吃够了各种简单的鸡胸肉和水煮青菜,今年保持身材的方式就是家常菜,不给自己设定不能吃的,适量即可。比起各种食谱减肥法,几天瘦多少斤,我都鼓励会员日常化减脂,吃自己想吃的,适量且热量可控配合运动,效果不比其他方式差,会员的偷食和暴食率几乎没有,食欲旺盛点也没有,更没有暴饮暴食,真正的做到了改变自己的饮食习惯和生活习惯。
#健身餐 #减脂餐 #饮食日记 #减肥减脂吃这些
🌈乐高不仅可以提高小朋友的电脑能力,而且还能提高小朋友的动手能力等等,大家一起玩耍可以锻炼语言交流能力哦
🌈推荐项目:
1️⃣这里的环境非常好,而且卫生也很不错
2️⃣这里不仅有休息区还有免费的WiFi可以提供使用哦
🚗地址:荣华中路8号华联力宝购物中心3层F8-19
「kidsland(华联力宝店)」
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🌈还有什么好玩的亲子乐园呢🤔可以留言哦
成都又特色又火且众多美食up主打卡的称盘麻辣烫开到长春啦,好吃有特色吃了还想吃的麻辣烫
[圆图钉]地理位置:桂林路胡同老街老街称盘麻辣烫,在晓彭肥肠鸡对面,冯立荣面馆旁边,离人民大街50米吧「老街称盘麻辣烫」
麻辣烫特色:小时候的大的搪瓷盘装着没有汤的麻辣烫,蘸着或者拌着辣椒面蒜末吃
价位:红盘荤菜12💰,素菜4💰,2-3人8-10盘就可以吃得饱饱的,🍚米饭无限续
[强]特色推荐:麻辣牛肉!耙鸡爪!小油条!酥肉!方便面!
推荐大家可以去尝试一下,是好吃的麻辣烫[调皮][调皮]
虽然房子是租的但生活是自己的 我是这么觉得 🐏
不想自己的生活只是凑合 🌳
不想自己的青春变成生存🌳
离开了爸妈一个人也可以好好生活🌳
我是想找房租便宜可以租个好几年的房子 可以很破没关系 我可以自己装修 但是格局一定是我喜欢的就是。
可能有梦想的人都喜欢住阁楼吧🥳
我的东西也巨巨巨巨多 🙅爱好也很多 🛹🚴🏻♀️🏊🏻⛹🏻🙋哈哈哈
墙面漆都是自己刷的 慢慢刷 过程也很享受就是减肥运动
露台装了遮阳伞 用之前租客睡坏的床板锯开做了一个长桌 就可以用了。因为喜欢墨绿 买完才发现 家里真实各种绿色 绿色搭金色很好看哈哈哈哈 所以之前废弃的画框 《画框黏上了之前浴室的镜子 变成了化妆镜》了🌿宜家的书架 宜家的落地灯 ……都被我用喷漆喷成金色的。
因为是阁楼 所以床买的物流架 铺上地毯 放了床垫就很ok
过道刷成了灰色 装了两个挂衣服的 这样可以把我全部的衣服挂起来 下面可以放鞋子 洞洞板可以放配饰和帽子这些 相当衣帽间?🥋
马桶水池用了翻新喷雾 🚿镜子置物架都是淘宝买的 不是很大但是一个人刚好够 装了宜家的爱迪生灯很可爱 🧻
露台当成了我的厨房 🔪锅碗瓢盆好调料全怼上去 板子是宜家的很便宜 自己电钻膨胀打的 🛠
冰箱贴的淘宝大理石贴纸 然后手动双筒洗衣机(🌀可能是我还挺喜欢一边做饭一边洗衣服)
🏝植物很大一部分是杭州萧山的花卉市场买的 其他和肉肉是淘宝买的
⛰地板上铺的假草坪 便宜并且好打扫 🌝棚子是透明的 因为植物需要阳光 买投影仪送的幕布装在门上缝的魔术贴 不用的时候可以撕下来 ✨
哈哈哈哈 家里还有两只🐱 很欢腾
偶尔下雨可以浇花 在杭州基本不怎么需要浇 🌪
⚡️⚡️这个房子里开心很多泪水也很多总之装修和生活的过程我都很享受 好好生活 好好期待 以后你的也会感谢过去的泪水 和成长 吧⚡️⚡️
🌒也就是想记录这些记忆 也告诉别人要好好生活
一直没有机会去到黔东南的我👀在2021年夏天来临之前,终于来到这个心心念念的地方,这里有属于苗侗人家的故事😉来给大家推荐4天3夜的小众贵州路线吧!有很多小众景点哟‼️
