#我锻炼练好了疝气#

15个问题

我锻炼练的臀部有肌肉了,而且不小,应该怎

2019-04-30 13:45

病情分析: 你好,不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用 指导意见: 想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果,多跑跑步。有一定的作用 ...

查看全文
1个回答

锻炼肌肉会不会不长高我已经锻炼了两个月主要练腹肌

2019-05-04 18:28

你好,根据你所描述的情况,如果你想长个的话,建议补充钙剂和维生素d,同时尽量做一些跳跃式的运动,不太建议你做这种力量型的无氧运动,希望我的回答对你有所帮助。 ...

查看全文
3个回答

怎么练臀肌翘臀不想锻炼腿

2019-05-01 12:48

你好,想要减肥,建议你采取控制饮食和运动的方法减肥,平时要控制主食的摄入量,每顿饭不要进食过饱,晚餐可以用蔬菜水果代替,找一家正规的健身房,然后去做专项运动。 ...

查看全文
2个回答

对于没有腹肌的人按照八分钟练腹肌锻炼一

2019-05-12 14:59

病情分析: 您好,其实越瘦的人练腹肌更容易出型。 指导意见: 不过建议多增加蛋白质的摄入,特别是支链氨基酸,支链氨基酸对任何运动项目来说都是最重要和最有效的营养补...

查看全文
2个回答

锻炼身体怎样才能练出更大的胸肌

2019-05-01 11:14

坚持锻炼,肌肉就会变发达的,一定要坚持的。

查看全文
1个回答

由于经常跑步锻炼,,练出了肌肉腿

2019-05-02 09:01

你好,你这种情况如果想减掉腿上的肌肉,首先应该做长时间的有氧运动,比如慢跑,快走,骑车,并且每次运动至少在30分钟以上,平常饮食尽量在控制一下,少吃含有热量高的食...

查看全文
2个回答

我17岁了现在想练田径!练田径能帮助我长高吗?

2019-05-06 14:14

你好,完全可以。同时补钙,注意营养均衡。

查看全文
2个回答

我适合哪种疝气手术

2019-05-09 16:52

病情分析: 你好,疝气一般是需要手术治疗的,手术治疗的效果是很好的。 指导意见: 应该早些手术治疗的,现在的情况建议完善术前的评估,能做手术尽量做手术的。否则病人...

查看全文
1个回答

小腿巨粗比大腿还粗锻炼什么的都不管用还练出来了肌肉

2019-05-13 10:32

病情分析: 你好。这种情况主要与个人生活习惯和本身体型有关系,一旦成型就难以调整。 指导意见: 建议饮食清淡一些,不要吃油腻烧烤油炸辣椒,如果一定要塑型,最好去正...

查看全文
3个回答

我17岁练胸肌和肌肉腹肌练这些需要做什么

2019-05-10 08:30

病情分析: 根据你目前的情况,你这个应该就是举重是可以的 指导意见: 但是你要注意的是,这个练肌肉和长力气是不一样的,练肌肉是需要吃很多蛋白粉的 ...

查看全文
1个回答

适当段练,我不明白怎么样段练,能不能说的

2019-05-12 10:43

病情分析: 适当锻炼指的是不超过你的承受能力。 指导意见: 比如说身体特别不舒服不能跑但是可以出去散散心走走,呼吸新鲜空气。做你轻松做到的锻炼 ...

查看全文
1个回答

我十五岁,用练腹肌的懒人机器练腹肌

2019-05-04 14:09

你好这位学生,练腹肌应该不会导致身高长不高,想长高,建议你及时到医院拍片检查骨龄,看骨骺端是否闭合,如果没有闭合,有长高的可能,另外加强营养,加强体育锻炼,如跳高...

查看全文
5个回答

我妈练气功练得头疼,而且眼睛发干,脖子也

2019-05-09 13:30

病情分析: 是不是练习的方法不对,而导致“走火入魔”了呢? 指导意见: 建议吃一点中药,给一个处方参考:金银花,连翘,葛根,当归,白芍,熟地,川芎,槐米,怀牛膝,...

查看全文
3个回答

我是高中练体育的,练体育应该要怎么样饮食

2019-05-07 06:48

病情分析: 关于你这个情况是体育生,高能量的输出和锻炼,需要高有效的能量摄取。 指导意见: 我建议你每天三杯牛奶是不可少的,然后就是饮食多吃蛋白质类食物,比如虾类...

查看全文
4个回答
热门问答