓣🌹，还有个梳妆洗浴间，非常奢华高雅 💃🏻体验过程 👉🏻服务小姐姐会安排先落座，然后倒上花果茶或者柠檬水，可供自己选择 👉🏻然后细心的小姐姐会询问需要做什么项目，哪里不舒服，想得到怎样的改善，经过沟通之后会细致的告知我建议做怎样的按摩，听过专业的讲解之后，瞬间觉得放心和信任，因为常年面对电脑，背部和颈部特别不舒服，所以这次选择了背部的按摩三十分钟 👉🏻接下来就是选择精油的时间了，精油分五款，因为特别喜欢研究精油，所以特意记了一下①玫瑰甜橙：可以起到愉悦心情，滋养皮肤的功效。②薰衣草佛手柑：舒缓疲劳，缓解肌肉酸痛。③葡萄柚柠檬草：净化淋巴，可以驱寒祛湿。④肉豆蔻檀香：舒压放松，平衡压力。⑤茉莉橘子皮：提高活力，加强代谢！这次选择了第二款，因为最近确实有点累累的，浑身不舒服，觉得这款最适合我 选了精油以后再选上一款香薰，我选的尤加利精油，它是呼吸道的清道夫，有着净化呼吸系统的功效，而且这里的按摩油是国际芳疗师定制的，精油都是来自法国 👉🏻选好之后按摩师早已帮忙准备好了房间，这时候只需要趴在床上，静静享受这三十分钟的体验时间即可，按摩师会先进行一遍全身的疏通，从脚往上按压一次，之后是背部的细致按压，轻重非常合适，感受很舒服，有明显的感受到，按摩的那边跟另一边的明显差别，被按摩的一边非常轻松，则另一边就是硬硬的，沉沉的，按摩师说我湿气比较重，轻轻一按就出沙了，回家要注意别着凉，不要着急洗澡，不但按摩手法棒，还特别贴心，棒极了 👉🏻做完按摩之后还会热情的送来一份水果，酸奶，跟果茶，让休息一下，吃点东西再出门，整个按摩的体验过程真的很完美 [色]轻轻松松的出门，舒适感非常强，在这里做一次的性价比也很高，不用花很多的钱，就可以把自己各个方面保养的棒棒的，真的8错