早七晚八打工人已经顿顿离不开外卖了，外卖是填饱肚子的最方便途径。都说外卖是发胖的根源，今天教大家如何在减肥期间点外卖，其实选对外卖真的不会胖
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❗️注意外卖种类
❗️选择外卖食材
❗️认准烹饪方式：
⊙煮蒸熏涮（基本无油）
⊙炖烤炒烩（可以少油）
⊙爆烧炸焗熘（油 油 油）
⊙拔丝糖醋糖水（糖衣炮弹）
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很多人觉得减肥都只能吃轻食所以变得异常难坚持，其实这是刻板的印象咱们中国胃在减脂期点外卖的时候只要多注意脂肪&碳水的量以及认准简单的烹饪方式就行！#减肥吃什么 #春季减脂吃这些 #知识分享 #在哪健身不是健身 「中田健身工作室(汽博店)」
有人说北京没有美食，北京是美食荒漠。 今天我就带大家品尝北京特色美食《到家尝北京菜》。「到家尝北京菜(西坝河店)」 该餐厅座落在北京西坝河桥往南的一条马路边上。12：00走进餐厅，已经快坐满。 餐厅上方黄色的吊灯，与红色的灯笼遥相呼应，彰显出节日气氛。 刚落座，服务员便送来一份电子点菜单，喜欢吃什么菜，价格都一目了然。再把菜单还给服务员，经确认后就可以上菜了。 临上菜前，服务员往你的桌子上放一个小纸条，上面是你点的菜单。 上来一道菜，服务员用手指头在菜单上划一下，就出来一个道道，证明这道菜已经上过。省去了用笔划道的程序，真是高科技啊，头一次见。 开放式操作间，明亮的玻璃，客人可以透过玻璃窗直接看到厨师们的制作。 菜品的味道纯北京味，不咸不淡，色香味俱全。 「正味毛豆烧茄子」正味毛豆烧茄子，鲜咸甜适口。 「肉皮冻」豆儿酱，第一次点这道菜的人肯定不明白这叫什么菜，为什么叫豆儿酱。其实就是我们经常吃的肉皮冻，因为制作的时候，里面有添加了酱，所以就叫豆儿酱。 「蒜香茄汁大虾」蒜香茄汁大虾，酸酸甜甜，又酥又脆，皮都可以嚼碎咽下，非常好吃。 「糟熘鱼片」糟溜鱼片，软嫩鲜香的鱼肉，很入味，鱼肉块儿也很大。 「葱花饼」葱花饼，纯粹的老北京味道，饼皮酥脆，饼瓤柔软，加上葱花的香，不吃菜都好吃的不得了。 总之这家餐厅让你吃出北京特色风味，吃出北京味道，价格还不贵，真的值得推荐。#新鲜食材让您吃得放心 #唯有美食与好心情不可辜负 #我爱美食 美食爱我
#0元玩转这座城抽中了Taco truck的霸王餐，除夕夜来品尝一下。位置挺好找的，在皇庭广场的东门外面，奈雪的茶旁边就是了。慢炖牛肉很不错，汁水丰富，搭配面皮相当美味。熏鸡也可以尝试一下。咖啡就还好，无功无过吧。适合约朋友下午茶的地方～～
重阳节带爸妈吃顿好的，选了家门口这家港式茶餐厅，他家手工现做的点心、烧腊、炒菜、甜品🍧、粥品都好吃😋哦！ ✅罗田板栗啫啫鸡 砂锅上桌揭盖真的香晕我，鲜嫩多汁的鸡肉🐔，搭配香甜软糯的罗田板栗🌰，太适🈴️秋天了！ ✅琥珀虾皇饺 每次必点的虾饺外皮做成了琥珀色，晶莹剔透的很养眼！内馅🈵️满的虾肉🍤，Q弹紧实，就好爱💕！ ✅杨枝甘露漏奶华 经典的漏奶华加上杨枝甘露，金黄金黄的，颜值爆表！入口奶香十足、甜而不腻！ #0元玩转这座城 #生活美食探索记 #今天晚餐长这样 #吃点好的养点秋膘 #武汉美食 #茶港 @点小胖
就在佛山大沥❗️这家梁苑我给一百分💯 这家的套餐和盐焗鸡简直就是绝绝子👍🏻 感觉都可以成为我的“饭堂”啦🤣 - ✅招牌古法盐焗鸡 是童年的味道！一整只盐焗的刚好，鸡肉嫩滑多汁，外皮紧实美味！ ✅京都骨 味道很不错的呢，色香味俱全👍🏻酸甜开胃，肉质嫩滑，咸香味甜～ ✅椒盐鲜鱿 海鲜的鲜加上椒盐，直接味蕾爆炸💥外皮酥香，鲜嫩可口，回味无穷！！ ✅马拉糕 松软可口，入口“即化”👍🏻软糯香甜，吃得出来的美味😋 - 环境也是相当不错的，拍照也是很出片📷 很适合家庭小聚会和公司聚餐哦～ 认准📍梁苑酒家 #佛山#佛山美食#100家探店计划#佛山吃喝玩乐#周末去哪儿#粤菜馆#私房菜#美食日记
