💕21天轻断食打卡Day15
早上:鸡蛋,无糖豆浆
中午:黑椒巴沙鱼,番茄,半个火龙果
晚上:老妈靓汤,玉米三块,水煮西兰花300g
👨🍳菜谱做法:
🐟巴沙鱼的做法超级简单,喜欢吃它是因为它一点都不腥味,用锅煎好两面金黄,撒上胡椒即可~
减肥焦虑来了来了[苦涩]想把称扔了
🏃♀️运动第11天
早晚各一组30分钟瘦腿操
帕梅拉臀部10min(巨累)坚持不下来一开始
后面开始加大运动量
帕梅拉全身拉伸
「SmileMart」记得以前这里好像是nome,本来是特地来逛的,结果扑空了。现在变成一家便利店。但这里不是普通的便利店,除了一般便利店买得到的东西以外,里面还有许多进口有名好用的商品。
门口还卖了饮料:「港式丝袜奶茶」「焦糖牛奶」生意还不错!!
#0元玩转这座城#0元玩转这座城#网红糕点#手工点心#糕点#甜品治愈一切#老式糕点#传统糕点#新中式糕点#吃货的世界唯有美食不可辜负很好吃的糕点。在世纪汇的地下一楼,中午逛逛,味道很赞。皮很薄的,馅料很足,味道很多可以选择的。赞哦,一个可以吃半饱,买了八块各种味道,非常好吃哦。一个一个手工做的,热热是温温的,完美。
[爱心]湊湊火锅(蓝色港湾店)
🌟地址
北京市朝阳区朝阳公园路SOLANA蓝色港湾1号楼1层L-DS-17a、L-DS-17b号商铺。
🌟湊湊火锅
这家火锅店!真的是不一样的感觉,北京的火锅店数不胜数,好吃的也有很多。所以现在越来越卷了,这家火锅店不只是味道好,而且布置得像艺术馆一样,让人有眼前一亮的感觉。
店内装修非常讲究,每一处都充斥着精致感,各种装饰物则更是显得不凡,拍照真的很出片哦!店员服务态度很好!从进门到用餐都有人接待,主打一个体验感。小料台小料超级全,还有免费的水果凉菜,店里好几种甜品也都是可以免费赠送的!
海鲜小拼,火锅煮海鲜真的是一绝!这份拼盘里面有几种海鲜,内容挺丰富的,而且品质也不错,足以让人惊艳。
小章鱼福袋,这一口下去会有爆汁感!层次也是很丰富的,可以感受到香脆与韧性,这鲜香味在口中绽放。
企鹅丸,用墨鱼酱制作而成,鲜美感好浓郁呀,样子挺可爱,一端上桌就咔咔一顿拍。
湊湊肥牛,肥瘦分布特别合适!可以感受到油脂的香味,给人唇齿留香的感觉,但一点都不腻哦。
#湊湊火锅蓝色港湾店 #人人都是美食家 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #龙年的快乐从美食开始 #日常生活PLOG #打工人的打工餐 #我的城市美食清单 #0元玩转这座城
周五了。
来一顿火锅犒劳一下自己,但是又想吃烤肉。
在点评搜索到了🔍这家「热辣部落·汤烤锅王·火锅烤肉」,前来一试,还不错。
🌽食材:
「鸳鸯锅」选择了菌菇和香辣锅底。还不错,个人锅底可以更辣一些。菌菇更好吃一点,里面的玉米🌽很甜。
「主打特色八味五花肉」很新鲜,薄薄的,很大片。烤一会儿,滋滋滋,油脂的美妙结合。
「小酥肉」很地道,酥酥的很到位。
菜的种类可以稍微在多一些。
📝服务:
上菜速度很快,老板很热情。
🚗交通信息:
公交🚌地铁🚇都还算方便,坐到石厦。
开车🚘也可以,停车🅿️方便。
📌价格等TIPS:
价格可以,丰俭由人。
@深圳笔记创作助手
家里最近在在装修,于是就在网上搜了一下郑州的家居馆和朋友一起去逛逛,这家店的风格我很喜欢[害羞]真的是每款家居的设计都长在了我的审美点上!高颜值高质感并存!
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馆内一共是两层:1F分为轻奢区、网红区、极简区,每个区也都有不同的风格,轻奢区就是会更高级感一点,网红区色彩会更鲜明活泼一些,极简区会更有质感设计感一些
2F是现代简约风,性价比也相对比较高✨
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重力感应抱抱枕真的太适合像我这种单身🐶啦,坐下去会自动抱住,太有趣又温暖了[呲牙]
还有很多明星同款沙发都可以在这里找到🛋️
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店内的家居都是明码标价的,都可以根据自己家里的空间大小进行定制!还有专业的设计师可以咨询~
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🏠店名:蓝早家居 「蓝早家居(郑州店)」
📍地址:郑州管城回族区七里河南路华丰灯饰界A馆4楼
🕞营业时间:9:00-19:00
(悄咪咪说:逛完真的很想努力赚钱买房子自己装修)