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🌟🌟🌟【游玩路线】
D1贵阳—凯里—下司古镇—施洞村
D2西江千户苗寨
D3万户水寨—中国天眼
D4万峰林—万峰湖——吉隆堡
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🌟🌟🌟【景点推荐】
🔻下司古镇,很小众的古镇,建议打卡。下司古镇可以看到各种建筑元素的融合💡江南院落和侗家鼓楼,徽派建筑的马头墙和西洋风格的外墙
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🔻西江千户苗寨,网上黔东南最火爆的打卡景点‼️一定要体验穿苗族服饰走在街巷之中💗这里的夜景很美,一定要来观景台眺望星星点点的万家灯火,体验长桌宴[色]
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🔻中国天眼,如今世界上最大的天眼就在我国贵州平塘🤩登上天眼不能携带任何电子产品,价格略贵,路途较远!
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🔻万峰林,景区里面到处都是奇形怪状的🌲峰林!很适合度假🎀当地最有名的美食是蛋炒饭,一定要来尝尝😋
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🔻万峰湖,有贵州小三峡之称🏞碧绿的湖水。在湖中央有一座孤独的城堡,好像穿越来到了欧洲,进城堡⛰️需要门票
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🌟🌟🌟【美食】
💕酸汤鱼火锅,西红柿熬制的红汤非常诱人,🌶️鱼一定要选择江团鱼,酸酸辣辣的味道非常开胃✨
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💕酸笋牛肉火锅,酸汤里面料很足酸笋量大,加上嫩滑牛肉,真的超级好吃,而且非常划算[强]
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💕兴义蛋炒饭,米饭裹上玉米面蒸熟,放上鸡蛋辣椒一起炒🌽颗颗分明,是兴义当地的特色小吃
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🌟🌟🌟【民宿推荐】
🎈隐栖吾心,西江千户苗寨的一家民宿,在嘎歌古巷对面的半山腰上[害羞]每个房间里面都有大玻璃窗,观景绝佳✴️
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🎈峰叁民宿:这家民宿在万峰林里,正对八卦田,背靠六六大顺峰🥰紧挨着布依族村落,店内有一个蓝染工作坊,每天准时会有蓝染课程开设🎐
🌟🌟🌟【交通方式】
🚘我们是飞机到贵阳后开始自驾,黔东南到黔南的距离还挺远,最好就是自驾游。
🚄也可以选择高铁换乘,贵州的铁路交通很方便。
吃了麻辣烫,过来嚯个酸奶调和一哈
有糖,不算特别甜,浓郁拉丝
在研发期的吐司拼了我两块
拿到手上泡chuachua的,好爽
高含水量,且是正山小种发酵的液体替代白水
椰子油
茶味儿不算明显,但是口感不错,弹且糯
魔芋打底的黑芝麻卷儿,适合控制体重的盆友们偶尔放飞,鸡蛋用黄天鹅的时候,蛋糕体的颜色豆没得嫩个黑,芝麻奶油香醇,勒款是半功能性,喜欢软嫩的绕行
蒜香乳酪又大又duang,一个我阔以吃两顿,咸甜口十分满足
司康里面全麦勒款碳水最低,带乳酪的我都是冻啃,周末早上瞌睡米西的啃了一个,竟然还有点儿豆乳的风味儿,小惊喜,面上好像夹的西梅,记不准了