长乐路上新开了一家克莱因蓝色建筑咖啡馆🏡宁静优雅，不失高级感。 映入眼帘的是蓝色建筑的小城堡，一共有两层，一层制作咖啡和售卖区，二层可以喝喝咖啡☕️休闲坐等。而且拍照也非常出片📷 Oh椰 粉粉的忍人爱💓由莓果、柠檬🍋椰青可可调制而成，丰富的口感浸润着味蕾，给我一种酸甜交织的难忘体验🤩 枚有荆棘 这是一杯没有咖啡因的特调，以热可可为主，混合香草🌿草莓🍓玫瑰🌹，顶部绵密的奶泡上还有玫瑰花碎，深入我心，回味无穷😋 ☕️One Cup Dear Bear(长乐路店) 🚘长乐路411号 #咖啡厅 #仙女都在喝什么 #随机捕捉一个圣诞惊喜 #特调 #酒精咖啡
每一杯都采用新鲜的柠檬和优质的茶叶，精心调制而成。喝起来酸甜可口，清新怡人，让人回味无穷。😝 而且，柠檬向右柠檬茶还有多种口味可供选择，无论你是喜欢原味、蜂蜜柠檬还是百香果柠檬，都能在这里找到属于自己的那一杯。🌟 吃完火锅，来一杯冰爽的柠檬向右柠檬茶，真的是太惬意了！🥰 #柠檬向右 #柠檬茶 #网红饮料新品打卡 ##0元玩转这座城
宝宝滑雪的样子，真是超帅呀！
🌈冬天来了，正是滑雪的好时机，最近在网上看见一组宝宝滑雪的照片，真是超帅呀！ 🏂小朋友滑雪，可以促使小脑发育，提高智力。还有利于孩子建立健康的生活习惯，远离了手机电视，保护视力。 🌈最近刚好被种草了一家机构，现在推荐给你们哦～ 「六点滑雪学校」 仁和春天国际广场B座2201 🍃场地宽敞，小朋友可以在里边自由自在的滑雪。 🍃专业的培训团队，老师们都有着教学经验，会详细的给小朋友讲解滑雪的基本动作，提高宝宝的学习效率。 🌹趁着现在的这个「单人滑雪体验课2小时（含门票装备)」活动，优惠力度很大，爸爸妈妈快带宝宝过来体验吧！ 🏁图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。
廖
宝贝在橙捷的足部矫正亲测有效
💎上次在商场逛街被一个买鞋子的售货员说我家宝宝脚部好像有点问题‼️，吓得我赶紧在点评上搜一家靠谱又专业的矫正中心过来检测，位于南京西路地铁站旁边的Senso PED橙捷足脊健康矫正中心「SensoPED橙捷足脊健康矫正中心(大沽路店)」没有让我失望望，对比了很多家才选择的，果真口碑好是有它的道理，在这里接受非常专业的检查，和康复矫正，让我非常放心！ [礼花]店里宽敞明亮的环境让人觉得倍感亲切，店员小哥哥也是比较热情的接待我们，环境和服务都让我们觉得很舒心。 ✳️坐下休息片刻之后先是我来帮宝宝填表，然后店员拿来一双拖鞋让宝贝换上，录入档案信息以后就开始卷起裤管进行检测，宝宝在跑步机上还是能比较适应的，通过动态走步，静态观测扫描的方式进行全方位的脚部检查，主要是这里的专业分析师很厉害，果真看出了我宝贝的足部所有问题，遗传的扁平足和重心不稳，以及稍微外八的情况全部都能面面俱到，我还是蛮信服的，毕竟仪器高端，而且专业的分析不会错。 🧡接下来打印出来了我们的报告，就开始了“私人定制”，店员协助拿来适合我宝宝调整的鞋子和鞋垫，对于扁平足的问题还是需要引起重视，不然越长大矫正起来就越难了，还好我比较早发现这个问题，过来橙捷有这么高端的仪器和专业的分析师，我也不再忧心忡忡，接下来就是调整康复阶段，希望情况会慢慢改善！ [爱心]出店的时候店员还热情送我们离开，宾至如归的感受和周到体贴的服务，让我相信这里是最适合我们的，正形效果不错，橙捷我们下次还会推荐给朋友的！
qinghua880123
三亚冲浪|女人40岁该活成什么模样？
谁说女人40岁只有老公、孩子和家庭 40岁～请活成你最美的样子 要仍有时间去做自己想要做的事情 要仍有精力去挑战自己以前不敢做的事情 给自己一份勇气 去尝试新鲜的事物 让冲浪带给你全新的生活快感 愿你永远18～永远活在当下
SOLOSURF万宁日月湾店
「SNOW51城市滑雪(宁波华侨城欢乐海岸SOLOX
「SNOW51城市滑雪(宁波华侨城欢乐海岸SOLOX店)」这家店在山姆旁边，商场一楼。店内有五台滑雪机，大部分都是教练一对一带。练完滑雪直接有餐厅可以吃饭，滑雪装备也有在打折，听店员说，今年年底前阪急寰宇城等地也都会开分店[调皮]
珞沐
忙里偷闲的快餐时光游泳
#城市向导官#游泳过一夏老板人太实在了，给的份量非常足，味道也是大众口味，性价比超高，以后就是我家的后厨了。份量真的超多，第一次看到荤菜份量这么多的外卖，简直是物超所值！！！外卖包装跟图片展示相差无几，骑手送的很快，味道也十分赞，给老板五星好评。老板人太实在#游泳了，给的份量非常足，味道也是大众口味，性价比超高，以后就是我家的后厨了。份量真的超多，第一次看到荤菜份量这么多的外卖，简直是物超所值！！！外卖包装跟图片展示相差无几，骑手送的很快，味道也十分赞，给老板五星好评。老板人太实在了，给的份量非常足，味道也是大众口味，性价比超高，以后就是我家的后厨了。份量真的超多，第一次看到荤菜份量这么多的外卖，简直是物超所值！！！外卖包装跟图片展示相差无几，骑手送的很快，味道也十分赞，给老板五星好评。
睿智诚信的小滨
这么美的郁金香都是免费赏的
没想到现在路边的小公园都能看到这么美的郁金香了，很多颜色的郁金香，美得令人惊艳。再也不用花钱买门票去公园看郁金香了，来方松体育公园就有大片的郁金香可以看啦！ 红的，粉的，黄的，白的，紫的，惊艳了，周边居民的大福利啊[呲牙]
四月惊奇
千岛湖旅行 | 天屿山出行攻略及阴天游了个寂寞
首先，阴雨天的天屿山观景台值得去嘛？ 我的答案，No‼️ 我是2021.05.17，一个阴雨天的下午去的天屿山观景台，观景效果相当一般，如果有别的时间选择，不建议去。 在山顶偶遇旅行团，导游和游客说阴雨天观景别有风采，像山水画，但我觉得这只是一种心理安慰啦。 当然，如果和我一样，只来千岛湖四五天，而又天天阴雨，那去看看也是可以的。 导航“天屿山观景台”很容易找到目的地，在天屿路路口（图二）就是我们要进去的地方，在路边还可以看到“明珠观光公园”的标识（图二）。再往里走一点点，就可以看到“国家登山健身步道”标识（图二），再次确定路线没错啦。 如果自驾的话，车还可以继续向上开到山腰停车点，步行的话这里会有私家车问你要不要送到山腰。我个人建议徒步就可以，大约3km（图三），徒步的路线和车道不一样，沿途风景还是值得一游的（图四）。 沿车道走大概200米，可以看到步行道的标识（图三），从这里右拐，就可以进入徒步路线。 沿路走到海拔180米之后（图三），我是继续沿着停车场方向走的，这里阶梯会比较陡（图四），但也还好，至于栈道方向，我没有去探索是什么路况。 到停车场后跟着前面的人，很快就会到达第一个观景点，这里风景一般般（图五），愿意拍照也可以拍拍，时间仓促的话可以略过。 个人感觉过了停车场那边路就缓了许多，沿着阶梯走就可以到达比较好的第二观景点啦，也是网友们分享最多最出片的地方。 我在这里很努力的拍照，但是效果都不怎么好，羡慕别人的蓝天白云绿水。之前看有小红薯宝宝说阴雨天可以看到云海，我也没有看到，大概需要多云的天气才能看到云海。图一就是我在观景点拍到的照片，感觉有点惨[流泪] 我到最高点之后已经不早了，要赶在天黑之前下山，所以没有探索别的路线，直接原路返回了。 🌸Tips： 1⃣建议大家能徒步就徒步哦，我路上看到好多叔叔阿姨都是徒步上去，虽然多多少少会耗费一些体力，但就当锻炼身体了，况且沿途的风景是值得的。 2⃣途中会有几处水果零食售卖点，个人认为在景点来说价格还好，不算坑，比如黄瓜是10元4根，还有小烧饼之类的。这些东西都是可以讲价的哦，尤其是人不多的时候，可以砍砍价。 3⃣如果集美们和我一样是阴雨天出行，切记不要根据别的宝宝分享的日落时间去哦，那样会有点晚，下山可能会天黑不安全，而且阴雨天路滑，还是天亮时候走比较好。
DoudouRachel
和一群可爱的人，在这个如漫画般的地方
威海最美的季节，和一群可爱的人，在这个如漫画般的地方，一起飞行，看到了威海不一样的美，感受海风从脸颊轻轻吹过，那是去追逐自由的感觉，此刻再没有烦恼，没有都市的喧嚣，只有路人为你欢呼的声音，来吧，我们一起飞高高[呲牙]
独行侠MoMo
